2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kevad, suvi, rand või ootamatu pidu … Paljud sündmused üllatavad meid oma äkilisusega. Tavaliselt kardame ürituse eelõhtul, et meie kleit või ujumistrikoo on napiks jäänud. Selliste juhtumite regulaarsuse vältimiseks peame pidevalt vormis hoidma, puhastades perioodiliselt oma keha salendav jook tatariga.
Valmistage see maitsev ja tõhus kokteil tatrajahuga, millel on mitmeid tervendavaid omadusi, millest mõned on:
- puhastab veresooni ja alandab veresuhkru taset;
- kiirendab ja normaliseerib ainevahetust;
- parandab seedetrakti tööd;
- see on kasulik kõhunäärmehaiguste korral;
- eemaldab kehast radionukliidid, räbu ja toksiinid;
- tugevdab närvisüsteemi, suurendab lihaste vastupidavust;
Joogi retsept kaaluga kaalulangus koos tatariga
Foto: Maria Simova
Hommikul, 30 minutit enne hommikusööki, peaksite jooma õhtul valmistatud jooki, mis koosneb kahest lihtsast koostisosast.
1 spl. teravilja bioelda;
1 tass kooritud keefirit.
Jahvata tatar kohviveskis ühtlaseks tatrajahu. Segage jahu klaasi keefiri või kooritud jogurtiga ja segage hästi. Minge rahuliku hingega voodisse, sest homme olete oma unistuste figuurile sammu lähemal.
Jooge seda jooki 14 päeva jooksul ja pärast kuu pikkust puhkust võib kuuri korrata.
Foto: Maria Simova
Imeline salendav kokteil aitab teil kaotada kuni 500 grammi oma ülekaalust päevas, peate lihtsalt oma dieedist välja jätma pasta, moosi ja alkoholi.
Soovitan:
Maitsetaimed Ja Toidud Soolestiku Tervise Parandamiseks
Mao tervis on keha üldise heaolu jaoks äärmiselt oluline. Tihti jätame selle tähelepanuta, süües ebatervislikke toite ja elades istuvat eluviisi, ning unustame, et soolestikku nimetatakse keha teiseks ajuks. Ühel hetkel hakkavad ilmnema sellised kohutavad probleemid nagu haavandid, gastriit ja teised.
Õige Toit Soolestiku Võõrutuseks
Soole võõrutus on keha nõuetekohaseks toimimiseks äärmiselt oluline. Keha toksiinidest puhastamiseks on lisaks regulaarsele vee ja tee tarbimisele vaja tarbida toit esindavad looduslikke diureetikume. Need võivad olla puuviljad, köögiviljad, toored pähklid, kaunviljad, seemned.
Soolestiku Peristaltika Reguleerimiseks Sobivad Toidud
Nähtavalt terve inimese jaoks on üks ebameeldivamaid seisundeid kõhukinnisus. Enamik naisi on selle fakti pärast rohkem mures kui mehed. Kõhukinnisuse käes pole ebamugavus ainus ebameeldiv asi. See mõjutab ka näonahka. Seetõttu on väga oluline hoolitseda oma keha eest tervislikult toitudes, rohkem vett juues ja liikudes.
Toit Soolestiku Bakterite Tasakaalustamiseks
Seedetrakti seisund on üks peamisi tervisenäitajaid. Soolestiku funktsioon on seedimisest palju olulisem. Selle põhjus on see soolebakterite tasakaal määrab keha võime end kaitsta väliste kahjurite, haiguste, nakkuste ja viiruste eest. Sooled lagundavad toitaineid, võitlevad bakterite, alkoholi, ravimite ja mürgiste ainete katsetega hävitada keha ja vaimu tervislik seisund.
Nutika Soolestiku Dieet
Kaasaegne teadus on tõestanud, et soolestiku tervis on otseselt seotud inimkeha kõige olulisemate protsessidega. Paljud meist teavad, et soolefloora hea seisund määrab immuunsüsteemi töö. Soolestik pole ainult koht, kus toitu ladustatakse, seeditakse ja liigutatakse edasi, et meie kehast liigsest vabaneda.
