2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Naiste hormoonide tasakaal on äärmiselt oluline, sest igasugune ebakorrapärasus võib negatiivselt mõjutada naiste üldist tervist. Järgmistes ridades vaatleme kolme kasulikku jooki, mis mitte ainult ei kaunista, vaid aitavad ka hormoone reguleerida. Vaadake, kes nad on:
Soe vesi sidrunimahlaga
Soe vesi sidruniga aitab kaalust alla võtta, toksiine kehast välja viia, immuunsust, naha seisundit ja seedimist parandada. Fakt on see, et sidrun võib mõjutada küllastushormooni - leptiini. Kui see pole tasakaalus, hakkab keha kogunema rasvavarusid. Retsepti on väga lihtne ja lihtne valmistada: pigistage poole sidruni mahl, valage sellele keeva veega ja laske veidi jahtuda ning jooge lonkshaaval. Kõige parem on hommikut alustada selle joogiga.
Vaarika lehe tee
Vaarika lehtedest valmistatud tee, mis reguleerib naiste reproduktiivset süsteemi. See tugevdab emakat, nii et menstruatsioon, sünnitus ja menopaus on lihtsamad. See tee annab erakordse elujõu ja võib hõlpsasti asendada kohvi. Joo kolm klaasi päevas ja hormonaalne taust saab korda.
Retsepti on ka väga lihtne järgida: vala 1 spl. vaarika lehed (võib-olla kuivad) 200 ml keevas vees, keedetakse 10 minutit. Ärge jooge enne magamaminekut, eelistatult hommikul või päeval.
Kurkumipiim
Foto: yogitea
Kurkumipiim on üks kuulsamaid retsepte, mida nimetatakse ka kuldseks. See jook tasakaalustab kõiki hormoone, tugevdab immuunsust, parandab seedimist, borinastinki.
Retsept: 200 ml kuumale piimale lisage 0,5 tl. kurkum, maitse järgi võib lisada ka mett. Seda jooki on hea juua öösel.
Soovitan:
Vürtsid, Mis Reguleerivad Veresuhkrut
On mitmeid vürtse, mida on soovitatav lisada oma menüüsse, et edukalt ja normaalsetes piirides teie veresuhkru tase tõusta. Enamikul neist on palju kiudaineid, kuid teistel on spetsiifilisem koostis. Siin on mõned neist, mille kasulik mõju on tõestatud pärast mitmeid uuringuid ja millel on kindlasti tõestatud mõju vere glükoosisisalduse langetamisele.
Toidud, Mis Reguleerivad Progesterooni Taset
Progesteroon on üks olulisemaid naissuguhormoone. Selle hormooni tasakaalu rikkumine häirib keha tõsiselt, mõjutades naise kehakaalu, menstruaaltsüklit, viljakust ja isegi meeleolu. Pärast tasakaalustamatuse tuvastamist spetsialisti poolt on selle tasakaalustamatuse kindlakstegemine väga oluline, sest paljudel juhtudel näitab progesterooni kõrgenenud tase rasedust ega pruugi olla tõsine terviseprobleem.
Kolm Jooki Aitab Kõhupuhitusest
Toitumisspetsialistid ütlevad, et see on ebameeldiv, millest tunnete kõhupuhitus saab ära hoida kolme jooki abil, mis rahustavad ja soodustavad seedimist. Ülesöömine viib väga sageli krooniliste haigusteni, mida on raske ravida. Sellepärast on väga oluline, et teie söödud toit oleks maos töödeldud.
Jaapani Naistel On Kõik Korras, Sest Nad Söövad Koid
Moti on Jaapanis lemmik pühaderoog. Seda mitte ainult ei sööda, vaid antakse ka suveniirina ja kasutatakse kodu kaunistamiseks enne pühi. Arvatakse, et jaapanlaste suurepärased näitajad on tingitud motiivid . Selle roa valmistavad tavaliselt mehed, sest selle valmistamiseks on vaja füüsilist jõudu.
Viis Parimat Jooki, Mis Aitavad Kaalust Alla Võtta
Igaüks valib, kuidas oma keha vormis hoida. Ühed teevad trenni, teised lõpetavad söömise ja kolmandad kasutavad ära mõne joogi imelist mõju. Suvine aeg hõlmab rohkem vedelike võtmist, mis muudab kaalu langetamise lihtsamaks. Parim ja tervislikum viis on ühendada sport, tervisliku toidu tarbimine ja need suurepärased joogid.
