2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Julma dieedi asemel proovige kaalust alla võtta köögiviljamahladega? !! Need on maagiast ja rasvast vabanemiseks võluvalem.
Köögiviljamahlad sisaldavad suures koguses C-vitamiini ja kaaliumi, eemaldavad kehast toksiine, sisaldavad palju mööduvaid aineid.
Kui otsustate kaalulangetamist proovida köögiviljamahladega, on kõige parem, kui teil on käepärast mahlapress. Valmistage mahlad ise, ärge tarbige kupeshki, kuna need sisaldavad palju soola ja säilitusaineid.
Joo kaks klaasi päevas, näiteks hommikusöögi ajal ja pärastlõunase vahepalana.
Siin on lihtsamad mahlad:
Hapukapsamahl - see eemaldab kehast toksiine. Valmistage 100 grammist melonist või apelsini pehmest osast, lisage 200 milliliitrit hapukapsamahla ja kaks supilusikatäit apelsinimahla.
Hapukapsas on muu hulgas tervislik toode. Kõrvaldab kõhukinnisuse, stimuleerib rasvade põletamist.
Porgandimahl - see on diureetiliste omadustega ja ka küllastunud. Sisaldab A-vitamiini, mis kaitseb nahka vananemise eest, foolhapet, mis kiirendab ainevahetust, mis tugevdab immuunsust.
Porgandimahl sulatab rasva. Selleks 125 ml. porgandimahl segatuna 100 ml-ga. õunamahl ja 30 ml. sidrunimahl. Samuti saate mitmekesistada porgandi ja sellerijooki. 125 ml. porgandimahl segatakse 200 ml-ga. sellerimahl, puista peale peeneks hakitud sellerilehti.
Tomatimahl - see suurendab elujõudu. Kaitseb ja tugevdab keha rakke, aeglustab vananemist. Sega 125 ml tomatimahla, pool tl oliiviõli, näpuotsatäis soola, näpuotsatäis musta pipart ja tilk Tabasco kastet. Pigistage 100 g punase paprika ja 200 grammi kurgi mahl, lisage 100 ml. tomatimahl.
Soovitan:
Tutmaniku Asemel Avokaado Ja Boza Asemel Smuuti On Lasteaedade Uus Menüü
/ määratlemata Avokaado hommikukohvi asemel ootab lapsi lasteaedades boza asemel tervislik smuuti. Alates sellest sügisest muutuvad menüüd radikaalselt ja rämpstoit kõrvaldatakse. Samuti langevad praetud toidud, vorstid, suures koguses suhkrut sisaldavad magustoidud, suures koguses soola ja pastaga toidud.
Joo Hommikul Kohvi Asemel Apelsinimahla
Enamiku inimeste arvates on kohv kõige sobivam viis kontsentratsiooni suurendamiseks. Uus uuring väidab siiski, et parim jook selleks on apelsinimahl. Teadlased soovitavad, kui tunnete end unisena ja pole piisavalt keskendunud, panustage klaasi värskelt pressitud klaasi peale apelsinimahl .
Kohvi Ja Koola Asemel Joo ženšenni
Ženšenni taime juured on lisaks mitmetele ravivatele omadustele ka üks tõhusamaid kosutavaid aineid. Taimest valmistatud jookidel on võime närvisüsteemi toniseerida ja ergutada. Need asendavad suurepäraselt kohvi ja autot. Selle põhjuseks on taime koostis ja eelkõige panaxini sisaldus.
Joo Mineraalvee Asemel Kraanivett
Hiljutiste uuringute kohaselt kraanivesi on parem valik joomiseks - see on eelistatav mineraliseeritud. Lastearstid soovitavad seda isegi väikestele lastele. Nende arvates on kodust kraanivee pudel õpilastele parem lahendus, selle asemel, et anda neile raha suure mineraalainesisaldusega vee jaoks.
Joo Seda Mahla Hommikusöögi Asemel Hommikul Ja Näed Erinevust
Igal hommikul unistame igaühest tassist kanget kohvi, et ärgata ja tunda end valmis pikaks päevaks, mis teda ees ootab. Kuid selle asemel, et alustada oma hommikut tassi aromaatse kohviga, võite päeva tervitada klaasi värskelt pressitud sidrunimahlaga.
