2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ülesöömine võib olla ohtlik! Toitumisharjumuste parandamine võib vähendada nende elundite vähki suremise riski samal määral kui suitsetamisest loobumine: rinna-, käärsoole-, kopsu-, kõri-, mao-, emaka- ja võib-olla eesnäärme- ja kõhunääre.
Jõulude ajal ja [uuel aastal] on häirekabinetid täis inimesi, kes on toidu ja alkoholiga liialdanud. Pühad on meie keha jaoks sageli kriitilised, eriti kui me ei suuda hinnata tarbitud toidu ja alkoholi hulka.
Ülesöömine ja joomine mõjuvad halvasti peamiselt maole, sapile, maksale ja kõhunäärmele. Peamine põhjus, miks järgmisel hommikul halb on, on madal veresuhkur. Seetõttu on väga tõenäoline, et tunnete kohe tõustes jõhkrat nälga, kuigi eelmisel õhtul sööd üle.
Parim viis pärast puhkuseööd end hästi tunda on pöörata tähelepanu sellele, mida sööme õhtusöögi ajal. Kui aga te ei kuulu nende hulka, kellele meeldib mõõta teie hammustust ja lonksu, pakume teile paar kiiret meetodit, mis aitavad teil kiiremini vormi saada ja keha puhastada.
- roheline tee - kohvi asemel alustage pärast rasket õhtut taastumist rohelise teega koos meega. Keha puhastamisel on see hindamatu väärtusega. Puhastab veresooni ja veresooni, normaliseerib verd ja soodustab kuseteede tegevust. Kõigele sellele lisame kõrge C-vitamiini sisalduse ja selle ergutava toime.
Vere rasvast ja alkoholist kiiremini vabanemiseks peate kindlasti relvastama end tohutu hulga vedelikega. Panustage veele ja teele. Vähemalt päev pärast rasket ööd unustage kihisevad joogid, magustatud mahlad ja õlu. Need halvendavad olukorda ja aeglustavad taastumist.
- Tsitrusviljad - need on kerged toidud, äärmiselt vitamiini- ja väärtuslike mikroelementide rikkad. Tsitrusviljad on dieetide lemmikviljad ning need laevad teie tervise ja värskuse eest. Nendega palute oma keha ees vabandust eileõhtuse raske rasva pärast, mida sõite. Värske on suurepärane võimalus. Pange sinna sidrun, greip või apelsin.
- Aktiivsüsi - te ei mõtleks sellele, kui teil pole kõhtu. Kuid aktiivsüsi on palju väärtuslikum, kui arvate. See eemaldab teie kehast ühe hetkega kõik kahjulikud koostisosad, mis on kogunenud eelmisel õhtul.
Kui olete prognoositavam, võite enne rasket ööd võtta ühe või kaks tabletti ja hommikul ei tunne te peaaegu mingit ebamugavust, sest toksiinid hävitatakse. Kui kahtlete, proovige vähemalt üks kord ja näete, kui tõhus võib olla aktiivsüsi.
Soovitan:
Kuidas Pühade Ajal Mitte üle Süüa?
Lisaks sellele, et pühad on suurepärane võimalus kogu perega kokku saada, on sageli põhjust rohkem süüa. Kuid pidulik õhkkond, hubasus, rikkalikud lauad ja maitsvad küpsetised soodustavad meid ülesööma ja paar lisakilo juurde võtma. Siin on mõned näpunäited, mida saame järgida, et eelseisvatel ülestõusmispühadel ja teistel pühadel mitte liiga süüa.
Suvel Olge Jäätise Ja Sõõrikutega Ettevaatlik
Suvehooajal on toite, mis pole üldse eelistatumad. Ühed ohtlikumad on jäätised ja sõõrikud. Soojadel suvekuudel võivad loomsed saadused olla teie keha jaoks tõeline "pomm". "Toidu valmistamise viis peab olema isikliku hügieeni osas hea, sest need on tervisliku toitumise ja kvaliteetsete toodete tagamiseks kõige olulisemad elemendid,"
Kas Teil On Podagra? Olge Nende Toitudega Ettevaatlik
Podagra nõuab teatud dieedi alustamist ja paljude toitude piiramist. Selle haiguse korral on kaunviljad ja nende tarbimine sageli segaduses. Oad, kikerherned ja läätsed sisaldavad rikkalikult puriine. Suure valgusisaldusega toidus on tavaliselt puriine, mis ei tähenda, et kaunvilju tuleks vältida.
Eksperdid: Olge Jõulukampaaniatega Ettevaatlik
Eksperdid hoiatavad, et jõulude paiku meelitavad suured toiduketid kliente pühade tutvustustega, kuid mõnes neist püüab jaemüüja lihtsalt söödavaid kaupu müüa. Jõulude eel avalikustasid kontrolliasutused, et nad olid saanud arvukalt signaale kauplejate kohta, kes olid neile müünud aegunud toiduaineid, mida oli muljetavaldavalt vähendatud.
Nende Toitudega Olge Ettevaatlik - Nende Söömine Põhjustab Hallutsinatsioone
Toitumise kaudu rahuldame oma nälga, varustame keha kasulike ainetega ning laeme keha energia ja jõuga, et see saaks korralikult töötada. Kuid me arvame harva, et lisaks füüsikale mõjutab see, mida me tarbime, otseselt ka meie meeleolu ja psüühikat.
