2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuupäevadieet on kasulik ja meeldiv, samuti kuupäevad ise, mis sisaldavad palju kasulikke aineid, mis on vajalikud inimkeha süsteemide nõuetekohaseks toimimiseks.
Kuupäevad sisaldavad kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, fosforit, magneesiumi, vaske, rauda, tsinki, seleeni, valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine A, C, B1, B2, B5, B6, B9, E, K, glükoosi, fruktoosi, tselluloosi ja vesi.
Sada grammi kuivatatud datlit sisaldab 340 kalorit. Kui nad jõuavad maosse, seeduvad datlid kiiresti ja ei moodusta rasvavarusid, kuna neid tarbitakse kiiresti energia kujul.
Kuna need on liiga magusad, ei saa te neid liiga palju süüa. Küllastustunne saavutatakse pärast tosina kuupäeva söömist.
Kuupäevade dieeti peetakse kümme päeva. Selle aja jooksul võite kaotada kuni 7 naela. Esimese nelja päeva jooksul tarbitakse ainult kuupäevi ja piirangut pole - magusatest kuivatatud puuviljadest võib süüa nii palju kui soovite.
Soovitav on juua mineraalvett ja rohelist teed, võite juua kohvi ja musta teed, kuid ilma suhkruta. Dieedi järgmise kuue päeva jooksul täiendatakse datlite tarbimist hapukate puuviljadega - õunad, apelsinid, greip.
Kuna datlid ei sisalda palju valku, ei saa datlidieeti pidada kauem kui kümme päeva. Seda ei korrata rohkem kui üks kord aastas.
Kuupäevadieet ei sobi kõhu vaevustega ega diabeetikutele. Enne kuupäevadega dieedi alustamist pöörduge võimalike terviseprobleemide vältimiseks arsti poole.
Kuupäevaarmastajad võivad arvata, et nende maitsvate kuivatatud puuviljadega dieedi pidamine on üsna lihtne, kuid tegelikult pole kümne päeva jooksul datlite söömine lihtne.
Kui tunnete, et tunnete end kohtingdieedist liiga kurnatuna, lõpetage kohe ja vahetage pärast päevast suupistete söömist tavapärasele dieedile, kuid ärge liialdage pasta ja rasvaga.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Dieet Helicobacter Pylori Jaoks
Tänapäeva elurütm ei võimalda kaasaegsel inimesel õigel ajal süüa ning süüa tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. See loob sobivad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Kõige ohtlikum on Helicobacter pylori maosse tungimine, mis põhjustab haiguse Helicobacteriosis.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
