2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Artriit on haigus, mida ei tohiks üldse alahinnata. Sellepärast on hea, kui neil selline diagnoos diagnoositakse, hakata järgima kindlat dieeti. Artriidihaigete inimeste jaoks on kasulik rõhutada teatud toitude valikut ja vältida teisi.
Ekspertide sõnul on artriidi korral eriti efektiivne vegantoitumine. Kasulike puuviljade hulgas, mida peaksite haiguse üldiste sümptomite leevendamiseks rõhutama, on maasikad, melonid, pirnid, papaia, kiivid, õunad, banaanid, ploomid, kookos.
Kui te ei ole puuviljafänn, sööge rohkem köögivilju ja eriti brokkoli, kapsast, lehtkapsast, spinatit, rooskapsast, sparglit, peeti, kaalikat, tomatit. Lisage oma menüüsse veel pähkleid, nagu kreeka pähklid, mandlid, sarapuupähklid, india pähklid.
Alustage seemnete / kõrvitsa, lina, seesami, sinepi / ja idandite / sojaubade, ubade / võtmist. Teraviljadest on ka kasu, nii et kõhul võite süüa ube, papuda, soja, maisi, läätsesid, kinoa, tatart.
Mõne arsti sõnul võib artriidi korral piima ja piimatoodete rohke tarbimine haiguse sümptomeid veelgi süvendada. Seetõttu pole halb neid piirata või aeg-ajalt asendada värske piim pähklipiimaga ja juust tofuga.
Parim on jätta oma menüüst välja kõik rasvane ja raske liha. Kui sööte loomset päritolu toitu, lubage endale pehmeid mune ja kala / turska, makrelli, lõhet /. Maitsesta toitu ingveri, karri, selleriga, kurkumiga, kuid ära üle pinguta, et mitte magu ärritada.
Vältige ka soola ja liiga soolaseid toite, karastusjooke, pastat, saiakesi, alkoholi ja kohvi. Kuuma joogina võta lutsernitee, humal, ženšenn, nõges. Mõelge ka toidulisanditele.
Artriidi korral sobivad kalaõli, magneesiumi, tsingi, oomega-3-rasvhapete, B1-vitamiini, B2-vitamiini, B6-vitamiini, C-vitamiini, D-vitamiini sisaldavad ravimid. Lisaks tavalistele toidulisanditele tablettide ja pulbrite kujul, nagu abivahendina võite võtta ka linaseemneõli.
Soovitan:
Toitumine Suurenenud Happe Sekretsiooniga Kroonilise Gastriidi Korral
Kui teil on krooniline gastriit, on soovitatav süüa värsket piima, jogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme tailiha; keedetud keel; lambaliha supid; lahja plaaster; tailiha; pehmeks keedetud munad; Panagyurishte munad, aurutatud omletid, erinevad kreemid;
Toitumine Ja Toidulisandid Depressiooni Korral
Paljud uuringud on näidanud, et depressiooniga aitavad toime tulla mitte ainult teatud ravimid, vaid ka teatud toidud. Toitude hulgas, mis peavad teie menüüs olema, kui soovite kurbusest lahti saada, on kala. Eksperdid soovitavad tungivalt süüa lõhet, tuunikala, sardiini ja makrelli, mis sisaldavad rahuldavas koguses selliseid väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid.
Toitumine Laktoositalumatuse Korral
Laktoositalumatus on seisund, mille korral laktoosi töötlemiseks on ensüümi laktaasi tootmisel puudus või defitsiit. Selle olemasolu jääb sageli varjatuks ja seda segatakse allergiatega. Tuleb meeles pidada, et laktoositalumatus ei tähenda tingimata allergiat piimale - see on tavaliselt seotud allergiliste reaktsioonidega selle koostisosade valkude suhtes.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Toitumine Bazeda Tõve Korral
Põhihaigust iseloomustab kilpnäärmehormoonide liigne tootmine selle organi suuruse suurenemise tõttu. See haigus ründab sageli inimesi, kellel on pärilik eelsoodumus. Haigus suurendab energiakulu ja ainevahetust. Selle tagajärjel kaotab keha kiiresti süsivesikute, kaaliumi, fosfori, rasvkoe, kaltsiumi ja muude vajalike komponentide reservi.
