2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On teada, et kurgid kaotavad kaalu kergesti. Need sobivad ideaalselt mis tahes dieedi täiendamiseks, on madala kalorsusega ja neid saab tarbida praktiliselt piiramatus koguses.
Üks kilogramm kurke võrdub 135 kalori ja 950 ml veega. Kurke on kasutatud iidsetest aegadest ja kosmeetikatoodetena. Kurgimaskid niisutavad nahka, noorendavad seda ja aitavad seda uuendada.
Lisaks muudab maski kujul olev kurk naha pehmeks ja pehmeks. Tselluliidi korral on probleemsed kohad kohustuslikud hõõruda kurgipüreega.
Kurk sisaldab vitamiine A, B, C, E, H ja PP, rauda, kaaliumi, [kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, fosforit, joodi, vaske, tsinki. Egiptlased kasutasid üldise tervise edendamiseks roosiveega kurgimahla.
Kurk sisaldab vett, mis on võimeline lagundama paljusid toksiine. Igapäevane kurkide tarbimine aitab keha puhastada ja toksiine väljutada.
Kurkide kerge diureetiline toime muudab need kardiovaskulaarsete haigustega inimeste toidusedelisse, eriti tursega kaasnevatele inimestele.
Kurk sisaldab joodi, mille kilpnääre imendub täielikult, seega aitab kurk selle näärme haigusi ennetada.
Kurk parandab inimese keha ainevahetusprotsesse. Need sisaldavad foolhapet, mis vähendab söögiisu ja aitavad insuliinitaolise aine sisalduse arvelt normaliseerida veresuhkrut ja takistada süsivesikute rasvaks muutumist.
Kui teie nahal on vistrikud ja mustad täpid, sööge vähemalt kaks korda päevas pool tundi enne kurgikoore söömist soola lisamata.
Kui moodustate sageli silma alla kotte, tehke viieteistkümneks minutiks silmaümbruse nahale kompress värskest kurgimahlast ja turse kaob.
Soovitan:
Kõige Ohtlikumad Dieedid Kehakaalu Langetamiseks
Kaunite popstaaride, näitlejannade ja modellidega täidetud läikivad ajakirjad panevad noori naisi ja teismelisi unistama glamuursest elust ning kaunitest ja saledatest kujunditest. Oma iidoleid jäljendades võtavad noored tüdrukud ette ohtlikke söögiseiklusi, mille eesmärk on saavutada täiuslik kuju ja suurus, mõistmata isegi, kui ohtlik see olla võib.
Parimad Näpunäited Kehakaalu Langetamiseks
Ja kas sa oled oma lisakilode pärast hull? Ja kas lähete veelgi närvilisemaks, kui kaal on mõne kilogrammi juures ega liigu alla. Sellest piisab, et nõrga tahtega naisi keelata mis tahes dieedist ja režiimist. Dieedi õnnestumiseks soovitame teil soovitud tulemuse saavutamiseks mitut asja.
Dieet Kehakaalu Langetamiseks
On teada, et tervise, ilu ja toitumise vahel on otsene seos. Hea välja nägemiseks ja hea enesetunde saamiseks peate lisakilodest lahku minema. Üks levinumaid dieedid kehakaalu langetamiseks on taimetoitlane. Ranget taimetoitlust ei soovitata, kuid mis lubab tarbida piima, mune, piimatooteid ja isegi kala.
10 Tõestatud Meetodit Kehakaalu Langetamiseks Ilma Dieedi Ja Trennita
On näidatud, et rangete dieetide järgimine koos regulaarsete treeningute ja treeningutega toimib võitluses kaalutõusu vastu, kuid see võib olla tõesti keeruline. Neid on siiski vähe tõhusad viisid kehakaalu langetamiseks ja vältida tulevast kaalutõusu ei sisalda dieeti ega treeningut .
Tasakaalustatud Toitumine Püsiva Kehakaalu Langetamiseks
On üldtunnustatud, et umbes 30 kcal / kg tuleks pidada normaalseks kehakaaluks, sõltuvalt suuresti inimese soost, vanusest ja füüsilisest aktiivsusest. Üldiselt peaks 25-50-aastaste meeste tarbimine olema umbes 2400 kcal päevas ja naistel umbes 2000 kcal päevas.
