2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Luuda seeme Meie riigis pole see eriti tuntud, kuid oma kasulike ja puhastavate omaduste tõttu kogub see üha rohkem populaarsust. Tegelikult pärineb see sorgo perekonnast - rohtsete teraviljade perekonnast, kuhu kuulub üle 70 liigi. Seda tüüpi sorgo, mida kasvatatakse, kasutatakse toiduainetööstuses ja toiduvalmistamiseks. See tüüp on harja seeme või sagedamini harja seeme.
See sisaldab äärmiselt olulisi vitamiine, sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi, rauda, C-vitamiini ja teisi ning nende kogus on üsna rikkalik.
Neid seemneid saab kasutada näiteks putru ja kreemide valmistamiseks ning rahvameditsiinis, sest nii paljude kasulike ainete olemasolu harjaseemnetes tähendab ainult ühte - need on ravimid paljude haiguste vastu.
Nende seemnetega saab enamasti ravida maksaprobleeme. Seda seetõttu, et perekonna idandites sisalduvad ained Sorgo, aitavad toksiine kehast välja saata. Maksatsirroosi ja teiste salakavalate neeruhaiguste derivaatide raviks on sadu retsepte.
Tänu kaasaegsusele on Broom Seed väga kergesti ligipääsetav ja seda leiab igas apteegis, spetsialiseeritud kaupluses ja isegi mõnes supermarketis. Selle hind varieerub sõltuvalt erinevatest tarnijatest, kuid keskmiselt maksab see umbes 3-4 levi. Internetist tellides tuleb see isegi odavamalt välja.
Luudaseemneid saab tarbida ahjus küpsetades või teega sarnase keetmise abil, olenevalt sellest, kumb on tavalisem. Seemneid on hea idanemiseks leotada. Seejärel saab neid veega segada.
Sorgo on saak, mis kasvab enamasti Aafrikas, Kesk-Ameerikas, Lõuna-Aasias. Kuid meie riigis on harja seemnete hankimine väga lihtne, nagu see selgus eespool. Peame vaid ära kasutama.
Soovitan:
Kõik Chia Seemnete Tervislikud Eelised ühes Kohas
Väärib chia seemned on supertoidu maine. Need võivad olla väga väikesed, kuid on erandlik toiteväärtusega vitamiin. Tegelikult sisaldab vaid 1 supilusikatäis chiaseemneid ainult 69 kalorit ja uhke koguni 5 grammi kiudaineid, 4 grammi rasva ja 2 grammi valku.
Banaanide Toiteväärtus Ja Eelised
Banaanid on magusad puuviljad, mida paljud inimesed eelistavad. Need sisaldavad palju vitamiine, rikkalikku kaltsiumi-, fosfori-, raua- ja naatriumiallikat, kuid eelkõige kaaliumi. Kaalium on vajalik lihaste, südame, aju, luude ja maksa jaoks.
Kõrvits: Toiteväärtus, Eelised Ja Selle Valmistamine
Kõrvits on sügisel ja talvel toidu lemmikosa. Kuid kas see on nii kasulik, kui kõik väidavad? Selgub, et kõrvits on väga toitev ja madala kalorsusega. Lisaks on see palju paindlikum, kui te ette kujutate. Seda saab valmistada nii magusates kui ka soolastes roogades.
Arbuusi Seemnete Eelised
Söömise kasulikkus tervisele arbuusiseemned pole paljudele inimestele teada. Magusat ja mahlast arbuusi vaadates mõeldakse harva selles sisalduvatele seemnetele. Tõde on see, et kõik, mida soovite, on süüa mõni liha ja tõenäoliselt seemned ära visata.
Pähklite Ja Seemnete Leotamise Eelised
Kas ma peaksin leotage pähklid ja seemned enne kui sööd neid? Miks nii paljud veganiretseptid ütlevad, et peate pähkleid enne nende kasutamist leotama? Mis need on pähklite ja seemnete leotamise eelised ? Paljud toortoidu retseptid nõuavad seda leotatud pähklid või seemned .
