2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Greip on troopiline tsitrusvili, mis kasvab troopilistes ja subtroopilistes piirkondades. Eurooplased avastasid selle esmakordselt Jamaica ja Barbadose saartel 18. sajandi lõpus.
Seda on juba ammu arvatud greip on sort pomelost. Selgub aga, et tegemist on juhusliku hübriidiga pomelo ja apelsini vahel.
Muudest tsitrusviljadest greip on erinev nimelt selle hübriidse päritoluga. Nagu kõik tsitrusviljad, sisaldab ka greip inimkeha jaoks olulisi toitaineid. See sisaldab palju olulisi vitamiine B2, C, E, provitamiini A - karoteeni, kaltsiumi, kaaliumi, kiudaineid, orgaanilisi happeid ja eeterlikke õlisid.
Greibimahl on ülimalt kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta. On näidatud, et koostisosa narigeniin aitab kaalulangetamisel.
Greip suurendab keha immuunsust. See sisaldab äärmiselt rikkalikult väärtuslikku antioksüdanti C-vitamiini. See alandab kehas halva kolesterooli taset ning selle aroom aitab leevendada stressi ja närvipinget.
Kuid sellel puuviljal on ka vastunäidustusi. Pärast uuringut jõudsid California ja Hawaii teadlased järeldusele, et iga päev veerandi greibi söömine suurendab rinnavähi riski 33%.
Meediale meeldib sellistest uudistest sensatsiooni teha. Kuid te ei tohiks teadlaste arvamust liiga südamelähedaseks võtta. Nende järeldus kehtib ainult menopausijärgsete naiste ja kuuma kliimas elavate naiste kohta, kes puutuvad kokku intensiivse päikesekiirgusega. Näiteks Los Angeleses on päikesekiirgus üks suurimaid maailmas.
Greibimahl seevastu võib südame- ja neeruhaiguste ravis koos teatud ravimitega põhjustada kõrvaltoimeid. USA teadlased on hiljuti tuvastanud greibimahla koostisosa, mis interakteerub mõne ravimiga, kiirendades nende imendumist seedetraktis.
Erinevalt teistest puuviljamahladest on greibimahl võimeline pärssima ensüümi CYP3A toimet, mis hävitab osaliselt paljusid kehasse sisenevaid ravimeid.
Seetõttu väldivad paljud patsiendid, kes on sunnitud regulaarselt ravimeid tarvitama, selle mahla joomist, teised aga joovad seda peamiselt koos sellega, et oma toimet tugevdada. Greibimahla toime on tingitud ainest furanokumariinist, mis sisaldub ainult selles puuviljas.
Näiteks kui sööte greipi või juua mahla ja võtate samal ajal östradiooli, progesterooni, metüülprednisolooni, kortisooli, testosterooni sisaldavaid rasestumisvastaseid tablette, on teil oht ootamatult rasestuda, kuna furanokumariin vähendab oluliselt pillide efektiivsust.
Mõne uuringu järgi punane greip ja sellest värskelt pressitud mahl võib segi ajada umbes 100 ravimi toimet - ühed põhjustavad tegutsemises viivitust, teised aga kiirendavad toimet. Mõlemal juhul on see väga ohtlik, kuna selline aeglustamine või kiirendamine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid. Seetõttu soovitavad teadlased seda mitte võtta, kui mõni ravi on praegu pooleli.
Greibi üks ohtlikumaid koostoimeid on pillide abil vererõhu langetamiseks. Kaasa võttes võib vererõhk langeda kiiresti ja ohtlikult, mis on kahjulik ka hüpertensiivsetele, kuna nende keha ei suuda sellise äkilise muutusega kohaneda.
Greibimahl blokeerib olulise maksaensüümi ja takistab seega tõsiselt ravimite teatud koostisosade lagunemist. Kui teid ravitakse ja soovite süüa greipi, rääkige sellest kindlasti oma arstile, kes hindab kõige paremini, kas ohtlik suhtlus on võimalik.
Kui tarbite greibimahla tühja kõhuga, võib see negatiivselt mõjutada söögitoru ja mao, hammaste ja igemete limaskesta. Lõppude lõpuks on greip väga happeline. Greip võib põhjustada ja tundlikumate inimeste maoärritused.
Kuid väikestes kogustes mõjub see tsitrus organismile hästi. Greip aitab kaasa toksiinide eemaldamiseks aktiveerib rasva põletamise protsessi.
Greibi eeterlikud õlid, samuti orgaanilistel hapetel on oluline roll ainevahetuse stimuleerimisel, seedimise, seedimise ja seedemahlade töö parandamisel.
Greip hoiab ära kõhukinnisuse. Värskelt pressitud greibimahl ei oma mitte ainult lahtistavat toimet, vaid tugevdab närvisüsteemi, mis on eriti kasulik vaimse ja füüsilise kurnatuse korral.
See on soovitatav natuke greipi süüa enne magamaminekut unetuse vastu. Kogustega ei tohi liialdada, piisab mõnest viilust.
Aroomiteraapias on greibiõli kasulik apaatia ja depressiooni korral. Suurendab tähelepanu ja mälu. Selle rahustav toime lõdvestab meelt ja teadvust, aitab lõõgastuda ja puhastuda negatiivsetest emotsioonidest.
Nagu selgub, greip on väga vastuoluline puuvili. Sellel on mitmeid eeliseid tervisele, liigse rasva põletamise osas pole võrdset, kuid kui te võtate ravimeid, on kõige parem lõpetada mõni muu puuvili.
Soovitan:
Kui Kasulik On Tume šokolaad
Juba sõna šokolaad väljaütlemisega tahame kohe leida mõne šokolaaditüki. See äratab kohe meie maitsemeeled. See on üks armastatumaid toite nii suurtele kui väikestele, kuid sageli tunneme pärast šokolaaditahvli söömist end süüdi. See on tingitud enamikust selles sisalduvatest kaloritest.
Kui Greip On Vastunäidustatud
Talvine hooaeg on tsitrusviljade tipp - poed on täis mandariini, apelsine, sidruneid, kiive, greipi. Palju vitamiine sisaldavaid puuvilju pakutakse söömiseks otse külmadel talvepäevadel. Siiski on juhtumeid, kus mõned puuviljad on kehale vastunäidustatud - kaaluda, millise greibiga ei tohiks segada ja millises tervislikus seisundis pole seda hea mõte süüa.
Kui Palju Pähkleid On Kasulik Päevas Süüa
Pähklid, mida paljud peavad supertoiduks, on tõesti muljetavaldava toiteväärtusega. Need sisaldavad palju valke ja rasva (sealhulgas oomega-3 rasvhappeid) ning sisaldavad hindamatut mangaani, vaske, magneesiumi, tsinki, seleeni, E-vitamiini ja paljusid muid toitaineid.
11 Põhjust, Miks õunasiidriäädikas On Sama Kasulik Kui Väidetakse
Õunaäädikas on üks koostisosi, mis elavdab alati tervisliku elu austajate fantaasiat. Tegelikult väärinud, tegelikult. Õunaäädikas on midagi koduse meditsiini Püha Graali sarnast. Ainult 25 ml sellest suurendab energiat, kontrollib veresuhkrut ja soodustab kehakaalu langust;
Kui Kurkum Võib Olla Pigem Kahjulik Kui Kasulik
Blogijad ja Aasia ning eriti India köögi eksperdid soovitavad aktiivselt kurkum tervise ja välimuse parandamise vahendina. Aga see kollane vürts võib olla kahjulik , kui teil on ka traditsiooniline ravi. Kurkum valmistatakse taime juurest Curcuma longa.
