2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Teadlaste süüdistused selles, et õlis sisalduvad rasvad on südamele kahjulikud, on alusetud, väidavad toitumisspetsialistid, vahendavad Daily Mail ja Reuters.
70. ja 80. aastatel läbi viidud uuringute tulemused näitasid, et rasvata toodete rasv on tervisele ja eriti südamele äärmiselt kahjulik. Ameerika Ühendriikide ja Suurbritannia tervishoiuametnikud on südame-veresoonkonna haiguste vältimiseks soovitanud kodanikel seda tüüpi rasvade tarbimist vähendada.
Sel ajal soovitasid eksperdid, et inimesed ei tarbiks päevas rohkem kui 30 protsenti rasva ja küllastunud ei tohiks ületada 10%. Või, koore ja rasvase liha tarbimist pidasid ameeriklased ja britid 1970. ja 1980. aastatel suureks probleemiks.
Samuti sundisid soovitused tootjaid tootma vähem rasvasisaldusega tooteid. Pärast pidevaid hoiatusi hakkasid inimesed järk-järgult loobuma küllastunud rasvadest ja hoiduma tarbimast tooteid, mis sisaldavad neid suures koguses.
Väide, et õli on südamele kahjulik, ei vasta tõele, näitavad Lääne-Šotimaa ülikooli ja St. Luke'i kardioloogiainstituudi teadlaste uued uuringud. Muudel teguritel on südamele ja kehakaalule kahjulikum mõju - see puudutab süsivesikuid ja suhkruid.
Zoe Harkhami (Lääne-Šotimaa ülikool) ja James Nicolantonio (St. Luke'i kardioloogiainstituut) meeskondade sõnul on liigne tarbimine kaalutõusu ja südamehaiguste peamine süüdlane.
Mõned toitumisspetsialistid on selle seisukoha vastu ja väidavad, et või ja koore rasv põhjustavad tegelikult südameprobleeme.
Nende sõnul parandasid eelmise sajandi 70. ja 80. aastatel kehtestatud toitumisreeglid ameeriklaste ja brittide seisundit oluliselt. Tänu nendele reeglitele on südame-veresoonkonna haigused vähenenud.
Soovitan:
Tervislik Toit Võib Olla Ka Kahjulik
On ütlus, et väga hea pole hea. Selgub, et tervislik toit ei pruugi olla nii kasulik ja kahjulik, eriti kui seda tarbitakse suures koguses. Sellest andsid märku Kansase ülikooli teadlased, tsiteeris Telegraph. Kui liialdate selliste toodetega nagu brokkoli, mustikad, koguneb teie kehasse liiga palju antioksüdante, mis võivad talle ohtlikud olla.
Toiduvalmistamine Oli Kahjulik Teie Taljele Ja Tervisele
Hea uudis kõigile neile, kellele süüa teha ei meeldi - tuleb välja, et kodused toidud pole nii kasulikud kui seni arvasime. Uuringu järgi on nii, et mida rohkem aega veedab inimene toiduvalmistamisel, seda suurem on oht haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, kõrge kolesterooli või kõrge vererõhku, kirjutab Daily Mail.
Piirake Kaneeli Maiustustes - See Oli Kahjulik
Jõulupühade ajal nautisime kaneeli aroomi. Peaaegu pole ühtegi magustoitu, mida saaks pühadeks valmistada ja kuhu pole lisatud ühtegi näputäit seda aromaatset vürtsi. Selgub aga, et see lemmikmaitse on kahjulik, eriti mis puudutab maiustusi, mida ostame poest valmis ja milles on kaneeli.
Kui Kurkum Võib Olla Pigem Kahjulik Kui Kasulik
Blogijad ja Aasia ning eriti India köögi eksperdid soovitavad aktiivselt kurkum tervise ja välimuse parandamise vahendina. Aga see kollane vürts võib olla kahjulik , kui teil on ka traditsiooniline ravi. Kurkum valmistatakse taime juurest Curcuma longa.
Miks Ka Kodune Leib Võib Olla Kahjulik?
Ajad, kus elame, pakuvad palju mugavusi. Meditsiin, tehnoloogia ja sotsiaalsed võrgustikud arenevad iga minutiga. Kõik müüakse nüüd valmis kujul, mis hõlbustab ja vähendab igapäevaseid kohustusi. Kuid sügav kahtlus püsib, kui tervislik see on?