2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kaalukaotuse osas on alati teatud tooteid, mida tervitatakse kui "imetoite", sest need tegelevad kindlasti lisakilodega.
Uusim toode, millega saab supertoitude nimekirja hõlpsalt liituda, on Aafrika mango, kirjutab Reuters.
Nende järelduste juurde jõudsid Kameruni Yaounde'i Aafrika ülikooli teadlased. Uuringu eesmärgil uuriti 102 ülekaalulisi eakaid inimesi. Katses osalejad jagunesid kahte rühma - esimesele anti rohkelt Aafrika mangot, teisele aga kaalulangetamiseks platseebo ravimeid.
Mõlemat rühma jälgiti ja analüüsiti kümme järjestikust nädalat. Sel perioodil ei muutnud teadlased oma dieeti ega olemasolevat kehalise aktiivsuse taset kuidagi.
Nii et testperioodi lõpus saavutasid inimesed, kes sõid rohkem Aafrika puuvilju, tähelepanuväärsed tulemused - keskmiselt kaotasid nad 70 päeva jooksul umbes 12 naela võrreldes platseebogrupiga, kus olulist kaalumuutust ei täheldatud.
Selle puuvilja võimest edukalt võidelda ülekaaluga on räägitud juba ammu, kuid esmakordselt tehakse kliinilist uuringut, et demonstreerida mango tegelikke omadusi.
Puuviljad sisaldavad rohkesti naatriumi, beetakaroteeni, B-vitamiine ja E-vitamiini. See sisaldab kaltsiumi, rauda, kaaliumi, magneesiumi ja vaske. Mango ei sisalda küllastunud rasva ja kolesterooli. See on armas, maitsev, hämmastavalt kleepuv ja paljud inimesed kogu maailmas armastavad seda.
Mustade laikude olemasolu viljal on märk sellest, et mango on üleküpsenud. Samuti pole roheline mango veel tarbimiseks valmis.
Toatemperatuur sobib küpsete puuviljade hoidmiseks. Küpseid puuvilju hoitakse külmkapis mitu päeva. Sööge mango värskelt, kergelt jahutatult.
Soovitan:
Parimad Valguallikad Kaalulangetamiseks
Kui proovite kaalust alla võtta, ei pea me tõenäoliselt teile meelde tuletama, et suurema valgu tarbimine aitab teil soovitud kehakaalu saavutada. Isegi sellistest allikatest nagu köögiviljad pärit valk imendub aeglaselt ja järk-järgult, et aidata teil end kauem täis tunda ja vähem tõenäoliselt rämpstoidu järele jõuda.
Maitsvad Supid Kaalulangetamiseks
Supi abil saate vabaneda liigsetest kilodest. Piisab, kui sööte lõuna- ja õhtusöögi ajal suure kausi dieetsupp ja tulemus on garanteeritud. Lisaks supile saate süüa täisteraviilu ja kerget puuviljamagustoitu. Kaal langeb veidi aeglasemalt, kui asendate dieetsupiga ainult ühe söögikorra.
Must Tee Sobib Kaalulangetamiseks! Vaadake, Miks
Tõenäoliselt olete musta tee kohta palju kuulnud. Teate, et see võib teid rõõmustada, et kui te sellega üle pingutate, võib see teie pulssi tõsta, et sellel on kasulikke omadusi. Ja kas olete kuulnud, et saate sellest kaalu langetada? Vähesed inimesed teavad seda.
Mis On Parim Hommikusöök Kaalulangetamiseks?
Paradoksaalselt, kuid fakt: uus uuring näitab, et valgurikas hommikusöök aitab teil mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka edukalt hallata 2. tüüpi diabeedi sümptomeid. Uuringu autorid väidavad, et vadakuvalk, mis sisaldub piimas, jogurtis ja juustus, on parim ravim, mis võib tekitada täiskõhutunde ilma ülesöömata.
Lõpuks: šokolaad Kaalulangetamiseks
Oli viimane aeg! Teadlased on lõpuks kaalu langetamiseks šokolaadi loonud. Ei ole valet ega pettust. Revolutsioonilist šokolaadi, mis aitab meil kaalust alla võtta, nimetatakse Lolaks. Magus kiusatus sisaldab kemikaale, mis pärsivad nälga.
