2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tööpäev on pikk ja tihe. Meie ees on tuhanded ülesanded ja aeg läheb lahutamatult edasi. See tekitab sisemist pinget, mis avaldub erineval viisil ning kõige sagedamini takistavad ja raskendavad seda tööd.
Paljud inimesed söövad stressi ajal emotsionaalse koormuse leevendamiseks. Nad kasutavad kõige sagedamini rämpstoitu. Hajameelne tähelepanu jätab selle fakti vahele ja kaal koguneb märkamatult.
Olla sööme tööprotsessi ajal tervislikult, ilma et figuur seda kannataks, on vaja väikest ettevalmistust. Siin on mõned ideed, mis võivad olla väga kasulikud.
Röstitud kreeka pähklid - segage kausis õli ja maitseained maitse järgi. Lisa kreeka pähklid ja sega. Sel viisil valmistatud kreeka pähkleid küpsetatakse ahjus 5-6 minutit. Neist saab suurepärane tegevus arvuti ees, mis ei sega tööd.
Rohelised oad - valgud, raud, kiud ja magneesium, mida see taim sisaldab, muudavad selle üha populaarsemaks toiduks. See on ideaalne vahend nälja kustutamiseks enne lõunat.
Porgand - see köögivili tapab näljatunde koheselt. Neid saab kodus valmistada puhastamise, koorimise ja hammustuste korraldamise teel.
Granaatõun - magushapu maitsega eksootiline puuvili on hämmastav võimalus immuunsuse suurendamiseks võimalikult meeldival viisil. Kasta imelise puuvilja sisemus kaussi või tassi ja naudi selle suurepärast maitset töökohal.
Kaneeliga maitsestatud õun - õun valmistatakse hilisemaks tarbimiseks lihtsalt ja kiiresti. See tuleks koorida ja tükkideks lõigata ning panna mikrolaineahju 2 minutiks. Pärast eemaldamist puista kaneeliga.
Mustikad - kuivatatud või värsked, need suurepärased puuviljad küllastavad kiiresti nälga ja toovad kehasse uskumatult palju vitamiine.
Röstitud soja - jällegi sobiv töö töö ajal, eriti kasulik neile, kes kannatavad kõrge kolesteroolisisalduse käes.
Jogurt - jogurt on ideaalne kontoris söömise võimalus kõigile piimasõpradele. Suurepärase maitse saamiseks võite alati lisada värskeid või kuivatatud puuvilju.
Soovitan:
Suvekuumusega Tegelemine: Siin On, Mida Süüa Ja Mida Mitte
Suvekuumust võib olla üsna raske taluda, eriti kui temperatuur ületab 30 kraadi. Pärast esmast rõõmu, et suvi on lõpuks kätte jõudnud, on paljudel meist palavast halb. Söögiisu kaotus, dehüdratsioon, iiveldus, väsimus, desorientatsioon, kõhulahtisus on vaid mõned ebameeldivatest sümptomitest, mida võime kogeda, kui me ei ole piisavalt päikesepaistelisel suvetunnil hüdreeritud.
Kuidas Ulukiliha Säilitada Ja Säilitada
Struktuuri ja eripära tõttu ladustatakse ulukiliha riknemise vältimiseks ja maitse säilitamiseks teatud viisil. Kui jätta toatemperatuuril kauemaks kui 24 tunniks, rikub see paratamatult. Kindel viis seda kaitsta on külma kaudu. See on kõige turvalisem viis säilitada ja säilitada ulukiliha .
Kuidas E-Fitiga Lihtsalt Head Figuuri Säilitada?
Tselluliidivastased ravimeetodid Kuna keha vereringe muutub vanuse, elustiili või terviseprobleemide tõttu üha ebaefektiivsemaks, tekib tselluliit alaseljas, kõhus ja reites. Tselluliit tekib sidekoe nõrgenemise tõttu. Rasvarakud kogunevad naha ja lihaskoe vahele ning põhjustavad nahale punne.
Kuidas Lihapalle Säilitada Ja Säilitada?
Keedetud lihapallide maksimaalse säilivusaja saavutamiseks jahutatakse jahutatud lihapallid madalates, hermeetiliselt suletud anumates või tihedalt alumiiniumfooliumi või kilega. Te ei tohiks hoida lihapalle õhus. Nende mähkimine ja isoleerimine kaitseb neid soovimatute lõhnade imemise ja kuivamise eest.
Kuidas Hapuoblikaid Säilitada Ja Säilitada?
Hapu kuulub Lapade perekonda ning on spinati ja doki lähedal. Seda on vääriliselt alahinnatud, sest see on väga maitsev ja tervislik toit. Hapu tervisele kasulik pole üks ega kaks. See lehtköögivili parandab nägemist, aeglustab vananemisprotsesse, vähendab nahaprobleeme, tugevdab immuunsust ja parandab seedimist.
