2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Punase veini paljud kasulikud omadused on teada juba iidsetest aegadest. Vanad kreeklased kasutasid seda antiseptiliselt ja oma käsikirjades kirjeldas Hippokrates seda toniseeriva ja tervisliku joogina.
Arvukad teaduslikud uuringud kinnitavad, et vein on üks tervislikumaid jooke. Joogi kasulikkus tuleneb ühendist resveratrool - see neutraliseerib vabu radikaale.
Väikesed veinikogused võivad kehale soodsalt mõjuda ja võidelda paljude terviseprobleemidega.
1. vähendab kolesterooli taset 9%;
2. Kaitseb südameataki ja insuldi eest - tänu polüfenoolidele säilitatakse veresoonte paindlikkus;
3. Punast veini juuakse diabeedi ja aneemia profülaktikana - see puhastab verd ja reguleerib veresuhkru taset;
4. Neutraliseerib nakkusi - teaduslike uuringute kohaselt vähendab 14 klaasi veini nädalas viirusnakkuste riski 40%;
5. Toimib diureetikumina;
6. Suurendab füüsilist vastupidavust;
7. Stimuleerib ainevahetust ja aitab kaalust alla võtta - punases veinis on koostisosi, mis pärsivad rasvarakkude kasvu ja küpsemist;
8. lükkab vananemist tänu selles sisalduvale melatoniinile;
9. Võitleb seedetrakti põletiku vastu;
10. Kaitseb hingamisteede infektsioonide eest;
11. Soovitatav krooniliste neurooside korral;
Mõni aeg tagasi teatas prantsuse arst Serge Reno, et Prantsusmaal on südameinfarkte 40% vähem kui Ameerika Ühendriikides. Põhjus oli see, et prantslased tarbisid suuremaid koguseid ja kvaliteetsemat veini.
Cedars-Sinai meditsiinikeskuse arstid on leidnud, et vein alandab östrogeeni taset ja vähirakkude riski.
Navarra teadlaste uuringu kohaselt vähendab veini joomine depressiooni riski. Uuring näitas, et 5–15 grammi veini päevas vähendab depressiooni riski kolmandiku võrra.
Punane vein on kasulikum kui valge, kuna see on valmistatud tervetest puuviljadest ja suurema polüfenoolisisaldusega. Tsüstiidi ja püelonefriidi korral aitab valge vein. Heledad valged veinid nagu šampanja tugevdavad südant ja ergutavad vereringet.
Soovitan:
Sojaproduktide Suure Tarbimise Mõjud
Sojakaste on taim, mis kuulub liblikõieliste sugukonda. See on osa paljudest erinevatest toodetest ja on tänapäeval üsna populaarne toode. Soja koostises on oluline komponent isoflavoonid. Sojatooted sisaldavad akseroftooli (A-vitamiin), tokoferooli (E-vitamiin), biotiini ja B-vitamiine ning sisaldavad ka palju aminohappeid, millel on kasulik toime keha toimimisele.
