2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Me kõik teame, et on inimesi, kellel on dieetideta tervislik ja toonides kuju. On erinevaid kultuure, kus naistel on nõrk ja kitsas keha ning nad ei järgi samal ajal dieeti. Sellised on näiteks jaapanlased, hiinlased jt. Nende kõigi vahel on siiski midagi ühist ja see on see, et ärgates joovad nad klaasi vett.
Eriti oluline on vee joomine. Nagu kõik teavad, koosneb 70% kehast veest. Kui me ei joo piisavalt vett, võib meie keha dehüdreeruda. Ja see võib omakorda põhjustada suuri tagajärgi. Dehüdratsiooniga keha on pidevalt haiguste ja nakkuste oht.
Seetõttu peame oma keha iga päev õige koguse veega niisutama. See on kõige kasulikum, kui seda tarbitakse kohe pärast tühja kõhuga magamist. Kui sooled on tühjad, lükkab vesi toksiinid välja ja aitab kehal neid väljutada. Lisaks stimuleerib vesi uute vererakkude loomist ja lihasmassi kogunemist.
Samuti võib tühja kõhuga vesi lahjendada mõningaid ärritajaid, näiteks happeid. See leevendab teie ebamugavust ja aitab teie kõhul kogu päeva jooksul normaalselt töötada.
Teine oluline asi on see, et tühja kõhuga tarbituna võib vesi olla puhastusvahend. See võib puhastada käärsoole ja suurendada teie ainevahetust. Ka seedesüsteem töötab korralikult, kuna vesi eemaldab teie kehast kõik kahjulikud toksiinid.
Tõenäoliselt teate, et vesi vähendab teie nälga. Noh, see on suurepärane uudis kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta. Suurema koguse vee sissevõtmine sunnib sööma väiksemaid portsjoneid.
Ja kuidas on teie nahaga, kui juua piisavalt vett? Kõik on näinud naisi, kes näevad välja vähemalt 5 aastat vanemad. See on tingitud asjaolust, et ta ei tarbi piisavalt vett ja mitte õigel viisil.
Lisaks, nagu juba mainitud, eemaldab vesi kõik kahjulikud bakterid. Nende hulka kuuluvad need, mis põhjustavad neeru- ja põiekivide moodustumist. Seega, kui soovite olla terve ja ilus, jooge pärast ärkamist 1 klaas vett.
Soovitan:
Majoraani Tee - Milleks See Sobib Ja Miks Peaksime Seda Jooma?
Majoraan on äärmiselt kasulik ravimtaim. See on rohttaim, mis võib olla punast või valget värvi ja väga tugeva aroomiga. See näeb välja nagu pune. Seda ürti kasvatatakse peamiselt Vahemeres ja Põhja-Aafrikas. Majoraan saab kasutada nii ürdina kui vürtsina.
Mitu Klaasi Vett Peaksime Päevas Jooma
Võimalik, et te pole prantsuse kirjaniku ja filosoofi Exupery raamatut „Väike prints“lugenud, kuid tõenäoliselt pole te kuulnud tema veepõhist tsitaati, mida kasutame praeguse teema sissejuhatuseks. Seal on kirjas: Vesi, sul pole maitset, pole värvi ega lõhna.
Kui Palju Vett Peaksime Jooma
Paljud meist vajavad päevas mitte kahte, vaid kolme või enamat liitrit vedelikku. Enamik meie planeedi inimesi isegi ei kahtlusta, et kogu elu jooksul ei saa nad pidevalt vett oma keha jaoks vajalikus koguses. Tegelikult pole see teadmatus üldse üllatav.
Kas Söömise Ajal Peaksime Vett Jooma?
Arvamused selle kohta, kas me peaksime söömise ajal vett jooma, on erinevad ja sama kehtivad ka argumendid, mis kehtivad söömise ajal joogivee kasulikkuse või kahjude kohta. Toitumise ajal toimuvad kehas erinevad protsessid, mistõttu on oluline teada, millised on määravad tegurid, mis on kasulikud või kahjulikud toiduga vedelike tarbimisel.
Miks Peaksime Kakaod Jooma, Eriti Pärast 40. Eluaastat?
Miks on kakao teie tervisele vajalik? See maitsev jook annab energiat ja suudab kaitsta viiruste ja nakkuste eest. Kakao parandab meeleolu ja suurendab elujõudu. Kakao sisaldab aineid, mis parandavad mälu ja stimuleerivad aju, samuti normaliseerivad vere kolesteroolitaset.
