2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kapsasupi dieet tagab kehakaalu languse ja sisaldab mõnda madala kalorsusega toitu. See kestab 1 nädal. See kiudainerikas dieet on tuntud juba 1950. aastatest alates ja see kaotab 4–5 naela.
See põhineb kapsasupi 7 päeva jooksul küllastumiseni söömisel. Selle dieedi kiire kaalulangus ei tulene kapsa imelisest mõjust, vaid selle väikesest kalorisisaldusest.
Tuleb märkida, et dieet on lühiajaline. See ei taga kõiki vajalikke toitaineid ega kaalu.
Kui hakkate pärast selle sooritamist vanaviisi sööma, taastate kaotatud kaalu väga kiiresti.
1. PÄEV: kapsasupp ja piiramatu puuvili, välja arvatud banaanid. On lubatud juua kohvi ja teed ilma suhkruta.
2. PÄEV: kapsasupp ja küpsetatud kartul tükiga võiga. Saate kogu päeva jooksul süüa hautatud madala kalorsusega köögivilju.
3. PÄEV: Kõik puuviljad ja köögiviljad, ilma banaanide ja kartuliteta.
4. PÄEV: umbes 8 banaani ja piiramatu kogus lõssipulbrit.
5. PÄEV: Lisaks piiramatule kogusele kapsasuppi on lubatud 500 grammi kala, kana või veiseliha koos tomatitega. Kohustuslik on juua 6-8 klaasi vett. Taimetoitlased saavad valke tofust.
6. PÄEV: Piiramatu kogus kapsasuppi, köögivilju või veiseliha (kana) ja kala. Kartul on endiselt keelatud.
7. PÄEV: Dieedi viimasel päeval on lubatud piiramatus koguses kapsasupp, suhkruvaba puuviljamahl, köögiviljad ja 2 tassi pruuni riisi.
Soovitan:
Maailma Kõige Eksootilisemad Puuviljad
Nüüd, kui igasugused puuviljad on suurte jaekettide riiulitel, saavad tervisliku toitumise austajad nautida värskeid puu- ja köögivilju aastaringselt. Kuid isegi vannutatud puuviljasõbrad ei saa kiidelda, et on maitsnud kõiki maailma eksootilisi puuvilju.
Maailma Kõige Populaarsemad Kastmed
Kastmed on oluline osa paljudest salatitest, eelroogadest, pearoogadest ja magustoitudest. Iga köök erineb aroomide ja maitseelamuste eelistuste poolest, kuid leidub ka kastmeid, mis on suutnud end maailmaköögis sisse seada. Siin on mõned neist:
Elasime Selle Nägemiseni! Peekoni Dieet On Kõige Tõhusam
Peekonidieet on uusim kaalulangetamise režiim. See madala süsivesikusisaldusega dieet koos looduslike rasvade ja peekoniga rikub stereotüüpe ja viib lahja keha tagaajamise uuele tasemele. Idee tuli bulgaarlaselt Atanas Uzunovilt. Ta jagab oma kogemusi sotsiaalvõrgustikes ja tema jälgijate arv on kasvanud vaid ühe päevaga 30 000 võrra.
Hurraa - Kiire Kaalulangus On Kõige Tõhusam
Siiani on kõik toitumisspetsialistid kategoorilise kiire kaalulanguse oma teooriatest välja jätnud. Aga tänaseni! Kiire kaalulangus osutus kõige tõhusamaks neile, kes soovivad saada täiuslikku figuuri. Need on viimase uuringu tulemused, mis kuulutati välja Stockholmi rahvusvahelisel rasvumise kongressil.
See On Kõige Tõhusam Dieet Keha Pingutamiseks
Tiheda keha saavutamine tähendab, et peate oma dieeti parandama ja treeningutel distsiplineeritud olema. Lihaste tugevdamine pingutab teie keha. Iganädalases treeningprogrammis lihasmassi tõstmise treeningute suurendamine võib anda teile otsitavad tulemused.
