2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Podagra nõuab teatud dieedi alustamist ja paljude toitude piiramist. Selle haiguse korral on kaunviljad ja nende tarbimine sageli segaduses.
Oad, kikerherned ja läätsed sisaldavad rikkalikult puriine. Suure valgusisaldusega toidus on tavaliselt puriine, mis ei tähenda, et kaunvilju tuleks vältida. Eksperdid soovitavad isegi podagrahaigetel neid rõhutada.
Podagra põhjustab suur kusihappesisaldus kehas. Teisest küljest on oad, kikerherned ja läätsed rikkad fütokemikaalide poolest, mis on tunnistatud üheks parimaks antioksüdandiks, mis aitab keha puhastada selles kogunenud kahjulikest ainetest.
Andmed näitavad, et kaunviljades sisalduvate puriinide sisaldus ei halvenda üldse podagra sümptomeid. Mis peaks selle haiguse pärast muretsema, on loomne valk, mitte taimne valk, mille organism omastab.
Ubades ja läätsedes sisalduvate puriinide tarbimine viib kehas isegi küllastunud rasvade vähenemiseni, mis omakorda on podagra ilmnemise üks peamisi süüdlasi.
Bombays, kus läätsed on peaaegu igapäevane toit, viidi läbi 50 000 indiaanlase seas läbi viidud terviseuuring, mis näitas, et podagra on peaaegu tundmatu haigus, eriti vaesemate ühiskonnarühmade seas. Haiguse juhtumeid on kirjeldatud jõukate indiaanlaste seas, kelle puhul läätsede tarbimine ei olnud korrapärane.
Pole juhus, et varem oli podagra tuntud kui kuninglik haigus, sest see mõjutas peamiselt aristokraatia esindajaid. Vaestele oli liha peaaegu tundmatu ja nad sõid peamiselt kaunvilju.
Kõige tähtsam, mida podagra põdejad peavad teadma, on see, et ükskõik millisel ravil, mida nad võtavad ilma range dieedita, pole mõtet. Alkoholi, tee, kohvi, vürtside ja maiustuste kasutamist tuleks vähendada miinimumini.
Rasvane praetud liha, puljong ja rups on vastunäidustatud. Dieet peaks sisaldama kibuvitsa teed, nisukliide keetmist sidrunimahlaga. Hea on võtta rohkem vitamiine, eriti B1 ja C. Podagraga inimestel on soovitatav süüa 4-5 korda päevas, juua rohkem vedelikke.
Soovitan:
Suvel Olge Jäätise Ja Sõõrikutega Ettevaatlik
Suvehooajal on toite, mis pole üldse eelistatumad. Ühed ohtlikumad on jäätised ja sõõrikud. Soojadel suvekuudel võivad loomsed saadused olla teie keha jaoks tõeline "pomm". "Toidu valmistamise viis peab olema isikliku hügieeni osas hea, sest need on tervisliku toitumise ja kvaliteetsete toodete tagamiseks kõige olulisemad elemendid,"
Olge Pühade Ajal ülesöömisega Ettevaatlik
Ülesöömine võib olla ohtlik! Toitumisharjumuste parandamine võib vähendada nende elundite vähki suremise riski samal määral kui suitsetamisest loobumine: rinna-, käärsoole-, kopsu-, kõri-, mao-, emaka- ja võib-olla eesnäärme- ja kõhunääre. Jõulude ajal ja [uuel aastal] on häirekabinetid täis inimesi, kes on toidu ja alkoholiga liialdanud.
Eksperdid: Olge Jõulukampaaniatega Ettevaatlik
Eksperdid hoiatavad, et jõulude paiku meelitavad suured toiduketid kliente pühade tutvustustega, kuid mõnes neist püüab jaemüüja lihtsalt söödavaid kaupu müüa. Jõulude eel avalikustasid kontrolliasutused, et nad olid saanud arvukalt signaale kauplejate kohta, kes olid neile müünud aegunud toiduaineid, mida oli muljetavaldavalt vähendatud.
Nende Toitudega Olge Ettevaatlik - Nende Söömine Põhjustab Hallutsinatsioone
Toitumise kaudu rahuldame oma nälga, varustame keha kasulike ainetega ning laeme keha energia ja jõuga, et see saaks korralikult töötada. Kuid me arvame harva, et lisaks füüsikale mõjutab see, mida me tarbime, otseselt ka meie meeleolu ja psüühikat.
Nende Soojendavate Toitudega Ei Ole Teil Sellel Talvel Külm
Igal aastaajal on oma võlu, kuid külmadel päevadel kogevad paljud inimesed ebamugavusi ja haigestuvad kergesti. Haigestumisel on oluline teada, millised toidud võivad aidata teil immuunsust tugevdada ja sooja hoida. Järgmistes ridades tutvustame teile soojendavad toidud millega sul see üks külm ei ole talv .
