2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tõenäoliselt olete musta tee kohta palju kuulnud. Teate, et see võib teid rõõmustada, et kui te sellega üle pingutate, võib see teie pulssi tõsta, et sellel on kasulikke omadusi. Ja kas olete kuulnud, et saate sellest kaalu langetada? Vähesed inimesed teavad seda.
Ole üks neist. Siin on mõned põhjused, miks must tee on kasulik kaalu langetamiseks.
Toonikus on mitu toimeainet, mis suurendavad teie dieedi toimet. Neist olulisemad on teiin, ksantiin, flavonoidid, C- ja B-vitamiinid.
Kombineerituna on neil ainetel tugev diureetiline toime. Eriti suurendab teiin rakkude ainevahetust ja seedimist. Tee antioksüdantsed omadused parandavad seevastu rakkude tööd ja takistavad rasvade kuhjumist.
Musta tee tarbimine vähendab vere lipiidide sisaldust. Peale selle suurendab selle joogi omadus südame löögisageduse kiirendamiseks kalorikulu. Kuid see ei tähenda, et peaksite toonikut jooma iga tund. Vastupidi - seda tuleb võtta mõõdukalt. Tarbimist tuleks kombineerida treeninguga.
Kui aga juba olete dieedil, peate tarbima must tee lubab, et seitsme päeva jooksul kaotate oodatust veel vähemalt 3–5 naela. Peamine tingimus - peate sööma kolm korda päevas, 20 minutit enne söömist, et juua tass värskelt valmistatud suhkruta musta teed. Sellisel juhul ei tohiks toidukoguse kaloraaž ületada 500 kalorit päevas.
Oluline on teada, et tooniku kasutamine ei tohiks olla hoolimatu. Kõrge vererõhu ja aneemiaga inimesed peaksid olema musta teega väga ettevaatlikud. Kui teil on aneemia, jooge seda kaua pärast sööki, et mitte häirida raua imendumist.
Tänu selles sisalduvale kofeiiniga identsele teiinile võib must tee põhjustada unetust. Muud kõrvaltoimed on kõhukinnisus ja kõrvetised. Ärge jooge musta teed, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Soovitan:
Miks On Must Tee Nii Kasulik?
Taim Camellia sinensis toodab kolme kõige kasulikumat teeliiki maailmas. Need on mustad, valged ja rohelised. Erinevus tuleneb korjamise ajast ja käärimisest, millele lehed alluvad. Musta tee puhul on käärimisprotsess täielik, valget teed ei kääritata ning roheline tee kasutab taime kõiki osi ja käärimine on lühike.
Majoraani Tee - Milleks See Sobib Ja Miks Peaksime Seda Jooma?
Majoraan on äärmiselt kasulik ravimtaim. See on rohttaim, mis võib olla punast või valget värvi ja väga tugeva aroomiga. See näeb välja nagu pune. Seda ürti kasvatatakse peamiselt Vahemeres ja Põhja-Aafrikas. Majoraan saab kasutada nii ürdina kui vürtsina.
Miks Tee Sobib Suitsetajatele?
Avalikes kohtades suitsetamise keeldu kommenteeritakse sageli ja ühiskond jaguneb suitsetajateks ja mittesuitsetajateks. Mõlemal rühmal on oma soovid, kuid ükskõik, mis suitsetajaid toetab, on fakt, et sigaretid ei kahjusta mitte ainult teisi, vaid eriti suitsetajaid.
Miks Me Täidame? Siin On Mõned Vead Kaalulangetamiseks Mõeldud Toitude Valimisel
Mõnikord püüame kaalust alla võtta ja tervislikke eluviise hakata püüdma mitmesuguste toodete järele, mis peaksid meid kaaluvastases võitluses aitama. Läheneme kaootiliselt ja sööme kõike, mida keegi on meile soovitanud või oleme näiteks ajakirjast lugenud.
Maagiline Tee Kaalulangetamiseks
Tass teed on kindlasti parim jook kurguvalu leevendamiseks, külmadel talvepäevadel sooja hoidmiseks või lihtsalt filmiseltskonna jaoks. Kuid kõigele lisaks on mõnel ürdil meie figuuri jaoks maagilised omadused, näiteks aitab see kaalust alla võtta.
