2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Seened on Jaapanis ühed kuulsamad. Neil on mahe maavärvi aroom india pähklitega. Need on hea vitamiinide allikas nagu tiamiin, riboflaviin ja niatsiin, aga ka mineraalid nagu kaltsium, kaalium ja naatrium. Jaapani keeles tuntud kui Namerako, tõlgitakse nad sõna otseses mõttes kui "rumal seen".
Seente gluteenikate toimib loodusliku paksendajana ja seda on sajandeid kasutatud Jaapanis misosupis. Need sobivad suurepäraselt ka risoto valmistamiseks.
Lisaks hämmastavale maitsele, mis muudab vihje Aasia erinevate toitude populaarseks koostisosaks, on see selles kultuuris tuntud ka arvukate tervendavate omaduste poolest. Paljud asiaadid usuvad, et selle seene korrapärane söömine aitab suurendada keha vastupanuvõimet stafülokokkidele.
Seened on äärmiselt kasulikud ka järgmiste terviseprobleemide korral: need alandavad kolesterooli, võitlevad depressiooniga, omavad vähivastaseid omadusi ja suurendavad immuunsust.
Halva kolesterooli alandamise kaudu on seened hädavajalikud mitmesuguste kardiovaskulaarsete haiguste, nagu ateroskleroos, südameatakk ja insult, ennetamiseks.
Seened on rikkalik kaltsiumiallikas, mis on luu moodustumise ja tugevuse põhitoitaineks. Kaltsiumi stabiilne sisaldus toidus võib vähendada teie võimalusi haiguste, näiteks osteoporoosi tekkeks, samuti vähendada liigeste valu ja jäikust, mis on seotud luude lagunemisega.
Seened viitavad vabade radikaalide kõrvaldamisele, mis on rakkude ainevahetusprotsesside käigus vabanenud ohtlikud ühendid ja võivad levida kogu kehas, põhjustades märkimisväärset kahju ja haigusi.
See suurendab immuunsust ja parandab keha üldist seisundit. Seente söömise vihje lisab teie menüüsse mitte ainult eksootika, vaid parandab ka teie tervist.
Soovitan:
Planeerige Oma Iganädalane Menüü Selle Hämmastava Trikiga
Kujutage ette, kuidas saaksite kogu nädala toiduvalmistamise aega lühendada vaid mõne tunnini ühe päevaga. Nii võiks teil olla palju rohkem vaba aega nii enda kui ka pere jaoks. Samal ajal kasutate vähem tooteid ja kulutate palju vähem energiat, mis mõjutab teie igakuist üldkulusid.
Tüümiani Maitsega Aromaatsed Retseptid
Tüümiani kasutatakse sageli toiduvalmistamisel - seda leiate mitmesugustest retseptidest - nii tailihast kui ka lihast. Pakume teile mitmeid retsepte, mille hulgas on garneering, rafineeritum eelroog, põhiline. Siin on meie maitsvad ja lõhnavad pakkumised.
Pasta - Paljude Maitsega ümmargune Kook
Paljudes värvides, paljude maitseainetega, väga magus, väga populaarne, serveeritud likööriga või lihtsalt niisama, pasta on üks armastatumaid saiakesi kogu maailmas. Nad on väikesed, pehmed ja ümmargused ning kuigi võite arvata, et nad eksisteerivad hiljuti, on nende ajalugu aastatuhandeid.
Parandage Oma Seedimist Hämmastava Pastinaagiga
Pastinaak on pärit samast perekonnast, kust pärinevad lisaks porgandile ka seller, petersell ja till. Nende sugulasi tunneb ära nende lehtede ja õite järgi. Köögiviljad on Vahemerel laialt levinud tuhandeid aastaid. Teave selle kohta kattub aga porgandite kohta, mis olid tol ajal värvilised - lillast kuni valgeni.
Jaapanis Teevad Nad Hämmastava Koogi, Milles On Ainult 3 Koostisosa
Jaapanis leidlikult leiutatud kook on valmistatud ainult 3 koostisosast ja see võib rahuldada ka kõige kapriissemat maitset. Selle koogiga saate kokku hoida nii aega kui ka raha. Selle jaoks on vaja 3 muna, 120 grammi valget šokolaadi, mille saab asendada piimaga, ja 120 grammi mascarponet.