2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üks lihtsamaid viise aneemia parandamiseks on vitamiinide, mineraalainete ja elementide poolest spetsiifiliselt selle seisundi raviks terapeutiliste elementide tarbimine.
Kuna aneemia kardinaalseks sümptomiks on punaste vereliblede nõrk või ebapiisav sisaldus kehas (mis transpordivad hapnikku), keskendub terapeutiline toitumine tugeva vere ehitamisele.
Selle saavutamiseks peaks toitumine sisaldama rauarikkaid vitamiine, vitamiine B6 ja B12 ning muid konkreetseid toitaineid, mis on seisundi parandamiseks võtmetähtsusega.
Elutähtsate toitainete halb toitainete tarbimine võib põhjustada punaste vereliblede vähest mahtu ja tootmist ning mõned kroonilised haigused võivad põhjustada punaste vereliblede (punaste vereliblede) tootmise vähenemist ja kõrget taset.
Aneemia sümptomiteks on nõrkus, kahvatus (kahvatu jume), väike energiatarbimine, õhupuudus, pearinglus ja peavalu. Sageli on käed ja jalad katsudes külmad ning kehatemperatuur võib olla alla normaalse.
Üldistes aneemilistes tingimustes peetakse järgmisi toite kasulikeks ja terapeutilisteks, st need võivad selle seisundi ümber pöörata või selle edasise arengu peatada.
Puuviljad: õunad, aprikoosid, murakad, mustad kirsid, rosinad, tumedad viinamarjad, mooruspuu, virsikud, melonid, maasikad, kiivid, mangod, banaanid ja ploomid.
Köögiviljad: rohelised oad, lehtkapsas, vetikad, lehtköögiviljad, läätsed, nõgesed, petersell, spinat, spargel, brokoli, herned ja oad.
Liha: kogu punane liha, kana, kala, munad, maks, karbid, kana maks.
Teised: pähklid, mesilaste õietolm, melass, seesami tahini, teraviljad, sojaoad, pasta, piimatooted, maapähklivõi ja palju muud.
Soovitan:
Mida Süüa Aneemia Korral
Aneemia või aneemia tähendab sõna otseses mõttes punaste vereliblede arvu vähenemist ja hemoglobiini taseme langust veres. Enamasti esineb see eraldi haigusena, kuid sellele võib järgneda mõni muu organismi patoloogia. Aneemia esinemisel on dieedi muutmine ja teatud režiimi kehtestamine kohustuslik.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Dieet Aneemia Korral
Pearinglus, unisus, isutus, vähenenud töövõime - kõik need sümptomid on sageli põhjustatud aneemiast. Aneemiat iseloomustab hemoglobiini ja punaste vereliblede vähenemine veres, mis põhjustab kudedes hapnikunälga. Aneemia võib põhjustada tugev verejooks, sealhulgas menstruaalverejooks.
Milliseid Vitamiine Juua Aneemia Korral
Aneemia nimetame seda haiguseks, mida iseloomustab erütrotsüütide arvu vähenemine või madalam hemoglobiini tase. Mõnikord käivad need kaks tingimust käsikäes aneemia korral . Sõltuvalt põhjustest on seda haigust erinevat tüüpi. Sugu peetakse riskantseks - naistel on see sagedasem, rasedus, vanuse tõus, teiste haiguste, eriti autoimmuunsete, neerude, haavandite, kroonilise stressi ja vale toitumise esinemine.
Milliseid Toite Ja Mahlasid Aneemia Korral Rõhutada
Hemoglobiin kannab lahustunud hapnikku rakkudesse ja kudedesse. Madal hemoglobiinisisaldus on näitaja, et teie keha rakud ei saa piisavalt hapnikku. See tähendab, et teie keha ei saa oma igapäevaste funktsioonide täitmiseks piisavalt kütust ega energiat.
