2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Idud on kasulik ja värske lisand erinevat tüüpi roogadele. Võite neid ohutult lisada köögiviljasalatitele, puuviljasalatitele, müsli portsjonitele või köögivilja- või liharoogadele - need värskendavad toidu maitset ning laevad teid vitamiinide ja energiaga.
Väikestel, näiliselt silmapaistmatutel idanditel on inimorganismile maagiline mõju - need aitavad aju ja südant, võitlevad stressiga, parandavad naha ja juuste seisundit.
Paljudele ei meeldi idud, sest nad peavad neid maitsetuteks. Iseenesest pole need tõesti kõige maitsvamad kulinaarsed ahvatlused, kuid erinevatele roogadele lisatuna on need hädavajalikud.
Meega idudest saate valmistada tervisliku salati. Sega 1 riivitud porgand, 2 spl idusid ja 1 spl mett. Tulemuseks on suurepärane salat, mis on täis vitamiine ja toitaineid.
Idude abil, ükskõik mis - nisu, lutsern või läätsed, saate valmistada maitsvaid ja tervislikke lihapalle.
Koostis: 100 grammi idusid, 1 suvikõrvits, 1 spl köömneid, näpuotsatäis ingveripulbrit, veidi täisterajahu, maitse järgi soola, praadimisõli. Idusid hautatakse pannil väheses vees kaks minutit.
Jahvata ja lisa riivitud suvikõrvitsale. Lisa jahu ja vürtsid. Prae lihapallid mõlemalt poolt kuldseks.
Idudega saate valmistada maitsva ja tervisliku salati. Koostis: 1 tass idusid, 1 apelsin, näputäis ingveripulbrit, 1 tl mett, 2 spl greibimahla.
Lõika idandid väikesteks tükkideks, lisa mesi, ingver ja hauta kaks minutit vähese veega keetmata - tasasel tulel. Pärast tulelt eemaldamist lisage apelsinitükid ja piserdage greibimahlaga.
Lisage spagettidele või pastale idandeid ja näete, kui palju kergem roog muutub.
Soovitan:
Retseptid Makroonidega, Mida Igaüks Saab Valmistada
Ararut pärineb vähetuntud kultuuridest, kuigi iidsetel aegadel oli see laialt levinud. Bulgaarias kulinaarsetel eesmärkidel müüakse seda peamiselt tärklise kujul, kuid seda kasutatakse ka meditsiinis. See on suurepärane tavalise jahu- või maisijahu asendaja ning seda saab kasutada suppide ja kastmete paksendamiseks, paneerimiseks ja erinevate kookide valmistamiseks.
Mida Mikrolaineahjus Valmistada
Tänapäeva naised peavad tegema palju asju lühikese aja jooksul. Nad töötavad ja hoolitsevad oma pere eest samal ajal. Ja sageli ei õnnestu neil ajapuuduse tõttu lõuna- ja õhtusööki valmistada. Kuid seda saab teha väga lihtsalt ja kiiresti ainult rahuahju abil.
Mida Saame Valgest Lihast Valmistada
Kana kõige õrnem osa on filee. Selle abil saate valmistada suurepäraseid toite - mahlasemaks muutmiseks pange oma liha eelnevalt marinaadi. Pakume teile maitsvat ja lihtsat retsepti - ainus tingimus on see, et teie kasutatavad praed peavad vürtsides üleöö püsima.
Mida Saame Alabashiga Valmistada
Alabash on Bulgaarias väga levinud, mida aetakse tihti segi guljašiga. Tarbimiseks kasutatakse selle tüve, mis on tugevalt paksenenud, ümar, roheline või lilla. Siin on mõned ideed alabasha tarbimiseks: Toores alabash Alabash, eriti talvekuudel, asendab värskeid salateid.
Mida Saame Valmistada Suitsupalavikku
Kui mõtleme midagi välja, millega oma külalisi üllatada, pole midagi paremat kui proovida ebatavalist retsepti, mida keegi ei oota. Siin on mõned võimalused, mida saate ette valmistada suitsupalavik , mida Bulgaarias peetakse endiselt eksootiliseks kalaks:
