2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Soovides saada ilus figuur, kasutavad paljud meist teatud dieeti. Kuid kuna dieetide arvukus kasvab iga päevaga, on hea valida selline, mis mitte ainult ei kaota kaalu, vaid avaldab positiivset mõju ka teie tervisele.
Õunad on meie kliimavööndi üks populaarsemaid puuvilju. Neil pole mitte ainult suurepärane maitse, vaid ka lai valik vitamiine ja muid toitaineid, mis sisaldavad neid peaaegu talve lõpuni.
Õunadieet võib oluliselt vähendada liigset kehakaalu ja taastada normaalse ainevahetuse. Kuid pidage meeles, et seedetrakti haiguste esinemisel peate enne õunadieedi valimist konsulteerima oma arstiga.
See on eriti oluline gastriidi või maohaavanditega patsientidel. Tavaliselt ei ole selliste haiguste korral õunte tarbimine täiesti vastunäidustatud ja arsti loal saate valida magusaid õunasorte.
Hüpertensiooni, südame-veresoonkonna haiguste, neeruhaiguste, maksa ja sapipõie korral on õunadieet lubatud. See võimaldab teil kontrollida halva kolesterooli taset ja on suurepärane ateroskleroosi ennetaja.
Patsiendi ja teie tahtmise võimalus on nädalane dieet õuntega. Selle olemus on see, et 6 päeva jooksul tuleks süüa ainult õunu. Nende kogus varieerub sõltuvalt dieedi päevast. Esimesel ja kuuendal päeval võite võtta 1 kg. Teisel ja viiendal päeval - 1,5. Kolmas ja neljas võite jõuda 2 naelani.
Võite juua ka piiramatult mineraalvett ja suhkruvaba rohelist teed.
Ta peaks kohe selgitama, et selle režiimi rakendamine on üsna keeruline, kuid tulemused pärast seda on märgatavad.
Hea, kui sulle meeldib süüa küpsetatud õunu. Kuna need sisaldavad suures koguses pektiini - väga kasulikku ainet, mis aitab kaasa keha paremale puhastamisele.
Soovitan:
Need 3 Toitu Pole üldse Nii Kasulikud Kui Arvate
Tervislik toitumine on täisväärtusliku ja pika elu eeldus. Mõnikord, püüdes süüa parimaid tooteid, hakkavad paljud inimesed otsima alternatiive tuntud toitudele ja neid asendades arvavad nad, et on teinud tervisliku valiku. Järgmistes ridades näete mõnda väidetavalt tervislikud toidud, mis pole nii kasulikud .
Apelsinimahl - Nii Maitsev Kui Ohtlik
apelsinimahl võib õigustatult öelda, et see on maailma armastatuim ja tarbitud mahl. Paljude inimeste jaoks on esimene seos, mis meenub, kui nad mainivad "klaasi värsket mahla", värskus apelsinimahl . Enamikku looduslike mahlade tootmisega tegelevate ettevõtete reklaamidest kasutatakse näo jaoks apelsinide jook , ehkki neist saab tohutut valikut puuviljamahlu.
Greip - Nii Kasulik Kui Ohtlik
Greip on troopiline tsitrusvili, mis kasvab troopilistes ja subtroopilistes piirkondades. Eurooplased avastasid selle esmakordselt Jamaica ja Barbadose saartel 18. sajandi lõpus. Seda on juba ammu arvatud greip on sort pomelost. Selgub aga, et tegemist on juhusliku hübriidiga pomelo ja apelsini vahel.
Kuidas Oma Ilu Ja Tervist Kookosõliga Aidata
Kookosõli peab olema rafineerimata, külmpressitud ja 100% puhas. Kui seda rafineeritakse ja töödeldakse kemikaalidega, kaotab see juba oma väärtuslikud omadused. Võimsa antioksüdandi ja immunostimulaatorina leiab see üha enam koha toiduvalmistamisel, looduslikus tervises, paljudes dieetides ja kosmeetikas.
Nii Ei Kahjusta Krõpsud Ja Burgerid Meie Tervist
Olete proovinud, kuid krõpsudest ja burgeritest ei saa loobuda. Nüüd on olemas viis, mis on tõestatud, et vähendada nende kahjulikku mõju teie kehale. Värske uuringu kohaselt talub keha koos Vahemere dieediga, mis sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, kala ja rafineerimata toitu, ja töötleb neid kergemini, mida oleme harjunud nimetama kahjulikuks toiduks.
