2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Magusad gaseeritud joogid, energiajoogid ja piimakokteilid kujutavad meie tervisele suurt ohtu. Ilma naljata!
Teadlaste sõnul kõige kahjulikum jook on piimakokteil, mis sisaldab šokolaadijäätist ja maapähklivõid.
Edetabeli liidrikohad Kõige kahjulikumad joogid hõivata alkohoolseid kokteile. Kogu alkohoolsete jookide valikust mõjutavad inimese tervist kõige enam alkohoolsed kokteilid.
Mahlajooke müüakse "mahladena", kuigi need on tegelikult erksavärviliste värvainetega värvitud magevesi.
Energiajoogid sisaldavad palju kofeiini ja suhkrut. Pärast energia sissevõtmist ja esialgset sissevoolu saabub kurnatuse, väsimuse ja nõrkuse periood.
Regulaarsel kasutamisel kohvi sisaldavad joogid võivad põhjustada hüpertensiooni ja kahjustada hambaid.
Paljud inimesed arvavad, et puuviljamahlad on väga kasulikud. Tuleb siiski mõista, et mahl on kontsentreeritud toode, mis sisaldab suures koguses suhkrut. Sellega seoses on soovitatav värsked mahlad veega lahjendada.
Limonaad kui armastatud karastusjook on tervisele kõige kahjulikum. Üks klaas villitud limonaadi sisaldab 6 spl suhkrut, säilitusaineid, värvaineid, maitsetugevdajaid ja aroome.
Spordijoogid pole ka paljude inimeste jaoks kõige oodatumad. Need on pandud pärast aktiivset treenimist kiires tempos rasvast vabanema. Kuid arvestades neid magusaineid, kaalub joogi kahjustamine kasu üle.
Maitsestatud magevesi sisaldab ainult suhkrut ja maitseid. Kui sildil on peale vee ka värvid, magusained, looduslikud lisandid, maitsetugevdajad - sellist jooki ei tasu osta. See ei kustuta janu, vaid kahjustab teie tervist ja lisab kaloreid.
Jookide valimisel hinnake nende koostist. Sellest ei piisa, kui joogis on mõni kasulik element. Tähtsam on, et see ei sisaldaks kahjulikke koostisosi.
Soovitan:
Kas Teate, Millised On Kõige Kahjulikumad Joogid?
Teadlaste jaoks pole vaja ulatuslikke uuringuid, et veenduda, et parimad asjad on ebamoraalsed, ebaseaduslikud, liiga kallid, ebatervislikud või neid täis. Nii palju kui proovime elada tervislikku elu, anname mõnikord järele oma hetkelisele nõrkusele ja haarame käe jookide järele, millest teame, et neist pole suurt kasu.
Aju Jaoks Kõige Kahjulikumad Joogid Ja Toidud
Aju inimkeha kõigi organite seas ja sellel pole võrdset tähtsust. Sellest sõltuvad hingamine, südame- ja kopsufunktsioonid. See on kõigi kehasüsteemide peamine reguleerija, ilma milleta on elutugi ise võimatu. Tervislikuks ja hästi toimimiseks vajab aju kala, värskeid puuvilju, värskeid piimatooteid, pähkleid, täisteratooteid.
Mis On Kõige Kahjulikumad Tooted
Ameerika toitumisspetsialistid usuvad, et inimeste tervisele on kõige kahjulikumad sool, suhkur, või ja valge jahu tooted. Sool on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus. See suurendab survet. Hoiduge soolast, mis on peidetud erinevatesse kastmetesse ja kastmetesse.
Kõige Kahjulikumad Tooted
Kui olete lõpuks otsustanud tervislikult toituma hakata, peate kindlasti mõnest tootest loobuma. Ameerika toitumisspetsialistide sõnul on kümme kahjulikku toodet, millel on kehale halb mõju. Esiteks on need ebaloomulikult erksate värvidega tarretised ja imevad kommid.
Kõige Kahjulikumad Toidud, Mis On Rafineeritud Tärklise Allikad
Süsivesikuid saab jagada kolme põhikategooriasse: suhkur, kiudained ja tärklis. Tärklis on kõige sagedamini kasutatav süsivesikute tüüp ja paljude inimeste jaoks oluline energiaallikas. Tavaliselt on allikateks teravili ja juurviljad.
