2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Tiibeti dieet aitab mitte ainult kiiresti kaalust alla võtta, vaid ka parandada tervist ja tuua kehasse lisaenergiat. Mõnede ekspertide sõnul suudab Tiibeti dieet keha noorendada ja elu pikendada.
See dieet on peamiselt taimetoitlane, lubades aeg-ajalt ainult kalu. Tooteid tuleks tarbida aeglaselt ja väikeste portsjonitena. Jälgimine kestab seitse päeva, kuid seda ei tohiks teha rohkem kui üks kord kuus.
Esmaspäev
Hommikusöök: klaas värsket madala rasvasisaldusega piima ja tükk röstsaia.
Lõunasöök: 200 g tomatist, rohelisest paprikast, sibulast ja petersellist valmistatud salatit. Lõunamenüüs on veel 150 g keedetud ube, 1 suur roheline õun või 1 apelsin.
Õhtusöök: 250 g hakitud kapsast segatud 1 spl. sidrunimahl, klaas mineraalvett ja 150 g mis tahes puuvilju.
Teisipäev
Hommikusöök: 1 suur õun ja 1 klaas vett.
Lõunasöök: 200 g keedetud kala, 200 g puuviljasalatit ja 1 klaas vett.
Õhtusöök: 200 g taimeõlis praetud suvikõrvitsat, 3 tomatit, 1 väike viil musta leiba ja 1 tass tomatimahla.
Kolmapäev
Hommikusöök: 2 röstitud viilu ja klaas madala rasvasisaldusega piima.
Lõunasöök: 200 g keedetud ube ja 200 g tomati, kurgi, sibula ja küüslaugu salatit, segades 1 tl. taimeõli.
Õhtusöök: 200 keedetud peeti, 1 tomat, viilu musta leiba, klaas tomatimahla ja 2 õuna või apelsini.
Neljapäev
Hommikusöök: klaas mineraalvett ja röstitud leivaviil.
Lõunasöök: 200 g köögiviljasalatit, 200 g keedetud kala, 1 klaas õunamahla.
Õhtusöök: 200 g keedetud ube, 200 g riivitud kartuleid segatud küüslauguga ja 1 tl. taimeõli. Tass teed on lubatud, kuid ilma suhkruta.
Reede
Hommikusöök: röstsai ja klaas madala rasvasisaldusega piima.
Lõunasöök: 200 g hakitud kapsast sidrunimahlaga, klaas jogurtit ja 2 õuna.
Õhtusöök: 200 g baklazaani, küpsetatud vähese taimeõliga, 200 g keedetud kala, viilu musta leiba ja klaas mineraalvett.
Laupäev
Hommikusöök: klaas õuna- või apelsinimahla.
Lõunasöök: 200 g riivitud porgandeid, 200 g tomatisalatit, rohelist paprikat ja sibulat, klaas mineraalvett.
Õhtusöök: 2 röstitud viilu, 150 g madala rasvasisaldusega juustu, 100 g maasikaid, 1 tass madala rasvasisaldusega piima.
Pühapäev
Hommikusöök: 2 röstitud viilu, klaas madala rasvasisaldusega piima.
Lõunasöök: 250 g keedetud kala, 200 g sidrunimahlaga segatud kapsast, klaas vett.
Õhtusöök: 200 g keedetud ube, 100 g kodujuustu, 250 g puuvilju, klaas õunamahla.
Soovitan:
Taimetee Igavene Noorus Tiibeti Munkadelt! Joo Seda Iga Päev
Tiibeti mungad avastasid 14. sajandil eKr ühe nooruse ja ilu säilitamise saladuse. Tänapäeva ühiskonna jaoks sai see retsept kättesaadavaks mitte nii kaua aega tagasi. Ühe raamatu uurimise käigus koostatakse koostisosade loetelu tee Igavene noorus .
Tiibeti Imeretsept Puhastab Naastud Veresoontest Kiiresti
Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste peamine põhjus on kolesterooli naastud, mis ilmuvad veresoonte seintel. Nad kitsendavad neid ja see ahenemine häirib normaalset verevoolu. Me kõik teame, et veri varustab keha hapnikuga ja ka kõigi meie toimimiseks oluliste ainetega.
Tiibeti Retseptid Noorusele Ja Pikaealisusele! Nad Tõesti Töötavad
Muistsete tiibetlaste sõnul on kogu keha noorendamiseks rohkem kui üks või kaks retsepti. Pole asjata, et nad valdavad noorendamise ja pikaealisuse saladusi. Nende retseptid koosnevad lihtsatest ja väga levinud taimedest, toodetest ja mineraalidest nagu küüslauk, mesi, stepiloomade liha ja paljud teised.
Tiibeti Kuld Või Maagiline Tiibeti Seen
Tervendav Tiibeti seen kasvab Himaalaja jalamil kuni 5000 meetri kõrgusel. Maagiline Tiibeti seen kits gunbu on ussi (Hepialus Fabricius) ja seene (Cordyceps Sinensis) eksklusiivse ja ainulaadse kombinatsiooni tulemus. Esialgu nakatavad seente eosed Himaalajas elavaid röövikuid.
Tiibeti Dieet Vere Puhastamiseks
Tiibetist pärit tervislik ja tervislik toitumine aitab teil toksiinid verest puhastada, vähendades seeläbi insuldi ja südameataki riski. Selles dieedis 25 päeva jooksul iga päev peate jooma spetsiaalselt valmistatud jooki. Jooki juuakse alati hommikul ja alati tühja kõhuga.