2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Jõhvikad ja murakad olid Vana-Kreekas lemmikpuuvili. Kreeklased kasutasid organismis sisalduvate toksiinide vastu väikseid marju.
Mustikad on võitlus hunniku haiguste vastu. Energia laadimiseks piisab ühest klaasist jõhvikamahlast päevas. Mustikad aitavad silmi ka arvutivalude käes. Seda tehakse neis sisalduva karoteeni abil.
Marja, mis sisaldab ka palju mineraale, vitamiine ja mikroelemente, aeglustab vananemist ja parandab mälu. Puhastab suhkrut ja kolesterooli, tugevdab veresooni. Ja mustikates sisalduv naatrium ja kaalium sulatavad kilod ja neutraliseerivad kehas sisalduvad toksiinid.
Jõhvikas on nagu tolmuimeja maos, kus see puhastab soolestikku ja aitab paremini töötada. Eksperdid soovitavad inimestel, kelle ametid nõuavad head nägemist, lisada mustikaid sageli oma menüüsse.
Jõhvikavilju ja lehti kasutatakse ka liigeste ja nahahaiguste korral.
Hommikusöögiks mõeldud kauss jõhvikaid kosutab ja muudab meid tõhusamaks tänu vitamiinidele A, C, B, P, PP, valgule, pektiinile, tselluloosile.
Jõhvikas sisaldab palju C-vitamiini, mineraale, tanniine, kiudaineid, mikroelemente, Omega-6 ja Omega-3 rasvhappeid. Punased marjad pühivad kehas halva kolesterooli ja stabiliseerivad vererõhku.
Jõhvikalehti kasutatakse põletike ja kuseteede kivide korral. Mahl takistab hambakatu teket ja võitleb kaariesega.
Jõhvikaid on meeldiv süüa ja pärast töötlemist. Lisaks mahladele valmistatakse neid mooside, mooside, siirupite, likööride, želeede, veini valmistamiseks. Töödeldud mustikad on kauakestvad, ei käärivad ja on külmadel päevadel maitsev vitamiinikompott.
Mustikaid on soovitatav korjata varahommikul. Sel kellaajal peetakse vitamiinide ja mahlade poolest kõige rikkalikumaks, soovitavad kokad.
Soovitan:
Mustikad
Mustikad on puuviljad , mis kasvab Pürenee sugukonda kuuluval põõsas, mille liikmete hulka kuuluvad mustikas, asalea, mägilaurel ja rododendron. Mustikad kasvavad kimpude kaupa ja nende suurus võib varieeruda väikesest hernest kuni ulukipallini.
Mustikad Ja Maasikad Aitavad Mitmete Haiguste Vastu
Selles jällegi pöörame tähelepanu sellele, kuidas loodus saab teid kaitsta ja võidelda mõne kroonilise haiguse vastu. Väikesed luuviljad nagu mustikad, jõhvikad, maasikad, vaarikad ja teised sisaldavad rikkalikult fütotoitaineid, mis on tugevad võitluses selliste raskete haiguste vastu nagu vähk, diabeet, südamehaigused, haavandid ja isegi stabiliseerivad kolesteroolitaset.
Mustikad Taldrikul! Proovige Neid 3 Retsepti
Mooruspuu on Tšernitševite perekonnast pärit puu, mis on suhteliselt madal, kuid millel on ilusa välimusega söödavad viljad. See on levinud peaaegu kõigil mandritel ja Bulgaarias võib seda paljudes kohtades leida metsikuna. Mooruspuu viljadel, juurtel ja lehtedel on ka mitmeid tervendavaid omadusi, mis on tuntud juba iidsete kreeklaste ajast.
Mustikad Vähendavad Kolesterooli Märkimisväärselt Isegi Loomadel
Katsed sigadega, näiteks mustikate ja nende ekvivalentide söötmine, näitavad, et kolesterooli tase on vähenenud, mis võib olla kasulik inimeste jaoks erinevate uuringute läbiviimiseks. Uuringut juhtisid Kanada põllumajandusringkondade teadlased ja see avaldati Briti toiduajakirjas.
Mustikad: Suurepärane Liitlane Paljude Haiguste Vastu
Mustikad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga kasulikud. Bulgaarias on 4 tüüpi mustikaid, nimelt must, sinine, punane ja kaukaasia. On tõestatud, et need aitavad silma tervise, põie tervise, südameprobleemide korral ja kõige viimasena aitavad säilitada tervet mälu.
