2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Gastriit on mao limaskesta põletik. Gastriiti võivad põhjustada paljud asjad. Kõige tavalisem põhjus on Helicobacter pylori bakteri nakkus, mis põhjustab maohaavandeid. Autoimmuunhaigus või mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, näiteks ibuprofeeni, pikaajaline kasutamine võib samuti põhjustada gastriiti. Gastriit võib tekkida äkki (äge gastriit) või järk-järgult (krooniline gastriit).
Märgid ja sümptomid
Gastriidi kõige sagedasemad sümptomid on maoärritus ja valu. Teised võimalikud on:
• seedimine (düspepsia)
• kõrvetised
• Kõhuvalu
• luksumine
• Söögiisu kaotus
• Iiveldus
• Oksendamine, tõenäoliselt verest või materjalist, mis sarnaneb kohvipaksuga
• Tume väljaheide
Gastriidi põhjuseks võib olla nakkus, põletik, autoimmuunhaigused, kus immuunsüsteem ründab ekslikult mao, või sapi tagasivool maost (sapi tagasivool). Gastriidi põhjuseks võib olla verehaigus, mida nimetatakse pahaloomuliseks aneemiaks.
Elustiili muutmine, näiteks alkoholi, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, kohvi ja ravimite pikaajalise kasutamise vältimine võib aidata vältida gastriiti ja sellega kaasnevaid komplikatsioone (näiteks peptiline haavand). Vähendage stressi lõõgastumisvõtete abil - abiks võivad olla ka jooga ja meditatsioon.
Kroonilise gastriidiga toimetulemiseks sööge kiudainerikkaid toite, flavonoide sisaldavaid toite nagu õunad, seller, mustikad (ka jõhvikamahl), sibulat, küüslauku ja teed, mis võivad peatada Helicobacter pylori arengu. Vältige rasvarikkaid toite. Uuringud on näidanud, et toidus sisalduv kõrge rasvasisaldus suurendab mao limaskesta põletikku.
Kroonilise gastriidi sümptomite vähendamiseks sööge järgmisi toite:
• Sööge antioksüdantset toitu, sealhulgas puuvilju nagu mustikad, kirsid ja köögiviljad nagu tomatid ja paprika.
• Sööge vitamiini- ja kaltsiumirikkaid toite, näiteks mandleid, ube, täisteratooteid, tumedaid lehtköögivilju nagu spinat, kapsas ja vetikad.
• Vältige rafineeritud toite nagu saia, pastat, suhkrut.
• Valgu saamiseks sööge tailiha, kala, tofut (sojapiima, kui te pole allergiline) või ube.
• Kasutage tervislikke õlisid, näiteks oliiviõli.
• Pagaritoodetes nagu küpsised, koogid, friikartulid, sibularõngad, sõõrikud, töödeldud toidud ja margariin leiduvate transrasvhapete vähendamine või kõrvaldamine.
• Vältige jooke, mis võivad ärritada mao limaskesta või suurendada hapete tootmist, sealhulgas kohvi (kofeiiniga või ilma), alkoholi ja gaseeritud jooke.
• Joo päevas 6–8 klaasi filtreeritud vett.
Järgmised toidulisandid võivad aidata seedesüsteemi tervist:
• Multivitamiinid, mis sisaldavad antioksüdante A, C, E vitamiine, vitamiine ja mikroelemente nagu magneesium, kaltsium, tsink ja seleen.
• Oomega-3 rasvhapped, näiteks kalaõli, 1-2 kapslit või 1 supilusikatäis õli 2-3 korda päevas, võivad aidata põletikku vähendada.
• Probiootilised toidulisandid (sisaldavad lactobacillus acidophilus). Probiootikumid või "sõbralikud" bakterid võivad aidata seedesüsteemis säilitada heade ja halbade bakterite tasakaalu. Inimesed, kellel on nõrgenenud immuunsus või kes võtavad immunostimuleerivaid ravimeid, peaksid probiootikume võtma ainult arsti juhendamisel.
Maitsetaimed on üldiselt ohutum viis keha toonuse tõstmiseks ja kroonilise gastriidi sümptomitega toimetulemiseks. Soovitatav on kasutada järgmisi ürte:
• Mõned esialgsed uuringud on näidanud, et jõhvikad võivad pärssida Helicobacter pylori kasvu maos.
• aniis. Aniisitee tarbimine võib oluliselt parandada kroonilise gastriidi sümptomeid.
• Lagritsa - 3 korda päevas närige seda ürti 1 tund enne või 2 tundi pärast sööki, see võib aidata kaitsta mao kahjustuste eest.
• Rahapaja. Sümptomeid aitab leevendada piparmünditee 2-3 korda päevas.
Soovitan:
Toitumine Suurenenud Happe Sekretsiooniga Kroonilise Gastriidi Korral
Kui teil on krooniline gastriit, on soovitatav süüa värsket piima, jogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme tailiha; keedetud keel; lambaliha supid; lahja plaaster; tailiha; pehmeks keedetud munad; Panagyurishte munad, aurutatud omletid, erinevad kreemid;
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Kroonilise Neerupuudulikkuse Korral - Ilma Lihata
Kui teil on krooniline neerupuudulikkus, on hea koostada oma dieet nii, et see põhineb peaaegu täielikult puu- ja köögiviljadel. Seda soovitavad Indiana ülikooli teadlased. Ekspertide selgitus on see, et fosfori piiramist toidus saab saavutada ainult lihatoodete vältimisega.
Keelatud Ja Lubatud Toidud Kroonilise Gastriidi Korral
Millal krooniline gastriit soovitatav on tarbida rohkem piimatooteid, näiteks värsket piima, lehmajogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme ja lahja liha, nagu keedetud, hakkliha, röstitud, aurutatud või grillitud, praetud ja paneeritud liha, ei soovitata;
Toitumine Kroonilise Koletsüstiidi Korral
Sapipõie põletikku nimetatakse ka koletsüstiidiks. See võib ilmneda äkki ja ägedalt, kuid see võib olla ka krooniline koos ägenemise ja remissiooni perioodidega. Ägeda perioodi jooksul, kui see esimest korda ilmub, iseloomustab seda seisundit äkiline kõhuvalu, mis intensiivistub liikumisel.
