2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Soe vesi sidruniga - hommikune rituaal, mis võib teid aidata paljudes asjades. Siin on 9 põhjust, miks peaksite seda jooki hommikul tühja kõhuga jooma.
1. Vähendab põletikku: kui juua regulaarselt tühja kõhuga sidruniga sooja vett, vähendate organismi happesuse taset, mis on enamasti enamiku põletikuliste protsesside aluseks.
2. Vähendab kaalu: pektiinikiudude suure sisalduse tõttu neutraliseerib ja pärsib sidrunimahl söögiisu, vähendab söögiisu, eriti kui see on põhjustatud närvipingest ja stressist. C-vitamiini sisaldus sidrunis aitab regulaarsel kehalisel koormusel kehas rohkem rasva põletada.
3. Parema seedimise tagamiseks: sidrunimahl koos hommikul tühja kõhuga võetud veega parandab püsivalt seedimist ja stimuleerib toksiinide eritumist seedetraktist.
4. Detoksifitseerimiseks: sidrun on tuntud oma puhastavate omaduste poolest. Koos sooja veega toimib see katalüsaatorina, mis meelitab toksiine ja aitab seejärel neid kehast eemaldada. Seega stimuleerib see ensüümide sekretsiooni ja parandab maksa tööd.
5. Tugevdab immuunsust: C-vitamiin tugevdab immuunsust ja muudab selle tugevamaks, see jook on eriti efektiivne viirusnakkuste perioodil.
6. Kaunistab nahka: sidrunimahlas sisalduvad antioksüdandid mõjuvad noorendavalt näo- ja keha nahale. Samuti stimuleerivad nad kollageeni tootmist, mis säilitab koe elastsuse, parandab jumet ja võitleb vabade radikaalidega, mis vastutavad enneaegse vananemise ning peente joonte, näokortsude jms moodustumise eest.
7. Tugevdab igemeid: sagedase igemepõletiku ja verejooksu põhjuseks võib olla C-vitamiini puudus kehas, sidruni võtmine sooja veega korvab selle puuduse. Kuid on üks väga oluline tingimus: kohe pärast vee joomist loputage hambaid sidrunhappe eemaldamiseks puhta veega, kui see suures koguses rikub hambaemaili.
8. Varustab organismi kaaliumiga: Suure kaaliumisisalduse tõttu aitab sidrun kogu keha korralikul toimimisel, kaaliumipuudus põhjustab lihasvalusid ja raskematel juhtudel atroofiat.
9. Annab energiat: soe vesi sidruniga suurendab tegelikult energiat ja annab hoogu terveks päevaks.
Soovitan:
Ja Veel Paar Põhjust Juua Igal õhtul Klaas Veini
Vein sisaldab antioksüdante ja tanniine, millel on soodne mõju kardiovaskulaarsüsteemile. Ameerika teadlaste poolt läbi viidud pikaajalised uuringud on näidanud, et regulaarselt veini joovad inimesed põevad 30% vähem südame-veresoonkonna haigusi.
Kõrge Kolesterooli Vastu Juua Hommikul Klaas Sooja Vett
/ määratlemata Kolesterool esineb peaaegu kõigis elusorganismides. See aine osaleb rakumembraanide struktuuris ja täidab kehas paljusid funktsioone. Üldiselt arvatakse, et see põhjustab ainult kahju, sest sellest võib saada ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haiguste provokaator.
Seetõttu Peaksite Igal Hommikul Jooma õunasiidri äädikat
Uuringud näitavad, et õunaäädikas võib vähendada erinevate vähkide, südamehaiguste ja vereringesüsteemi haiguste riski. Õunaäädikas on suurepärase antioksüdatiivse toimega ja aitab ennetada enneaegsete vananemisnähtude ilmnemist. Eksperdid toovad välja, et orgaanilise õunasiidriäädika valimine ja kasutamine on üks võimalus hea tervise nautimiseks.
Vaadake õiget Viisi Sidruniga Sooja Vee Valmistamiseks Hommikul
Ilmselt olete palju kuulnud sidruniga sooja vee joomise eelistest? Kuigi mõned eksperdid ütlevad, et see pole imeline tervisejook, on päeva alustamisel klaasi sooja vee ja sidruniga siiski palju tõendeid tervisele kasulikest omadustest.
Miks On Hea Juua Sidruniga Vett Iga Päev
Immuunsuse suurendamiseks soovitavad eksperdid iga päev juua klaasi vett koos pool pressitud sidruniga. Nii saate vajaliku koguse C-vitamiini, on eksperdid veendunud. Hapukad puuviljad aitavad organismil parandada immuunsussüsteemi jaoks olulist rauda omastavat võimet.
