2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sa tahad saada kena perse? Sellele retoorilisele küsimusele on lihtne vastata, kuid see on hea tihe perse see nõuab palju asju, mida peate oma igapäevaelus muutma. Ka plastiline kirurgia aitab, kuid kõigil pole selleks julgust ja vahendeid.
Siin on mõned näpunäited:
Teie otsus on, kas soovite operatsiooni või visadust, dieet, võimlemine ja massaaži saavutamiseks unistuste perse. Valikuid on mitu.
Massaaž on tuntud tööriist, mis aitab eemaldada ilus perse - tselluliit. Teadlased soovitavad kuiva massaaži loodusliku juukseharjaga, mida tuleks kasutada seni, kuni nahk muutub punaseks. Alguses kasutage pehmemat harja, kuni harjute, kuid hiljem on hea minna üle kõvemate harjastega harjale. Pärast hõõrumist määrige palju kreemi.
Järgmine oluline eeldus on dieet. Piirake oma dieeti veidi, unustage kaloririkkad toidud, rasvad ja konservid. Teie dieet peaks sisaldama tselluloosirikkaid aineid, millest kõige kasulikum on seller, porgandid ja peet. Soola on soovitatav vähendada nii palju kui võimalik, suhkur, kohv ja alkohol.
Seksikaid vorme ei saavutata ilma väikese treeninguta. Kui sa pargis ei jookse või jõusaalis ei käi, siis päästavad olukorra 3-4 liikumisharjutust. Mängige muusikat, võtke hantlid ja te ei tunne, kuidas mööduvad need 30 minutit, mille juhendajad soovitavad teie figuuri jaoks iga päev kulutada. Saage inspiratsiooni mõeldes suvest ja rannast, kui saate suure aplausi, ja kadedad laisad inimesed klõpsavad lihtsalt pärast teid keelt. Kui see kõik tundub võimatu - heitke noa alla pikali ja kulutage oma raha.
Õmblusniitide abil on ka võimalus kena perse. Need võivad maksta 3-4 tuhat levi ja nende vastupidavus on lühike. Teemad võivad puruneda …
Soovitan:
Geniaalne Nipp, Millega Avokaado Valmib 1 ööga
Kasutage järgmistes ridades leidlikku trikki küpseta oma avokaado üleöö . Oleme kõik olnud selles olukorras: otsinud poest täiesti küpset avokaadot. Kuid neid pole. Ärge heitke meelt, meil on leidlik trikk, mis muudab kivi kõvaks avokaado küpsema üheks ööks.
Viie Minuti Pikkune Nipp Nutika Söömise Hõlbustamiseks Kehakaalu Langetamiseks
Isegi inimestele, kes tahavad meeleheitlikult kaalust alla võtta, on toitumine ellujäämise küsimus ja äärmine puudus on eluohtlik. Nutikas söömine võimaldab aga mitte ennast nälja proovile panna, vaid kaalust alla võtta minimaalse vaevaga. Seda tüüpi toitumise kontseptsioon pole midagi uut.
Lihtne Nipp Kahjulikust Toidust Loobumiseks
Isegi neil meist, kellel on kõige tervislikumad ja tugevamad kavatsused mitte vaadata kahjulikke toite, on uskumatult raske vastu seista sõna otseses mõttes tuhandetele kiusatustele, mida iga päev poodides näeme - küpsised, šokolaadid, vorstid, burgerid ja muud makaronid, mida nad pakuvad näevad alati välja rohkem kui atraktiivsed.
Siin On Tõeliselt Maitsva Moosi Salajane Nipp
Enamik kogenud koduperenaisi on juba õppinud, kuidas talviseid toite valmistada, konserveerida erinevat tüüpi hapukurki ja valmistada maitsvat moosi. Moosi valmistamine on eriti oluline, sest neid ei tarbita mitte ainult talvel, vaid ka suvel, kui soovite serveerida maitsvaid pannkooke moosiga või kooke ja puuviljatäidisega kooke.
Mõni Retsept Ilachi Jaoks
Türgi sõnaga ilach tähistab rahvapäraste retseptide järgi valmistatud ravimit, mis on põlvest põlve edasi antud, ilma kõrvaltoimeteta, kuid väga tõhus. Kui rohuteadlast saab kasutada rohkemate kaebuste korral, siis on see peaaegu imeline ravim, mida on hea teada ja kasutada.
