2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Tavalise hommikukohvi asemel saate oma keha toniseerida teistmoodi, mis pole vähem tõhus. Seal on kaheksa jooki, mis võivad kohvi asendada ja teid tõhusalt äratada. Paljud inimesed kasutavad neid kohvi asemel.
Üks neist toonikutest jookidest on rooibose tee, mis on viimasel ajal üsna populaarseks muutunud. Rooibose taime võib leida Lõuna-Aafrikast ja see on väga kasulik, sest lisaks keha toniseerimisele kaitseb see ka paljude erinevate probleemide eest, sealhulgas unetus, immuunsüsteemi probleemid ja teatud tüüpi allergiad.
Teine populaarne toonik on kombucha - spetsiaalne seeneliik, mida Venemaal ja Aasias tuntakse teeseenena. See on saadud mustast teest. Kombucha seen on mõru, kuid on väga kasulik - see mitte ainult ei kosuta hommikul, vaid kaitseb ka mitut tüüpi bakterite eest.
Meie vanaemade seas populaarne rukkikohv on päris hea kohvi asendaja. See on keedetud potis ja selle maitse on päris kohvi omale väga lähedane. Kuid lisaks maitsele on rukkikohvil samad omadused nagu päris kohvil, sest see laeb keha energiaga. Sellel on veel üks väärtuslik omadus - see aitab toksiine kehast eemaldada.
Hommikune tass kakaod laeb teid energiaga ja normaliseerib teie vererõhku. Lisaks sellele ei kakao sind mitte ainult äratama, vaid tõstab ka serotoniini taset kehas, mis parandab päeva alguses automaatselt meeleolu.
Viimasel ajal on populaarsust kogunud ka einkorni mahl, mis on väga kasulik. See on väga maitsev, kuna maitseb nagu pähklid ja ühtlasi toniseerib keha mitte halvemini kui päris kohv. Kui juua varahommikul klaas einkorni mahla, saate terve päeva tööd teha.
Nisu mahl on väga populaarne ka tervisliku eluviisi austajate jaoks. Lisaks ärkamise hõlbustamisele pakub nisumahl kehale palju kasulikke vitamiine ja aminohappeid, mis on vajalikud immuunsüsteemi heaks seisundiks.
Ingveriga valmistatud jook laeb ka teie keha energiaga ja muudab teid pikkade tundide vältel töötama. Ingverijooki valmistatakse selle taime juure tüki keetmisega ja teie valitud magusaine tarbimisega. Lisaks keha toniseerimisele aitab ingverijook peavalude vastu.
Kohvi asemel saate valmistada ka hiljuti populaarset ülemaailmset võilille kohvi. Maitsvama joogi valmistamiseks kombineeritakse seda tavaliselt sigurikohviga. Võilillede ja sigurite kombinatsioon magab hommikul väga hästi.
Soovitan:
Päeva Algust Ei Tohiks Kohviga Sättida, Seda Juuakse Pärast Kella 9 Hommikul
Oleme harjunud päeva alustama aroomikohvi viljalihaga. See on muutumatu rituaal enamiku maailma elanike jaoks. Miski ei rõõmusta meid nagu hommikune annus võrgutavalt lõhnavat vedelikku ja selle armastajad on muljetavaldav protsent igas vanuses inimesi.
Kõrge Kolesterooli Vastu Juua Hommikul Klaas Sooja Vett
/ määratlemata Kolesterool esineb peaaegu kõigis elusorganismides. See aine osaleb rakumembraanide struktuuris ja täidab kehas paljusid funktsioone. Üldiselt arvatakse, et see põhjustab ainult kahju, sest sellest võib saada ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haiguste provokaator.
Üheksa Põhjust Juua Igal Hommikul Sidruniga Vett
Soe vesi sidruniga - hommikune rituaal, mis võib teid aidata paljudes asjades. Siin on 9 põhjust, miks peaksite seda jooki hommikul tühja kõhuga jooma. 1. Vähendab põletikku: kui juua regulaarselt tühja kõhuga sidruniga sooja vett, vähendate organismi happesuse taset, mis on enamasti enamiku põletikuliste protsesside aluseks.
Joo Hommikul Kohvi Asemel Apelsinimahla
Enamiku inimeste arvates on kohv kõige sobivam viis kontsentratsiooni suurendamiseks. Uus uuring väidab siiski, et parim jook selleks on apelsinimahl. Teadlased soovitavad, kui tunnete end unisena ja pole piisavalt keskendunud, panustage klaasi värskelt pressitud klaasi peale apelsinimahl .
9 Kohviasendajat Ja Miks Peaksite Neid Proovima
Hommikukohv asendab paljudele inimestele hommikusööki, kuid teised eelistavad seda mitmel põhjusel mitte juua. Mõnikord võib joogi kõrge kofeiinisisaldus põhjustada närvilisust ja erutust ning põhjustada isegi seedeprobleeme või peavalu. Paljudele meist ei meeldi kohvi mõrkjas maitse või on lihtsalt väsinud selle igal hommikul joomine.