2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõik teavad, milline hundi isu valdab meid pärast seda, kui tarbime rohkem alkoholi. Mida suurem on tarbitud kogus, seda näljasem me end tunneme. Karikasõbrad teavad kindlasti, mis tunne see on, kuid vaevalt nad teavad, miks see juhtub.
Purjus nälg - seda me nimetame. Mõni kogeb seda, kui naaseb kõigest jõust koju, ja teine - pärast ärkamist. Mõni pohmell ärkab isegi kõhuhimu ja toidupalvetega.
Alkohol aktiveerib ajus spetsiifilise valgu, mis on seotud isuga. Arvatakse, et see toimib pärast joomist ootamatu nälja käivitamiseks.
Et mõista, miks alkohol meid näljaseks teeb, viisid Suurbritannia Francis Creeki instituudi teadlased läbi hiirtega katse. Nad süstisid neile kolme päeva jooksul alkoholi.
Päevane kogus, mille nad said, oli inimestel võrdne kahe pudeliga veini või 10 õllega. Selgub, et rohkem kui 3 klaasi veini tarbimine päevas suurendab soovi toidu järele. Ja alkoholi kuritarvitamine on järgmise 24 tunni jooksul püsiva näljahäda põhjus.
Alkohol ajab sõna otseses mõttes nälja aktiveerimise eest vastutavate AGRP neuronite tegevuse hulluks. Oma ebatavalise aktiivsuse tõttu võtsid närilised tavalisest rohkem toitu. Seetõttu usuvad teadlased, et just need alkoholi poolt häiritud neuronid on alkoholist põhjustatud nälja põhjustajad.
Lisaks nälja tekitamisele on alkoholis ka väga palju kaloreid. See aeglustab ainevahetust, mis teatud aja jooksul peatab rasvade põletamise. Põhjus - keha tegeleb ainult alkoholi töötlemisega.
Soovitan:
Sööge Okrat Sageli, Kui Teil On Hingamisprobleeme
Okra on köögivili, mida kasutatakse toiduvalmistamisel kogu maailmas. See on meie riigis tuntud juba iidsetest aegadest. Sellel on spetsiifiline limaskude ja seetõttu ei meeldi see kõigile. Ilmselt ütlevad vähesed, et okra on nende lemmik köögivili.
Kas Teil On Sageli Kõhukinnisus? Lahendus On Siin
Kõhukinnisus on paljudel inimestel tavaline probleem. Mõnikord loodame, et ta läheb üksi ja mõnikord pöördume apteegi vahendite poole. Kui probleem pole liiga tõsine, ravime seda tavaliselt kodus ja eelistatavalt leebemal viisil. Need mõned näpunäited aitavad teil kõhukinnisusest lahti saada mitte ainult praegu, vaid ka pikemas perspektiivis.
Teil Pole Nälga, Teil On Janu: Siit Saate Teada, Kuidas Rohkem Vett Juua
Tihti arvame, et oleme näljased, aga tegelikult oleme janus! Meie keha jaoks on eluliselt tähtis vett juua. Väga palju. Kuid me unustame sageli, seetõttu on hea harjuda palju vett jooma. Siin on näide režiimist, mis aitab meil võtta päevaks vajaliku koguse vett ilma probleemideta ja söögikordade vahel soodsalt:
Mida Süüa, Kui Teil On Nälg - 10 Madala Kalorsusega Soovitust
Kui järgite dieedi või toitmisakna põhimõtet, et peaksite paastuma 8 tundi või kauem, ja olete alguses, on teil tõenäoliselt näljatundega raske toime tulla. See jääb teid kindlasti kummitama, kuni harjute. Kui te ei suuda, ei pea te oma keha ahistama tegelema näljaga , aitame teil teda üle kavaldada.
Nälg Pole Ainus Põhjus, Miks Süüa! Vaadake Teisi
Reeglina tuleks toitu kasutada meie tervise ja keha säilitamiseks, kuid kõigi telereklaamide, plakatite, ajalehtede, vaateakende ja mis mitte, moodne meel on nii palju muutunud, et ei suuda hinnata, millal kehal on tegelikult vajadust toit või lihtsalt aju surub seda.
