2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Igal hommikul unistame igaühest tassist kanget kohvi, et ärgata ja tunda end valmis pikaks päevaks, mis teda ees ootab. Kuid selle asemel, et alustada oma hommikut tassi aromaatse kohviga, võite päeva tervitada klaasi värskelt pressitud sidrunimahlaga.
Sidrunimahl on suurepärane antioksüdant, rikkalikult C-vitamiini ja on ka toonik. Kui soovite, et teie päev algaks tõesti hästi, siis lisage sidrunimahlale ingverit. Või täpsemalt tehke ise mahl, lisades 1 liitrile veele 1 sidruni, 200 grammi riivitud ingverijuurt ja lisades vajadusel mett või muud kasulikku magusainet.
Pange kõik koostisosad segistisse ja segage. Jätke sel viisil valmistatud mahl päevaks ja jooge seda hommikul.
Ingver on organismile väga kasulik ja selle korrapärane tarvitamine võib ennetada vähki, aga ka grippi ja nohu. Lisaks ingveri ja sidrunimahla kombinatsioon on väga värskendav ja toniseeriv, kui seda hommikusöögi asemel võtta mahl.
Regulaarne joomine sidrunimahl ja ingver See võib aidata ka aknega võitlemisel. Me teame, et paljudel inimestel on sellega probleeme ja nad tunnevad vajadust aidata neil aknet põhjustavate kangekaelsete bakteritega toime tulla.
Foto: Yordanka Kovacheva
Samuti võib valmistatud mahl olla äärmiselt kasulik inimestele, kes kannatavad kõrge vererõhu all. Eriti ingver on väga kasulik ja väga kasulik vererõhu taseme normaliseerimiseks ja säilitamiseks.
Sidrun ja ingver on äärmiselt kasulikud inimese korraliku seedimise ja hea ainevahetuse jaoks.
Tarbimine see mahl hommikul suupistetena võib see olla kasulik ka kolesterooli alandamisel ja Alzheimeri tõve riski vähendamisel.
Lisaks võib see mahl immuunsuse languse korral olla tõesti kasulik ja saate tugeva immuunsuse. Nii et, kallid inimesed, võin teile soovitada hommikueine asemel juua hommikul sidrunimahl ja ingversest see on teie jaoks äärmiselt kasulik ja on hea algus teie päevale.
Soovitan:
Tutmaniku Asemel Avokaado Ja Boza Asemel Smuuti On Lasteaedade Uus Menüü
/ määratlemata Avokaado hommikukohvi asemel ootab lapsi lasteaedades boza asemel tervislik smuuti. Alates sellest sügisest muutuvad menüüd radikaalselt ja rämpstoit kõrvaldatakse. Samuti langevad praetud toidud, vorstid, suures koguses suhkrut sisaldavad magustoidud, suures koguses soola ja pastaga toidud.
Joo Hommikul Kohvi Asemel Apelsinimahla
Enamiku inimeste arvates on kohv kõige sobivam viis kontsentratsiooni suurendamiseks. Uus uuring väidab siiski, et parim jook selleks on apelsinimahl. Teadlased soovitavad, kui tunnete end unisena ja pole piisavalt keskendunud, panustage klaasi värskelt pressitud klaasi peale apelsinimahl .
Kohvi Ja Koola Asemel Joo ženšenni
Ženšenni taime juured on lisaks mitmetele ravivatele omadustele ka üks tõhusamaid kosutavaid aineid. Taimest valmistatud jookidel on võime närvisüsteemi toniseerida ja ergutada. Need asendavad suurepäraselt kohvi ja autot. Selle põhjuseks on taime koostis ja eelkõige panaxini sisaldus.
Dieedi Asemel Joo Mahlu
Julma dieedi asemel proovige kaalust alla võtta köögiviljamahladega? !! Need on maagiast ja rasvast vabanemiseks võluvalem. Köögiviljamahlad sisaldavad suures koguses C-vitamiini ja kaaliumi, eemaldavad kehast toksiine, sisaldavad palju mööduvaid aineid.
Joo Mineraalvee Asemel Kraanivett
Hiljutiste uuringute kohaselt kraanivesi on parem valik joomiseks - see on eelistatav mineraliseeritud. Lastearstid soovitavad seda isegi väikestele lastele. Nende arvates on kodust kraanivee pudel õpilastele parem lahendus, selle asemel, et anda neile raha suure mineraalainesisaldusega vee jaoks.