2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Šokolaadieet
See on väga range ja näeb ette vaid saja grammi šokolaadi tarbimist päevas, mis muudab selle loomulikuks. Šokolaad on jagatud kolmeks osaks, kahe söögikorra juurde kuulub tass kohvi vähese koorimata piimaga.
Tee ja vesi on lubatud kolm tundi pärast sööki ja need peaksid olema vähemalt poolteist liitrit päevas. Dieeti peetakse mitte rohkem kui neli päeva, mille jooksul kaotatakse neli kilogrammi. Kehale leebemad on mahalaadivad šokolaadipäevad, mida tehakse kord nädalas.
Kommidieet
See võimaldab tarbida kaheksakümmend grammi pulgakomme päevas. Kui nälg muutub talumatuks, meelitab kommid aju toidu hankima. Dieedi säästlikum versioon pakub täielikku toitumist kuni seitseteist tundi ja seejärel - magusa tarbimine ägeda nälja korral.
Banaanidieet
Banaanidieet sisaldab kolme banaani päevas, igaühes klaasi piima. Seda ei täheldata kauem kui kolm päeva ja selle aja jooksul kaotatakse kolm kilogrammi. Kui teile värske piim ei meeldi, võite selle asendada jogurtiga.
Dieet viinamarjadega
See dieet näeb ette viinamarjade tarbimist kolm päeva. Esimesel päeval sööte pool kilogrammi viinamarju, teisel - poolteist kilogrammi, kolmandal - kaks kilogrammi.
Päevane portsjon on jagatud viieks osaks ja see aitab kolme päevaga kaotada kaks kilogrammi. Ärge unustage varustada oma keha piisavalt vedelikku.
Mesi dieet
Meedieet ei piirdu ainult mee tarbimisega.
Lihtsalt lisage igale toidukorrale teelusikatäis mett ja piimatoodete, tsitrusviljade, hapude puuviljade tarbimine on lubatud. Kahe nädalaga võite kaotada kaks kilogrammi.
Enne dieedile asumist pidage kindlasti nõu arstiga, et mitte kahjustada teie tervist. Ärge unustage oma keha küllastada vitamiinide ja mineraalidega.
Pärast dieeti ärge pöörduge tagasi oma vana toitumisviisi juurde, sest see on lisakilode lisamise põhjus. Valige dieet pärast dieedi lõppu hoolikalt - keskenduge kanalihale, puuviljadele, köögiviljadele ja jogurtile.
Soovitan:
Täiuslikud Magusad Naudingud Talvel
Talv on piirav ja stagneerunud ning tal on väga halb harjumus jätta meid sageli ja pikaks ajaks eemale paljudest lemmik asjadest, kohtadest ja inimestest. Ja ilmselt nõustuvad kõik sellega, et üks vähestest talvemõnusid on Tema Majesteedi toit.
Parimad Magusad Ja Soolased Täidised
Maailmas võib kööki leida igasuguseid maiustusi ja soolased täidised maiustuste, marineeritud kurkide, rullide ja küpsetiste jaoks, samuti liha, kroketi, kala jms jaoks. Täidised võivad olla kõige mitmekesisemad ja eksootilisemad sõltuvalt sellest, millises mandriosas neid valmistate või tarbite.
Magusad Joogid Tapavad Aastas 180 000 Inimest
Uuringud näitavad, et magusate gaseeritud jookide joomine suurendab krooniliste haiguste, nagu diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja vähk, riski. Rohke suhkrusisaldusega leiva ja jookide tarbimine võib kogu maailmas põhjustada sadu tuhandeid surmajuhtumeid, peamiselt II tüüpi diabeedi tõttu, hoiatab uus uuring.
Magusad Kiusatused Kirssidega
Ja kuna ilm on juba soojenenud, pöörakem tähelepanu viljadele. Kirsid on imeline valik kaaslasele laual, kuid mitte ainult puuviljana, vaid ka koogideks valmistatud. Ja kuigi ilm on soe, pole tõeliselt maitsva koogi jaoks kunagi liiga hilja, olgu see siis kirsside, maasikate, pirnide jms.
Magusad Kiusatused Maasikatega
Maasikad on väga populaarne puuvili, kuid nende peamine probleem on see, et need näevad tavaliselt liiga isuäratavad välja ja lõhnavad suurepäraselt ning selgub, et need ei maitse üldse meeldiva maitsega. Nii on see vähemalt alguses, kuni ilmad soojenevad ja väikseid, kuid äärmiselt maitsvaid looduslikke puuvilju turule ei ilmu.