2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Toit, mida me tänapäeval sööme, on kõike täis toidulisandid. Me teame, et need sisalduvad meie toidus, kuid pole täielikult teadlikud sellest, kas need on kahjulikud ja kuivõrd võivad need meie tervist mõjutada.
Pole tähtis, mida ostate - liha, mõned pakendatud või pooltoidud, vorstid jne, mida enamik toite sisaldab säilitusainedmida enamik kasutajaid loeb ainult järjestikustena E-ta.
Aga need E-ta tegelikult kujutavad need tõsist ohtu meie tervisele, nii et tasub ostlemisel silt hoolikalt läbi lugeda ja olla valmis selleks, mida me tegelikult ostma hakkame.
Osa toidulisandeid on erinevates riikides keelatud, kuid meie riigis pole neid veel. Seetõttu on kõige parem lugeda silte tähelepanelikult ja vältida neid, mis on tunnistatud ohtlikeks ja põhjustavad teadaolevalt kõrvaltoimeid.
Need on lisandid numbritega E 103, E 105, E 111, E 121, E 123, E 125, E 126, E 130, E 152 - need on värvained, mida ei kasutata ega tohiks kasutada. Mõne neist on teada, millised on nende kasutamise tagajärjel tekkivad kõrvaltoimed.
Lisaks värvainetele on keelatud ka säilitusaine E 211 - see lisatakse madala kvaliteediga toitudele, põhjustab urtikaariat. Samuti on keelatud üks magusaine - E 952, seda ei lisata sellistes riikides nagu USA ja Suurbritannia. See võib põhjustada migreeni ja isegi vähki. Soovitav on vältida E 173, E 122.
Numbreid E 102, E 110, E 124, E 127, E 129, E 155, E 180, E 220, E 201, E 222 kuni E 224, E 228, E 233, E 242, alates E 400 peetakse ohtlikuks kuni E 405, E 501 kuni E 503, E 620, E 636 ja E 637.
Vastavalt kasutamisele ja tarbimisele on väga ohtlikud E 123, E 510, E 527.
Säilitusaine E 270 on lastele kahjulik - seda lisatakse kookidesse, alkoholivaba, väikelaste keha on raske töödelda ja seda ei ole soovitav anda neile, mis seda sisaldavad.
Toit toidulisandid võivad põhjustada palju erinevaid kõrvaltoimeid - maohäired (E 338 kuni E 343, E 450, E 461 kuni E 466, välja arvatud E 464), nahahaigused (E 150, E 160, E 231, E 232, E 239, E 311, E 312, E 320, E 907, E 951, E 1105) ja mõnda neist peetakse isegi kantserogeenseks (E 131, E 142, E 153, E 210, E 212, E 213 kuni E 216, E 219, (E 230, E 240, E 249, E 280 kuni E 283, E 310, E 954). Toidulisandid võivad põhjustada ka soolestiku ärritust (E 154, E 626 kuni E 635).
Soovitan:
Kas Teate, Millised On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Teadlaste jaoks pole vaja ulatuslikke uuringuid, et veenduda, et parimad asjad on ebamoraalsed, ebaseaduslikud, liiga kallid, ebatervislikud või neid täis. Nii palju kui proovime elada tervislikku elu, anname mõnikord järele oma hetkelisele nõrkusele ja haarame käe jookide järele, millest teame, et neist pole suurt kasu.
Mis On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Magusad gaseeritud joogid, energiajoogid ja piimakokteilid kujutavad meie tervisele suurt ohtu. Ilma naljata! Teadlaste sõnul kõige kahjulikum jook on piimakokteil, mis sisaldab šokolaadijäätist ja maapähklivõid. Edetabeli liidrikohad Kõige kahjulikumad joogid hõivata alkohoolseid kokteile.
Toidu Kõige Ohtlikumad Säilitusained
Tervislik toitumine on üks enim arutatud teemasid - mida tarbida, mida oma menüüst täielikult eemaldada ja miks. Dieedid ujutavad inimeste mõtteid üha enam üle ja põhjustavad sageli kinnisidee toidu ja toidukaupade teemal. Ühest küljest on väga hea, kui kõigil on söömiskultuur, mis ei piirdu ainult meie suhtumisega lauas.
Aju Jaoks Kõige Kahjulikumad Joogid Ja Toidud
Aju inimkeha kõigi organite seas ja sellel pole võrdset tähtsust. Sellest sõltuvad hingamine, südame- ja kopsufunktsioonid. See on kõigi kehasüsteemide peamine reguleerija, ilma milleta on elutugi ise võimatu. Tervislikuks ja hästi toimimiseks vajab aju kala, värskeid puuvilju, värskeid piimatooteid, pähkleid, täisteratooteid.
Mis On Kõige Kahjulikumad Tooted
Ameerika toitumisspetsialistid usuvad, et inimeste tervisele on kõige kahjulikumad sool, suhkur, või ja valge jahu tooted. Sool on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus. See suurendab survet. Hoiduge soolast, mis on peidetud erinevatesse kastmetesse ja kastmetesse.