2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Uuringust selgus, et kui inimesed vaatavad märulifilme, kipuvad nad sööma kaks korda rohkem suupisteid, popkorni ja mõnda maiuspala kui inimesed, kes vaatavad teleintervjuud.
Pole saladus, et juba ammu on tõestatud, et televiisori vaatamine julgustab sööma toite, millest täidate. Kuid pärast uut uuringut selgus, et erinevatel teleprogrammidel on televiisori vaatamise ajal teadvuseta söömisele erinev mõju.
Hiljuti ajakirjas Journal of American Medical Association: Internal Medicine avaldatud uuring hõlmas 94 üliõpilast, kes jagunesid kolme rühma ja vaatasid 20-minutilisi telesaateid.
Esimene rühm vaatas osa filmist "Saar", milles mängis näitleja Scarlett Johansson. Teine rühm vaatas sama filmi, kuid ilma helita ning kolmas rühm vaatas intervjuud Charlie Rose Show'st.
Tulemused näitavad, et helisid põnevusfilmi vaadanud inimesed sõid keskmiselt 206,5 grammi toitu, mis on peaaegu kaks korda suurem intervjuu vaatajate kogusest - 104,3 grammi. Huvitav on see, et inimesed, kes vaatasid filmi ilma helita, sõid 142,1 grammi, mis on 36% rohkem kui jutusaate vaatajad.
Esimene rühm sõi 354 kalorit, teine - 314 ja kolmas - ainult 215 kalorit.
Stimuleerivamad programmid, millel on rohkem liikumist ja kaamera fookuse muutmine, häirivad teid tõesti sellest, mida sööte. Need panevad teid rohkem sööma, sest pöörate vähem tähelepanu sellele, mida ja kui palju suhu pistate - ütlevad teadlased.
Kui soovite teleri ees midagi süüa, on ekspertide soovitus valmistada tervislikke toite, näiteks porgandi- või õunaviile. Kui soovite tõesti süüa suupisteid, krõpse või küpsiseid, siis ärge telerit vaadates võtke kaasa tervet karpi, vaid ainult kolmandikku.
Kuid kõige parem on mitte üldse teleri ees süüa, vaid vaadata perega ja lähedastega filme, arutades nendega, mida te vaatate.
Soovitan:
Sööme Peenelt Mune
Paljud meist käivad Hiina restoranis kergesti söögipulkadega ja veeretavad pitsarestoranis meisterlikult kahvliharul spagette. Kuid kas me teame, kuidas mune elegantselt tarbida? Seal on kirjutamata munasilt, mida järgivad rangelt kõik, kes tahavad laual esinduslik välja näha.
Kas Sööme Tervislikke Täisteratooteid?
Inimeste teadlikkuse suurenemine täisteratoidu söömise kasulikkuse kohta tervisele sunnib neid pimesi tootjate trikke usaldama. Paljud neist kuritarvitavad inimeste lootust osta tervislikku toitu, eksitades neid, et nende teraviljad on tervisele kasulikud.
Sööme Odavamaid Kirsse, Maasikaid Ja Kartuleid
Kevadel langevad meie lemmikmaasikate, kirsside ja kartulite hinnad. Veelgi enam - turgudelt leiate odavamaid kasvuhoonegaaside kurke ja tomateid. Mune hoiti ka mõistliku hinnaga 20 stotinki, kuid selle väikese tõusu arvel on õli, juustu hind, samas kui kollane juust on paar stotinki odavam.
Vihmade Tõttu Sööme Kallimaid Kirsse Ja Mett
Statistika näitab, et sel aastal söövad bulgaarlased tugevate vihmade tõttu 30 protsenti kallimaid kirsse. Torrentide tõttu on oodata ka mee hinnatõusu. Varasemad kirsisordid on juba kannatanud, kuna tugev vihmasadu ja rahe hävitasid tuhandeid aakreid viljapuuaedu.
Üle Sööme Stressi Tõttu
Maailma Terviseorganisatsioon hoiatab, et maailma elanikkond on järk-järgult rasvunud. Värske Suurbritannias läbi viidud uuring näitab, et iga teine inimene Suurbritannias ei lõpe söömast isegi pärast söömist. Teine murettekitav fakt on see, et naised söövad meestega võrdsetel alustel.
