2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Šokolaad võib sisaldada palju kaloreid, kuid see võib ravida paljusid haigusi. See vähendab südameprobleemide, diabeedi ja insuldi riski.
Teadlased on leidnud, et regulaarne kakao tarbimine võib põhjustada 37% väiksema südamehaiguste tekkimise riski. Šokolaad on südamele kasulik, kuna see sisaldab antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi.
Need aitavad vähendada vererõhku ja parandada insuliiniresistentsust. Looduslik šokolaad on eriti kasulik.
Teadlaste sõnul vähendab regulaarne šokolaadi tarbimine (see tähendab rohkem kui üks kord nädalas. Tulemused näitavad, et inimesed, kes tarbivad kõige rohkem šokolaadi (keskmiselt 7,5 g päevas), vähendavad südamehaiguste riski 37% ja insuldi riski 29% võrreldes nendega, kes söövad kõige vähem.
Šokolaadi kasulikkuse aste sõltub ka sellistest teguritest nagu tervislik toitumine ja kõrge kehaline aktiivsus. Need aitavad oluliselt vähendada kardiovaskulaarset riski.
Teadlased rõhutavad siiski, et enamikus šokolaaditoodetes on palju rasva, suhkrut ja kaloreid, mis võib põhjustada kehakaalu tõusu.
See suurendab paljude haiguste, sealhulgas diabeedi, vähi ja südamehaiguste riski. Südamepuudulikkuse risk naistel, kes tarbivad šokolaadi üks kuni kolm korda kuus, on 26% väiksem.
Peale südame on šokolaad kasulik ka ajule, kuna see on üks rikkamaid magneesiumiallikaid. Kakao sisaldab antioksüdanti epikatekiini, mis võib takistada Alzheimeri tõbe ja muid ajuhaigusi põhjustavate amüloidnaastude kogunemist.
Jaapani uuring leidis hiljuti, et fenoolid, mis on šokolaadis looduslikud antioksüdandid, tugevdavad immuunsust.
Soovitan:
Tsükliline Nälg Ravib Kõiki Haigusi
Kõigi probleemide lahendus peitub meis endis. Tsükliline nälg on asi, mis võib immuunsüsteemi elus hoida. Selgub, et ka kõige kohutavamaid ja ravimatuid haigusi saab lihtsa dieediga ravida. Tõendid nälja eeliste kohta on Los Angeleses asuva Lõuna-California ülikooli teadlaste töö.
Mango Lehed: Aimamatu Looduslik Rikkus, Mis Ravib Hunniku Haigusi
Me kõik armastame mango. Aga mida sa ütled lehtede jaoks tema? Pole kahtlust, et mangol on palju kasu tervisele. Kuid kui paljud meist on teadlikud selle kasulikest mõjudest mangolehed ? Nendes lehtedes on palju C-, B- ja A-vitamiine.
Ärge Visake Munakoori Minema! Nad Ravivad Hunniku Haigusi
Iga päev või vähemalt mitu korda nädalas küpsete munadega ja kiirustades koristamisega viskate kestad kohe prügikasti. Olles lugenud nende paljude väärtuslike omaduste kohta, hakkate neid üha sagedamini koguma. Need teie seast, kes kodus kanu kasvatavad, teavad ilmselt, et neil on vaja kaltsiumi saamiseks kestasid;
See Mahl On Tõeline Ime! See Ravib Terve Hulga Haigusi
Kartulimahla kasulikud omadused on teada juba iidsetest aegadest. Tänu temale leidis Euroopas tuhandeid inimesi tapnud skorbuutepideemia ajal paljud inimesed pääste. Kartulimahl sisaldab; - valgud; - rasvad; - kiudained; - orgaanilised happed;
Need 3 Ohakaga Tervendavat Retsepti Ajavad Hunniku Haigusi Minema
Ohakas on väga hargnenud põõsas, okkaline, mustade ja siniste hapuka hapuka maitsega puuviljadega, mis sisaldab ohtralt C-vitamiini, suhkruid, mineraalsooli, orgaanilisi happeid, pektiini, tanniine ja muid elutähtsaid aineid. Ta kasvab kuivades ja kivistes kohtades, mööda teid, kogu Bulgaaria põõsastes kuni 1000 meetri kõrgusele merepinnast.
