2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Öösel söömine pole üldse kasulik. Soovitatav on süüa viimasena kell 18, mis tähendab, et kõik pärast seda söödud piinavad meie keha. Kõigil on juhtunud, et lähevad diskost või peolt näljasena koju ja hakkavad külmkapis kobama ja kõigest võtma või ärkavad õhtul kutsuvast kõhust ja otsivad jälle lohutust oma lemmik külmkapist.
Probleem tuleb siis, kui sellest saab tava, kui teie õhtud ei möödu ilma külmkappi avamata ja õhtusöögist järele jäävat nägemata. See on kahjulik, te häirite palju oma kõhtu ja raskendate selle tööd, sest siis lähete magama, kui teil on kõht täis.
Oluline on vastata järgmistele küsimustele, et teada saada, kas teil on öösöömise sündroom (NES) - kui tihti te õhtul sööte ja mis teid tegema paneb. Kui see juhtub harva, pole see tõesti nii surmav, kuid kui teete seda pidevalt, siis kannatate kindlasti öise söömise sündroomi all.
See on tuntud juba 1950ndatest aastatest ja tähendab enamasti päeva jooksul ebapiisavat söömist, söögiisu puudumist ja õhtul nälgimist. Õhtused haarangud külmkapile ei ole hea mõte, sest nii laadid magu ja on aeg magada.
Keha ei töötle toitu teie magamise ajal, mistõttu on hea õhtusöök varem süüa - nii et magama minnes on töötlemata toitu palju vähem.
Sageli kannatavad selle sündroomi all kannatavad inimesed ülekaalulisuse all just ülaltoodud põhjustel. Söömine annab meile energiat ja tooni ning päeva jooksul kulutate tarbitule töö või sobivuse, jalutuskäigu.
Aga kui sa sööd õhtul ja lähed magama, jääb toit sinus töötlemata - teed selle kehale raskeks ja söödud toit koguneb sinus järk-järgult.
Soovitan:
Khaki Puuvili - Kõik Eelised Ja Kahjustused
Nime taga khaki viljad meeled tunnevad tõelist rõõmu, paremini tuntud kui paradiisiõun. Khaki puuvili on nii populaarne, et tal on novembri keskel isegi oma püha, mida tähistatakse igal aastal Stara Zagora piirkonnas. Khaki eelised Kuidas ta võitis õiguse eraldi puhkusele?
Eksperdid: Munadel Pole Külmkapi Uksel Kohta
Ekspertide sõnul on munade külmkapis hoidmine täiesti ebaloogiline. Kuid isegi kui seda teeme, on seadme uks munade hoidmiseks kõige ebasobivam koht. Igas turul olevas külmkapis on spetsiaalne koht munade hoidmiseks, kuid tõsi on see, et keegi ei oska seletada, miks see koht täpselt külmkapi uksel asub.
Külmkapi Psühholoogia Või Nuumamise Nipid
Tunnustatud Ameerika teadlane Brian Wansink väidab, et piisab sellest, kui teha oma elus mõned põhilised muudatused ja selle tulemusena sööte vähem, kuid tervislikumalt. Statistika kohaselt on nälja kõrval mitmeid põhjuseid, mille nimel inimene sööma jõuab - igavus, harjumusest, seltskonnast, millegi tähistamiseks või lihtsalt sellepärast, et toit lõhnab hästi.
Pariisis On Tekkinud šokolaadimuuseum
Prantsusmaa pealinnas Pariisis Boulevard Bon Nouvelil on avatud šokolaadimuuseum nimega Choko Story. Näitus jutustab üksikasjalikult nelja tuhande kakaoubade ajaloost, mille kaudu inimesed neid töötlevad, luues erinevat tüüpi šokolaadi, teatas ITAR-TASS.
Uus Rakendus ühendab Külmkapi Telefoniga
Telefoniga ühendatud kaamera külmkapis - see on viimane rakendus, mida saate kodus kasutada. Idee tuli Saksa külmkapitootjalt. Üsna varsti toob ettevõte turule kaameratega kaks külmikute mudelit. Rakendus hõlbustab selle omanikku oluliselt, sest saab hõlpsalt ja kiiresti pilgu heita ning teada saada, mis kodus veel süüa on.
