2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pearinglus, unisus, isutus, vähenenud töövõime - kõik need sümptomid on sageli põhjustatud aneemiast.
Aneemiat iseloomustab hemoglobiini ja punaste vereliblede vähenemine veres, mis põhjustab kudedes hapnikunälga.
Aneemia võib põhjustada tugev verejooks, sealhulgas menstruaalverejooks. Lisaks võib aneemia põhjustada sagedane või pikaajaline madal verekaotus.
Aneemia võib põhjustada ka vereloomeprotsesside katkemine. Aneemia korral järgitakse kindlat dieeti.
Menüüs peaks olema piisavalt terviklikke valke, mis aitavad kaasa hemoglobiini ja erütrotsüütide sünteesile, ja enamik neist valkudest peaksid olema loomset päritolu.
Rasvade tarbimine on mõõdukalt vähenenud, kuna aneemia põhjustab mõnikord muutusi maksas ja luuüdis.
Seetõttu tuleks tarbida maksa ja luuüdi kaitsvaid tooteid. Sellised tooted on tailiha, lahja kala, kodujuust, tatar, õli.
Aneemia korral esinevad süsivesikud vastavad füsioloogilisele normile. Nad saavad tarbida taimseid saadusi, B-vitamiine.
Neid sisaldab maks, liha, kala, kodujuust, nisukliid, munakollane. C-vitamiin on samuti väga oluline. Seda leidub tsitrusviljades, kibuvitsa- ja petersellides.
Soovitan:
Mida Süüa Aneemia Korral
Aneemia või aneemia tähendab sõna otseses mõttes punaste vereliblede arvu vähenemist ja hemoglobiini taseme langust veres. Enamasti esineb see eraldi haigusena, kuid sellele võib järgneda mõni muu organismi patoloogia. Aneemia esinemisel on dieedi muutmine ja teatud režiimi kehtestamine kohustuslik.
Toitumine Aneemia Korral
Üks lihtsamaid viise aneemia parandamiseks on vitamiinide, mineraalainete ja elementide poolest spetsiifiliselt selle seisundi raviks terapeutiliste elementide tarbimine. Kuna aneemia kardinaalseks sümptomiks on punaste vereliblede nõrk või ebapiisav sisaldus kehas (mis transpordivad hapnikku), keskendub terapeutiline toitumine tugeva vere ehitamisele.
Milliseid Vitamiine Juua Aneemia Korral
Aneemia nimetame seda haiguseks, mida iseloomustab erütrotsüütide arvu vähenemine või madalam hemoglobiini tase. Mõnikord käivad need kaks tingimust käsikäes aneemia korral . Sõltuvalt põhjustest on seda haigust erinevat tüüpi. Sugu peetakse riskantseks - naistel on see sagedasem, rasedus, vanuse tõus, teiste haiguste, eriti autoimmuunsete, neerude, haavandite, kroonilise stressi ja vale toitumise esinemine.
Milliseid Toite Ja Mahlasid Aneemia Korral Rõhutada
Hemoglobiin kannab lahustunud hapnikku rakkudesse ja kudedesse. Madal hemoglobiinisisaldus on näitaja, et teie keha rakud ei saa piisavalt hapnikku. See tähendab, et teie keha ei saa oma igapäevaste funktsioonide täitmiseks piisavalt kütust ega energiat.
Kuidas Aneemia Korral Aidata?
Aneemia on seisund, mille põhjustab madal hemoglobiinisisaldus veres. See tekib peaaegu alati rauapuuduse või toitainete, näiteks foolhappe või B12-vitamiini puuduse tõttu. See on toitumises üks levinumaid terviseprobleeme ja kuigi see esineb kõigil inimestel, on see kõige enam mõjutatud lastest ja naistest.
