2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kiire kaalulangus ei ole mõeldud kõigile ja seda peaksid rakendama ainult inimesed, kes on tõesti terved ja otsivad kiiret kaalulangust. Kõik kiiret kehakaalu langetamiseks mõeldud dieedid on mõeldud inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta mitte rohkem kui 2–3 naela. Vastasel juhul taastub kaotatud kehakaal suurema tõenäosusega kohe pärast dieedi lõpetamist.
Kui olete juba otsustanud dieedile üle minna, on kõige parem valida selline, mille põhitoode on teile kättesaadav, kuna enamik kiirtoite on ühe toote põhine monodieet. Lisaks peavad tooted teile maitsema meeldima, muidu on režiimi järgimine kaks korda keerulisem.
Kahtlemata on kaalulangetamise kiireim dieet 4-päevane monodieet, mis tagab vähemalt 2 kilogrammi kaalulanguse. Ta sööb 4 korda päevas, kuid sama. Näiteks on esmaspäeval õigus 2 tassi jogurtit, mis on jagatud ligikaudu võrdseteks osadeks. Söögi võite asendada keefiriga.
Teisipäeval on soovitav süüa ainult nahata kana ja mitte mingil juhul praetud - umbes 100 grammi söögikorra kohta. Kui selline liha teile ei meeldi, võite selle asendada kalkunifileega.
Kolmas päev on riis - 1 tl. toodet valmistatakse teie soovil - hautatud, keedetud või küpsetatud.
Neljapäev on vitamiinide päev - 1 kg õunu jagatakse kogu päeva jõudmiseks võrdsetes kogustes.
Suure koguse vee joomine on ka dieedil. Monodieet seda ei tohiks kuu aja jooksul korrata rohkem kui 2 korda, kuna see võib põhjustada oluliste vitamiinide ja mineraalide puudust kehas.
Dieet koos värskete puuviljadega tagab kindlasti kiire kaalulanguse ja keha puhastamise, kuid seda on raske säilitada. Pakub värskelt pressitud apelsini-, greibi- ja sidrunimahla joomist kolm korda päevas. Ülejäänud aja joote vett.
Dieet kestab tavaliselt 3 päeva, mille jooksul võite kaotada kuni 3 kilo. Võtke arvesse asjaolu, et maoprobleemide korral ei soovitata seda dieeti mao limaskesta ärritava kõrge tsitruselise happesuse tõttu.
Soovitan:
Kiire Kaalulangus Leivaga
Dieetide mitmekesisus on tohutu. Iga päev on uued ja uued kaalulangetamise plaanid, millest mõned ei ole nii tõestatud tulemustega. Siin pakume teile täiesti uut dieeti, mis üllatab ühe selle komponendiga, nimelt - leivaga. Jah, selles dieedis, nii imelikult kui see ka ei tundu, tarbitakse leiba.
Kiire Kaalulangus Spinatisupiga
Soojade kuude saabudes hakkame muretsema talve jooksul juurde tulnud kaalu pärast. Nendest vabanemiseks on kiire viis, kuid vajate soovi ja pisut kannatlikkust. Esitame teile väga maitsva rohelise supi, mis aitab teil kaotada kuni kolm kilogrammi vaid viie päevaga.
Hurraa - Kiire Kaalulangus On Kõige Tõhusam
Siiani on kõik toitumisspetsialistid kategoorilise kiire kaalulanguse oma teooriatest välja jätnud. Aga tänaseni! Kiire kaalulangus osutus kõige tõhusamaks neile, kes soovivad saada täiuslikku figuuri. Need on viimase uuringu tulemused, mis kuulutati välja Stockholmi rahvusvahelisel rasvumise kongressil.
Võimalik Missioon - Reie Kiire Kaalulangus
Igal naisel on oma probleemne piirkond. Ühele on see tagumik, teisele - kõht, kolmandale - puusad . Kõigis nendes valdkondades täiuslikkuse saavutamine võib olla tõeline väljakutse. Reite on eriti raske vormida - hormonaalselt ja geneetiliselt on naistel kalduvus sinna rasva koguneda.
Kiire Kaalulangus Kuni 10 Rõngaga
On dieet, mis tagab kiire kaalulanguse kuni 10 kg. Seda dieeti, arvutatuna 6 päevaks, nimetatakse puuviljaks. Sel perioodil peaksite oma maitse järgi tarbima 9 kg puuvilju. Vedelikke tuleks hoida kuni 500 ml päevas, kuna vili käärib soolestikus.
