2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Tunnustatud Ameerika teadlane Brian Wansink väidab, et piisab sellest, kui teha oma elus mõned põhilised muudatused ja selle tulemusena sööte vähem, kuid tervislikumalt.
Statistika kohaselt on nälja kõrval mitmeid põhjuseid, mille nimel inimene sööma jõuab - igavus, harjumusest, seltskonnast, millegi tähistamiseks või lihtsalt sellepärast, et toit lõhnab hästi.
Teadlase esimene nõuanne on teleri köögist välja viimine. Tema sõnul muudab teler köögi tõeliseks lõksuks, sest muule keskendudes ei saa tarbitud toidu hulka kontrollida.
Kino mõjub halvasti ka vöökohale, sest enne filmi söövad inimesed tavaliselt ainult sellepärast, et seal on toiduputkad, ja nad peavad popkorni sisse toppima. Kui lähed kinno, vaata komöödiaid.
Teadlaste uuringute kohaselt suruvad inimesed, kes vaatavad kinos kurbi filme, toitu isegi pärast spordisaalist lahkumist. Komöödiaid vaadates on neil vaja vaid filmi ajal söödavat popkorni kogust.
Teadlaste nõuannete hulgas on toit peita silmapiirilt. Üle 20 protsendi inimestest sööb midagi lihtsalt sellepärast, et see on laual. Kui kommikarp pole laua keskel, pole võimalust, et see kiiresti tühjeneks.
Paljudele koduperenaistele meeldib laua keskele asetada ilus kausitäis komme või küpsiseid. Kuid nii seisavad kõik pereliikmed ja eriti lapsed pidevalt kiusatuste ees.
Wonsink soovitab mitte süüa köögis ja võimalusel - söögitoas või elutoas. Põhjus - ümberringi pole piisavalt toitu, et sirutada käsi piima juurde.
Hoidke tooteid ja nõusid spetsiaalsetes kastides. Hetk on psühholoogiline - toidu juurde pääsemiseks tuleb karp avada ja see paneb meid alateadlikult hetke edasi lükkama.
Teadlane usub, et seda ei tohiks serveerida ühest suurest nõudest ja seda tuleks taldrikule jaotada ainult laual. Seega jääb kõigile mulje, et ta on saanud väikese osa kogusummast ja seetõttu on normaalne rohkem küsida.
Peida külmkapis enese eest kõige kaloririkkamad toidud. Mitte et te unustaksite, kuhu need panite, kuid kui külmkapi ukse avate, ei hakka need teie tähelepanu.
Soovitan:
Vanaema Nõuanne: Kulinaarsed Nipid Ja Peensused Suppide Keetmisel
Supi maitse sõltub kasutatud toorainest, selle tüübist ja kontsentratsioonist. Kuid kõige lõpuks, nagu vanaemad ütlevad, sõltub see ka kokkade oskusest. Palju kokanduse nõtkusi saame teada oma vanaemadelt. Kui teeme suppe ja tahame tagada hea maitse, peavad need kõigepealt kiirel tulel kiiresti tagasi pöörduma.
Eksperdid: Munadel Pole Külmkapi Uksel Kohta
Ekspertide sõnul on munade külmkapis hoidmine täiesti ebaloogiline. Kuid isegi kui seda teeme, on seadme uks munade hoidmiseks kõige ebasobivam koht. Igas turul olevas külmkapis on spetsiaalne koht munade hoidmiseks, kuid tõsi on see, et keegi ei oska seletada, miks see koht täpselt külmkapi uksel asub.
Lihale Mõned Nipid Ja Nipid
Liha on igapäevaelu lahutamatu osa ja sisaldab mõõdukalt palju toitaineid. Koduperenaisel on väga oluline ülesandega toime tulla - oma sugulasi rõõmustada ja neile head toitu pakkuda. Sellepärast pakun teile mõnda trikke millal kasutada sa küpsetad liha :
Külmkapi öiste Haarangute Tagajärjel Tekkinud Kahjustused
Öösel söömine pole üldse kasulik. Soovitatav on süüa viimasena kell 18, mis tähendab, et kõik pärast seda söödud piinavad meie keha. Kõigil on juhtunud, et lähevad diskost või peolt näljasena koju ja hakkavad külmkapis kobama ja kõigest võtma või ärkavad õhtul kutsuvast kõhust ja otsivad jälle lohutust oma lemmik külmkapist.
Uus Rakendus ühendab Külmkapi Telefoniga
Telefoniga ühendatud kaamera külmkapis - see on viimane rakendus, mida saate kodus kasutada. Idee tuli Saksa külmkapitootjalt. Üsna varsti toob ettevõte turule kaameratega kaks külmikute mudelit. Rakendus hõlbustab selle omanikku oluliselt, sest saab hõlpsalt ja kiiresti pilgu heita ning teada saada, mis kodus veel süüa on.