2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Muutusteiha ei seisne mitte ainult päikeselise ja vaikse ilma unenägudes, vaid ka toitumise muutmises. Kevade ootuses, nagu mitte kunagi varem, soovime värskendavaid toite ja kui need sisaldavad ka vitamiine, mis võivad päästa meie keha talvise toitainepuuduse tagajärgedest, pole sellistel retseptidel lihtsalt hinda.
Saate ühendada töö naudinguga (eriti neil päevadel, kui peame koju jääma), tutvudes uue, huvitava, kuid samal ajal lihtsalt valmistatava magustoiduga - apelsinidest valmistatud koorepuding.
Hea on see, et te ei pea otsima keerukaid ja haruldasi tooteid, mida on kogu linnas raske leida. Kõik selle kreemi komponendid on üsna lihtsad ja taskukohased. Ja retsepti aluseks olevad apelsinid kuuluvad nendesse vähestesse puuviljadesse, mida saab sellel üleminekuperioodil osta praktiliselt iga nurga all ja väga mõistliku hinnaga.
Tähtis on see, et see üks õrn ja kreemjas magustoit sobib ka neile, kes loomset toitu ei söö, sest märtsis on käes paastu aeg.
Tooted maitsva apelsinikoore pudingu jaoks, mis parandavad teie meeleolu.
Riis - 200 g
Vesi (lahja versiooni jaoks) või piim - 2,5-3 tl.
Suhkur - 2 tl.
3 keskmise suurusega apelsini
Ingver (juur pikkusega 1,5-2 cm) - 1 tk,
Vürtsid: nelk, vanill, kaneel või teised teie maitse järgi
Alustame toodete eelvalmistamisega. Selleks tuleb riis - meie peamine koostisosa - hoolikalt loputada ja valada veega või piimaga. Muidugi on teisel juhul maitse kreemjam, kuid ka veega valmistatud riisimagustoidul on suurepärane maitse.
Pane leotatud riis keskmisel kuumusel keemiseni. Seejärel lisage maitse järgi suhkur ja oma lemmikvürtsid.
Siis tuleks tulevane riisipuding keema lasta ja seejärel pool tundi madalal seista, kuni riis on küps.
Nõu keemise ajal pigistage 3-4 apelsini mahl.
Pange veidi jahtunud keedetud riis blenderisse (ingveri saab eemaldada, kui soovite, et koor ei muutuks liiga hapuks ja teravaks) ja lisage apelsinimahl.
Huvitav detail: Kui soovite magustoitu muuta vürtsikamaks ja ebatavalisemaks, võite koorele lisada veidi mandli- või kookosjahu. Pehme pähklimaitse ja aroom muudavad roa veelgi õrnemaks.
Järgmine samm on kõigi koostisosade põhjalik lagundamine, kuni saadakse eeterliku tekstuuriga homogeenne segu.
Enne serveerimist apelsinikreemipuding see peab olema korralikult jahutatud, nii et see peab külmkapis olema vähemalt paar tundi.
Ilusa ilme saamiseks võite oma pudingut serveerida kausis või kasutada suuri klaase. Selle magustoidu saate kaunistada piparmündi varte või laimi viiluga.
Head isu!
Soovitan:
Ketšup - Pudel Kastet, Mis Muudab Kõik Maitsvamaks
See on nagu sool ja pipar, nagu vein ja leib ning nagu kõik, millest mõne toidu maitse lihtsalt ei saa ilma. Kindlasti ei tahaks te isegi ette kujutada, mis kuum koer ilma selleta oleks. Ega hamburger, pizza, friikartulid ja kõik muud isuäratavad toidud, mis sellele tuginevad.
Toidud, Mis Halvendavad Meie Meeleolu
Toit on oluline osa meie elust ning mõned toidud ja joogid, mida me sööme ja joome, võivad meid sõna otseses mõttes viia paanikasse ja depressiooni. Tänapäeval söövad inimesed palju "õnnetut toitu". Õnnetu all mõtleme neid, kellel puuduvad mineraalid, toitained ja kasulikud rasvad.
Vaadake Siit, Mis On Toit, Mis Hoiab Teie Noorust
Oma igapäevase tervisemenüü mõningate lihtsate kohandustega noorust saab pikka aega säilitada . Kui järgite allolevaid näpunäiteid, märkate positiivseid tulemusi juba mõne kuu pärast - näete parem välja ja olete tervislikum. 1. Söö iga päev 600–1200 g puu- ja köögivilju Valige erinevat tüüpi ja värvi puu- ja köögiviljad.
Üllatav Viina Kasutamine, Mis Muudab Teie Elu Lihtsamaks
Kui paljud teist armastavad viina juua? Ja kui paljudel teist on baaris pudel seda alkoholi? Selle artikli eesmärk on näidata teile, et viin ei sobi ainult joomiseks, vaid saate seda kasutada ka oma igapäevaelus. Annan teile 11 ideed viinaga, millest võib kodus ja elus palju kasu olla.
Scarsdale'i Dieet Muudab Teie Elu Igaveseks
Imeliku nimega dieet Scarsdale sobib suurepäraselt suveks. Ta on range, kuid just selles peitub tema edu. Ainulaadne dieet aitab säilitada kaalu. Seda rakendatakse kahes etapis. Esimene on põhidieet ja seejärel säilitamisdieet, mis säilitab saavutatud tulemused.
