2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lasanje see on valmistatud hakklihatäidisega ja mõne köögiviljaga, kuid igaüks saab seda valmistada nii, nagu ta ise heaks arvab ja nagu ise eelistab. Võite panna juustu, erinevat tüüpi vorste ja miks mitte muuta see lahjaks - ainult köögiviljade ja vürtsidega. Lasanjakoorikuid saab valmistada kodus või osta neid poest. Muidugi on kodus valmistatud paremad kui ostetud, kuid need võtavad perenaise jaoks liiga palju aega.
Kuid kuigi lasanje on tõesti väga maitsev ja suhteliselt lihtne valmistada, on see ka üsna kaloririkas toit. Me ei saa seda süüa, eriti kui proovime toituda tervislikult. Või on see võimalik? Suures kulinaarses maailmas on kõik võimalik, vaja on vaid väikest annust kujutlusvõimet ja suurt soovi. Siin on tervisliku lasanje retsept:
Kooreta köögiviljalasanje
Vajalikud tooted: 4 suurt baklažaani, juust, kollane juust, seened, sibul, tomatipasta, mais, pune, sool, oliiviõli
Valmistamismeetod: Selle retsepti mõte on asendada lasanjunahad baklažaanidega. Baklažaanid tuleb lõigata umbes 1 cm paksusteks viiludeks ja puista neile soola, seejärel lasta neil kibedusest nõrguda. Kui olete selle protseduuri lõpetanud, röstige rasvata teflonpannil veidi baklažaani.
Alustage baklazaani ettevalmistamist eelnevalt määritud pannil. Peal asetage hakitud juust, hakitud seened, mais, riivjuust ja tomatipasta, mis on eelnevalt maitsestatud pune. Seejärel pange uuesti rida baklažaane ja rida täidist ja nii edasi, kuni olete täidisega valmis. Lõpeta pealt baklazaaniga ja soovi korral puista peale kollast juustu. Küpseta ahjus 180 kraadi juures umbes 30 minutit.
Soovi korral saate valmistada tervisliku lasanje ja koortega, kuid täidiseks lisage sibul, porgand, spinat, hakitud mustad oliivid ja hakkliha. Lisage armastatud lõhnad ja korraldage need nagu tavaline lasanje. Ehkki koorikuid on ja seda tüüpi lasanje on tervislikum kui klassikaline, lisavad teie lisatud köögiviljad.
Soovitan:
10 Tervislikku Suhkruasendajat
Kas on võimalik suhkrut tervisliku vastu asendada? JAH! Sellepärast on siin kümme tervislikku suhkruasendajat. 1. Kaneel . Uuringud näitavad, et vaid 1/2 tl kaneeli päevas võib vähendada LDL-kolesterooli taset. Samuti võib kaneel mõjuda veresuhkru regulaatorina, mistõttu on see eriti kasulik II tüüpi diabeediga inimestele.
Siit Saate Teada, Kuidas Valmistada Tervislikku Elusat Leiba
Bulgaarlased on inimesed, kes tarbivad kõige rohkem leib . Täna on kvaliteetset ja maitsvat leiba raske leida. Kauplustes pakutakse erinevat tüüpi pastat - täistera, mitmevilja, jõeleib, must, tüüp, einkorn, köögiviljad jne. Tehastes, kus leiba valmistatakse, kasutatakse igasuguseid parandajaid, säilitusaineid, kergitusaineid ja värvaineid.
Kümme Tervislikku Toitu, Mis Alandavad Vererõhku
1. Sidrunid - kaitsevad veresooni, alandavad vererõhku, tagavad kõrge vererõhu tasakaalu. Lisaks on nad rikkad C-vitamiini ja on kasulikud südame-veresoonkonnale. Hommikul aitab pool klaasi sidrunimahla kõrge vererõhu ravimisel; 2. Arbuusiseemned - sisaldavad veresooni laiendavat ühendit.
Kuidas Valmistada Tervislikku Jääteed
Jäätee on magus, värskendav jook, mida saab valmistada aastaringselt, kuid mis on kõige tüüpilisem suveks. Seda saab valmistada mitmesuguste maitsetega, seda võib segada maitseainesiirupiga, paljude maitseainetega, sealhulgas sidrun, vaarikas, pärn, kannatusvili, virsik, apelsin, maasikas ja kirss.
Oleme Hobuste Lasanjet Söönud Juba Kuid
Keelatud 86 kg proovide tulemused. lasanje bolognese on valmis. Bulgaaria toiduohutusamet (BFSA) kinnitas hobuste DNA olemasolu proovides, mis saadeti selle nädala alguses Saksa laborisse testimiseks. Võetud proovide analüüsi viis läbi Saksamaal Berliinis asuv toidukvaliteedi instituut.
