2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Šokolaadidieediga võite ühe nädalaga kaotada kuni kuus kilo. See dieet sobib tänapäevase elutempoga. Šokolaadieedi kestus on seitse päeva ja nähtavad tulemused ilmuvad kolmandal päeval.
Ärge arvake, et šokolaadieet võimaldab päevas tohutul hulgal šokolaadi. Šokolaadidieeti järgides peaksite sööma sada grammi šokolaadi terveks päevaks ja mitte midagi muud. Saate süüa kõike korraga, kuid parem on jagada see kolmeks osaks.
Valget šokolaadi ei saa tarbida, kuna see ei sisalda kakaod. Kolme šokolaadisisaldusega kaasneb tass suhkruvaba kohvi, mida saab segada vähese väherasvase piimaga. Kohv kiirendab ainevahetust.
Šokolaadieedile sobib nii looduslik kui ka piimašokolaad. Võite kasutada ka šokolaadi, millele on lisatud rosinaid või pähkleid.
Šokolaadieet keelab täielikult igasuguse soola ja suhkru tarbimise. Sel viisil väljutatakse liigne vedelik kehast.
Samuti peaksite hoiduma isegi värskelt pressitud mahlade, samuti gaseeritud vee ja gaseeritud jookide tarbimisest, mis põhjustavad söögiisu suurenemist.
Šokolaadidieet välistab ka igat liiki puu- ja köögiviljad, samuti alkoholi. Mis tahes joogi - vee või rohelise tee - joomine on võimalik mitte varem kui kolm tundi pärast šokolaadi tassi kohvi tarbimist.
Päevas peaksite jooma vähemalt ühe liitri ja kakssada milliliitrit vett. Šokolaadieeti saate korrata mitte varem kui kuu, kuna see põhjustab kehale märkimisväärset kahju.
Võite endale šokolaadiga vaba päeva teha, kui te ei suuda seitse päeva vastu pidada. Menüü on sama, mis šokolaadieedi päevil - sada grammi šokolaadi ja kolm tassi kohvi terveks päevaks.
Šokolaadidieet on vastunäidustatud diabeetikutele, samuti allergikutele. Maksa- ja sapihaigused välistavad võimaluse järgida šokolaadidieeti. Samuti on see hüpertensioonis keelatud, peamiselt kohvi tõttu.
