2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ilmselt olete palju kuulnud sidruniga sooja vee joomise eelistest?
Kuigi mõned eksperdid ütlevad, et see pole imeline tervisejook, on päeva alustamisel klaasi sooja vee ja sidruniga siiski palju tõendeid tervisele kasulikest omadustest.
Sidrunid sisaldavad flavonoidühendeid, mis aitavad suurendada immuunsust ja võivad isegi kaitsta teid südame-veresoonkonna haiguste ja vähi eest, vastavalt kuulsate toitumisspetsialistide paljudele avaldatud avaldustele.
Uuringud näitavad, et kuum vesi suudab seda kasulikku flavonoidi tegelikult palju hõlpsamalt eraldada, aidates organismil seda hõlpsamalt imada.
Siin on õige viis sidruniga kuuma vee valmistamiseks:
Kõigi sooja sidruniga eeliste saamiseks veenduge, et sidrunit oleks vähemalt pool tundi keevas vees leotatud.
Sel põhjusel valmistage sidruniga soe vesi enne oma igapäevast hommikust rutiini kohe, kui voodist tõusete. Kui olete dušši ja hommikuse tualettruumi ära teinud, on teie kasulik sidrunivesi piisavalt kaua pruulitud, et sellest kõik kasu lõigata, lisaks on see piisavalt jahtunud, et seda mõnuga juua.
Kui olete varem proovinud sooja vett sidruniga ja tervislik jook ei tundunud tõesti maitselt midagi erilist, võite lisada rohelise tee. Sidrun aitab rohelisest teest välja saada ja antioksüdante hästi imada.
Soe vesi sidruniga on viis, kuidas oma dieeti vaevata rohkem C-vitamiini lisada, kuna ainult kaks supilusikatäit sidrunimahla sisaldab 20% päevasest C-vitamiini vajadusest.
Lisaks on värvide ja psühholoogia osas sidrunid tõesti suurepärane võimalus oma päevale veidi positiivsust lisada. Kollased toonid on seotud rõõmu ja mängulisuse ning lõbususe tundega, nii et sidrunid on lihtsalt suurepärane viis oma meeleolu parandamiseks, unustamata ka köitvat aroomi, mis täidab kõik värskusega.
Soovitan:
Kuidas Teha õiget Kohvi?
Kohv on enim tarbitav virgutav jook, mille toniseeriv toime tuleneb selles sisalduvast kofeiinist. Kõige lõhnavam on koheselt pärast hästi röstitud kohvioade jahvatamist valmistatud kohv, mida tuleb korralikult hoida tihedalt suletud anumates.
Kõrge Kolesterooli Vastu Juua Hommikul Klaas Sooja Vett
/ määratlemata Kolesterool esineb peaaegu kõigis elusorganismides. See aine osaleb rakumembraanide struktuuris ja täidab kehas paljusid funktsioone. Üldiselt arvatakse, et see põhjustab ainult kahju, sest sellest võib saada ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haiguste provokaator.
Üheksa Põhjust Juua Igal Hommikul Sidruniga Vett
Soe vesi sidruniga - hommikune rituaal, mis võib teid aidata paljudes asjades. Siin on 9 põhjust, miks peaksite seda jooki hommikul tühja kõhuga jooma. 1. Vähendab põletikku: kui juua regulaarselt tühja kõhuga sidruniga sooja vett, vähendate organismi happesuse taset, mis on enamasti enamiku põletikuliste protsesside aluseks.
Vaadake, Miks Peaksite Sidruniga Puuviljateed Harvemini Jooma
Külma ilmaga pole midagi meeldivamat kui sidruniga sooja tassike teed, kuid kuigi see kombinatsioon võib olla raviv külmetushaiguste ja gripi korral, manitsevad hambaarstid teid kontrollitava koguse suhtes ettevaatlikuks. Põhjuseks on see, et puuviljatees sisalduvad sidruniga happed on liiga intensiivsed ja reguleerivad hambaemaili.
Joo Sooja Vett Sidruniga - Kaaries On Garanteeritud
Kõigile, kellele meeldib päeva alustada klaasi sooja veega ja värskelt pressitud sidrunimahlaga, ähvardatakse saada hambaarsti tellijaks, vahendab Daily Mail ingliskeelne väljaanne. Selles viidatakse uuringule, mille kohaselt kaalulangetamise ekspertide ja toitumisspetsialistide poolt laialt levitatud jook oli hambaemailile kahjulik.
