2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Arvamused selle kohta, kas me peaksime söömise ajal vett jooma, on erinevad ja sama kehtivad ka argumendid, mis kehtivad söömise ajal joogivee kasulikkuse või kahjude kohta.
Toitumise ajal toimuvad kehas erinevad protsessid, mistõttu on oluline teada, millised on määravad tegurid, mis on kasulikud või kahjulikud toiduga vedelike tarbimisel.
1. Kui me sööme, vabaneb suus oluliste ensüümide rikas sülg.
2. Kui toit satub maosse, vabanevad sellest maomahlad, mis lisaks toidu lõhustamisele valmistavad selle ette ka peensoole jaoks ja kaitsevad meid tahtmatult alla neelatud bakterite eest.
3. Toitumisprotsessi oluline organ on maks. Enamik toitaineid transporditakse sellesse vere kaudu ja pärast vajalikku töötlemist kõikidesse kehaosadesse. Ta valib, mida praegu kasutada ja mida hiljem säilitada, ning selle olulise rolliga koormatud maks vajab palju vett.
On tõestatud, et suures koguses vee joomine võib häirida korralikku seedimist, rikkudes mao happetasakaalu.
Kui seedimine halveneb, tekivad mürgised elemendid vaatamata meie söödud tervislikule toidule.
Eksperdid soovitavad mitte tarvitada koos toiduga alkoholi ja gaseeritud jooke, sest need halvendavad seedeprotsessi.
On leitud, et enne ja pärast sööki vee joomine mõjutab seedimist positiivselt. Klaas vett 30 minutit enne ja pärast sööki hoiab keha hüdreeritud ning parandab mao ja soolte aktiivsust.
Dr Michael Pico sõnul ei lahjenda vesi maomahlasid. Tegelikult hõlbustab seedimist vee joomine söömise ajal ja pärast seda. Vesi, nagu muud vedelikud, lagundab ja pehmendab toitu, mistõttu seedesüsteem saab lagunemisprotsessi ajal vähem pingutusi.
Paljude ekspertide sõnul aitab see, kui lisate klaasile veele veidi õunaäädikat või sidrunimahla, toitu kiiresti lagundada.
Soovitan:
Kas Peaksime Lihavõtte Ajal Lambalihast Loobuma?
Tulekuga Lihavõtted , kui lambaliha traditsiooniliselt valmistatakse, ristasid taimetoitlased ja kiskjad taas mõõgad sotsiaalsetes võrgustikes ja mujalgi. Ja seekord tekitas küsimus, kas liha süüa, kahe poole vahel süüdistusi ja ägedaid vaidlusi, mis pakkusid talle mõtteainet.
Mitu Klaasi Vett Peaksime Päevas Jooma
Võimalik, et te pole prantsuse kirjaniku ja filosoofi Exupery raamatut „Väike prints“lugenud, kuid tõenäoliselt pole te kuulnud tema veepõhist tsitaati, mida kasutame praeguse teema sissejuhatuseks. Seal on kirjas: Vesi, sul pole maitset, pole värvi ega lõhna.
Kui Palju Vett Peaksime Jooma
Paljud meist vajavad päevas mitte kahte, vaid kolme või enamat liitrit vedelikku. Enamik meie planeedi inimesi isegi ei kahtlusta, et kogu elu jooksul ei saa nad pidevalt vett oma keha jaoks vajalikus koguses. Tegelikult pole see teadmatus üldse üllatav.
Miks Peaksime Pärast Und Vett Jooma?
Me kõik teame, et on inimesi, kellel on dieetideta tervislik ja toonides kuju. On erinevaid kultuure, kus naistel on nõrk ja kitsas keha ning nad ei järgi samal ajal dieeti. Sellised on näiteks jaapanlased, hiinlased jt. Nende kõigi vahel on siiski midagi ühist ja see on see, et ärgates joovad nad klaasi vett.
Kas Peaksime Haige Ajal Võtma Immunostimulaatoreid?
Igal aastal, külmade aastaaegade saabudes, antakse pidevalt nõu, kuidas oma tervise eest hoolitseda nohu ja gripi ohu eest. Sel aastal lisati neile viirushaiguste rühma kuuluv koroonaviiruse pandeemia. Keerulise epideemiaga kaasnevad keerukamad nõuded selle nakkuse ennetamiseks.
