2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On mitmeid toite, millel on maksa detoksifitseeriv toime, mis suudab varustada keha toitainete, vitamiinide ja mineraalidega. Samuti õnnestub neil organismist eemaldada kõik kahjulikud metaboliidid. Lisades need toidud oma igapäevamenüüsse, annab sapi ja maksa puhastamine vähemalt kord aastas hea tervise ja keha funktsioneerimise.
Küüslauk
Küüslauk aitab aktiveerida olulisi maksaensüüme, mis on olulised kahjulike metaboliitide kiireks töötlemiseks kehas.
Greip
Teine kasulik toit on greip. See sisaldab suuri C-vitamiini annuseid ja aitab maksa loomulikul puhastusfunktsioonil. Umbes 100 ml värskelt pressitud greibimahla päevas suurendab keha funktsioone ja aitab sellest ka kahjulikke aineid eemaldada.
Redis ja porgand
Muud maksale kasulikud toidud on redis ja porgand - neis on palju E-vitamiini. See on oluline maksafunktsiooni toetav antioksüdant.
Rohelised lehtköögiviljad
Abiks on ka lehtköögiviljad. Need on üks võimsamaid tööriistu maksa puhastamine. Neid tarbitakse toorelt, töödeldult või joogimahla kujul, mis on rikas klorofülli poolest. Ja kevad on ideaalne aeg selliseks puhastamiseks - turul on rohkelt rohelisi lehtköögivilju nagu spinat, salat, dokk, petersell ja sinepilehed. Kasutage neid ära ja need toovad teie kehale kasuliku mõju ja võitlevad toksiinidega.
Õunad ja avokaadod
Puuviljade hulgast saate valida õunu ja avokaado. Avokaadol on võime toetada glutatiooni sünteesi ja see on toksiliste metaboliitide elimineerimise võti.
Muud toidud maksa puhastamiseks on sidrunid või laimid, täisteratooted, oliiviõli, kreeka pähklid ja kurkum.
Soovitan:
Toidud, Mis Puhastavad Maksa
Maks on üks olulisemaid organeid, kuna selle funktsioonid on seotud toidu tarbimise kaotamisega toksiinid kehas . Detoksifitseerimine on protsess, mille käigus need toksiinid organismist eemaldatakse. Oluline on varustada keha maksale kasulike toitudega.
Puu- Ja Köögiviljad Tõusid Järsult
Riikliku statistika andmetel langesid sealiha ja linnuliha praed veebruaris järsult, samal ajal kui köögiviljade hinnad jätkasid tõusu. Vaid ühe kuuga on köögiviljade hind kogu riigis tõusnud keskmiselt 18%. Kasvuhoonekurgide hind langes 17,6%, pakkudes neid 2,90 BGN kilogrammi kohta, kuid imporditud kurgid seevastu suurendasid nende väärtusi 6%, makstes 2,65 BGN kilogrammi kohta.
Puu- Ja Köögiviljad: Tõeline Vitamiinide Varandus
Köögiviljad ja puuviljad peaksid olema inimeste, eriti keskmise ja vanemaealiste inimeste toidusedelis esikohal. Köögiviljades, salatites ja puuviljades on palju vitamiine ja mineraale, mis avaldavad kasulikku mõju korralikule ainevahetusele ning toetavad teiste toitainete paremat seedimist ja imendumist.
Seetõttu Mädanevad Puu- Ja Köögiviljad
Võib-olla olete sageli külmkapis käinud ja leidnud, et teie puu- ja köögiviljad on mädanenud ja hävinud. Ja siis tuleb küsimus - kuidas neid kauem värskena ja kasutatavana hoida? Nende lihtsate nippide ja näpunäidete abil ei pea te enam seda sünget pilti nägema ja oma raha ämbrisse viskama.
Joogid, Mis Puhastavad Maksa Ja Põletavad Kõhurasva
Mõnikord arvame, et mõned elundid on olulisemad kui teised, kuna neil on kehas olulisem funktsioon, näiteks süda ja kopsud. Tuleb märkida, et igal organil on meie kehas väga oluline roll, mistõttu kõik vajavad erilist hoolt. Siinkohal rõhutame maksa tähtsust ja seda, kuidas saaksite selle tervislikuks muuta.
