2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Inimkeha on mikroorganismidega üsna tihedalt asustatud. Kui nende olemasolu rahu on häiritud, tekib seisund, mida nimetatakse düsbakterioosiks. See võib põhjustada palju probleeme.
Düsbakterioosis domineerivad antibiootikumide suhtes resistentsed mikroorganismid. Sellisel juhul muudab nende võtmine ainult haige inimese seisundi keerulisemaks. Soolestiku mikrofloora tasakaalu taastamine säästab meid paljudest haigustest, nagu aneemia, bronhiaalastma, ekseem, haavandid, depressioon ja paljud teised.
Õige toitumine ja täpsemalt eraldi dieet ravib düsbakterioosi.
Mikrofloora tasakaalu taastamiseks tuleb toksiinid neutraliseerida ja keha peab neist lahti saama. Seda saab saavutada eraldi dieedi abil kuid. See tähendab näiteks liha segamata saia ja kartuliga.
Kui sõite suppi või liharooga köögiviljadega, saate tunni või kahe pärast endale lubada tassi teed muffini või bageliga. On äärmiselt kasulik varuda üks või kaks päeva lõõgastavaks dieediks. Võite tänapäeval keskenduda õuntele ja köögiviljadele või isegi pisut näljutada, asendades toidu vedelike vastu.
Peate võtma enterosorbente, mis neelavad patogeense mikrofloora toksiine. Aktiivsüsi on üks kuulsamaid enterosorbente. Siis peaksite sööma pektiinirikkaid puu- ja köögivilju - näiteks küpsetatud õunu või apteegipektiini.
Hea ravim düsbakterioosi vastu on peedi, viigimarja, ploomi ja zarzala segu. Joo 100 g seda segu igal hommikul tühja kõhuga.
Niiöelda kasulikku mikrofloorat võib kasvatada igaüks.
Selle tegevust toetavad jogurtitooted - keefir, jogurt, jogurt. Neil on bifidogeensed omadused. Öösel on kasulik juua klaas jogurtit teelusikatäis oliiviõli. Hea on juua klaas porgandimahla lusikatäis taimeõli ja ilma suhkruta.
Hommikul tühja kõhuga on hea juua klaas õunamahla või kõrvitsamahla. Laske selleril ja peetil olla teie laual iga päev.
Kui teil on düsbakterioos, proovige süüa ainult värskelt valmistatud toitu.
Soovitan:
Toitumine Suurenenud Happe Sekretsiooniga Kroonilise Gastriidi Korral
Kui teil on krooniline gastriit, on soovitatav süüa värsket piima, jogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme tailiha; keedetud keel; lambaliha supid; lahja plaaster; tailiha; pehmeks keedetud munad; Panagyurishte munad, aurutatud omletid, erinevad kreemid;
Toitumine Ja Toidulisandid Depressiooni Korral
Paljud uuringud on näidanud, et depressiooniga aitavad toime tulla mitte ainult teatud ravimid, vaid ka teatud toidud. Toitude hulgas, mis peavad teie menüüs olema, kui soovite kurbusest lahti saada, on kala. Eksperdid soovitavad tungivalt süüa lõhet, tuunikala, sardiini ja makrelli, mis sisaldavad rahuldavas koguses selliseid väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid.
Toitumine Artriidi Korral
Artriit on haigus, mida ei tohiks üldse alahinnata. Sellepärast on hea, kui neil selline diagnoos diagnoositakse, hakata järgima kindlat dieeti. Artriidihaigete inimeste jaoks on kasulik rõhutada teatud toitude valikut ja vältida teisi. Ekspertide sõnul on artriidi korral eriti efektiivne vegantoitumine.
Toitumine Laktoositalumatuse Korral
Laktoositalumatus on seisund, mille korral laktoosi töötlemiseks on ensüümi laktaasi tootmisel puudus või defitsiit. Selle olemasolu jääb sageli varjatuks ja seda segatakse allergiatega. Tuleb meeles pidada, et laktoositalumatus ei tähenda tingimata allergiat piimale - see on tavaliselt seotud allergiliste reaktsioonidega selle koostisosade valkude suhtes.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
