2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teadlaste jaoks pole vaja ulatuslikke uuringuid, et veenduda, et parimad asjad on ebamoraalsed, ebaseaduslikud, liiga kallid, ebatervislikud või neid täis.
Nii palju kui proovime elada tervislikku elu, anname mõnikord järele oma hetkelisele nõrkusele ja haarame käe jookide järele, millest teame, et neist pole suurt kasu.
Kuid kas teate, millised on tervisele kõige kahjulikumad ja figuurijoogid, mida võime leida praktiliselt igast kodust?
Pakendatud mahlad - tegelikult on raske leida 100% looduslikke mahlasid ilma suhkru ja säilitusaineteta, sest sellised mahlad oleksid ühelt poolt liiga kallid, teiselt poolt - lühikese säilivusajaga.
Suurem osa kaubanduslikult saadaval olevatest mahladest sisaldab väikest protsenti looduslikku toorainet ja sisaldab tavaliselt suures koguses suhkrut, mis pole üldse kasulik.
Kohv vahukoorega - teie harjumus alustada päeva tassi kohvi ja vahukoorega võib olla põhjus, miks te ei saa oma lemmikteksaseid nööpida.
Vahukoorega kohv on üsna kaloririkas, üks sellise joogi portsjon võib sisaldada kuni 800 kalorit ja 170 g suhkrut. Loobuge selle joogi rikkalikust maitsest koorimata piimaga kohvi kasuks.
Maitsestatud mineraalvesi - mineraalvesi on organismile reeglina kasulik, kuid erinevate puuviljamaitsete lisamine toimub kunstlike magusainete abil, mis lihtsalt ei saa olla tervislik.
Smuutid ja puuviljakokteilid - need on äärmiselt kasulikud, kui valmistate neid ise kodus. Kuid restoranis sellist jooki tellides on oht saada klaas täis erinevaid kunstlikke värvaineid, maitse- ja magusaineid.
Alkohol - siin tuleb veel kord mainida, et kange alkohol on äärmiselt kaloririkas. Selle regulaarne tarbimine võib suurendada rasvumise ohtu, eriti kui juua iga päev.
Energia- ja spordijoogid - laialdaselt reklaamitud energia- ja spordijoogid võivad küll teie keha toonust tõsta, kuid need on tervisele väga kahjulikud. Neis on palju suhkrut, säilitusaineid ja kofeiini.
Gaseeritud karastusjoogid - me ei peatu neist üksikasjalikumalt, sest isegi väikesed lapsed teavad, et need sisaldavad liiga palju suhkrut, kunstlikke magusaineid, säilitusaineid, värvaineid ja maitseid.
Soovitan:
Mis On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Magusad gaseeritud joogid, energiajoogid ja piimakokteilid kujutavad meie tervisele suurt ohtu. Ilma naljata! Teadlaste sõnul kõige kahjulikum jook on piimakokteil, mis sisaldab šokolaadijäätist ja maapähklivõid. Edetabeli liidrikohad Kõige kahjulikumad joogid hõivata alkohoolseid kokteile.
Aju Jaoks Kõige Kahjulikumad Joogid Ja Toidud
Aju inimkeha kõigi organite seas ja sellel pole võrdset tähtsust. Sellest sõltuvad hingamine, südame- ja kopsufunktsioonid. See on kõigi kehasüsteemide peamine reguleerija, ilma milleta on elutugi ise võimatu. Tervislikuks ja hästi toimimiseks vajab aju kala, värskeid puuvilju, värskeid piimatooteid, pähkleid, täisteratooteid.
Mis On Kõige Kahjulikumad Tooted
Ameerika toitumisspetsialistid usuvad, et inimeste tervisele on kõige kahjulikumad sool, suhkur, või ja valge jahu tooted. Sool on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus. See suurendab survet. Hoiduge soolast, mis on peidetud erinevatesse kastmetesse ja kastmetesse.
Kõige Kahjulikumad Tooted
Kui olete lõpuks otsustanud tervislikult toituma hakata, peate kindlasti mõnest tootest loobuma. Ameerika toitumisspetsialistide sõnul on kümme kahjulikku toodet, millel on kehale halb mõju. Esiteks on need ebaloomulikult erksate värvidega tarretised ja imevad kommid.
Pestitsiidid: Millised Puu- Ja Köögiviljad On Kahjulikumad
Kevadest saadik viljad ja köögiviljad on tagasi meie laual. Värvikad, mahlased ja lõhnavad on nad valmis pakkuma meile rõõmu igas maitsvas kombinatsioonis. Kuid kas me teame, et mõnikord on need ohtlikud. Igal aastal sadu tonne pestitsiidid mida kasutavad põllumajandustootjad üle kogu maailma ja lõpuks ilmuvad nende mürgised jäägid meie taldrikutele puu- ja köögiviljade pinnale.
