2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kevadväsimus on seisund, mida teavad peaaegu kõik. Seda ei saa määratleda haigusena, kuid see põhjustab jõudude tugevat nõrgenemist.
Ülekaalulisus, depressioon, töövõimetus on sageli tingitud sellest elu imemisest.
On vaja sellele tähelepanu pöörata ja selle nimel tegutseda kevadväsimuse pagendamine. Keemia on halva enesetundega võitlemisel tarbetu ja vastunäidustatud. On palju rahvapäraseid ravimeid, mis suudavad meie energiat taastada.
Keha tuleb koos energiaga niisutada ja mõlemat ülesannet saab täita ürtidega valmistatud kergete jookidega. Need on taimeteed, mis annavad kehale jõudu.
Valikud hõlmavad suurt hulka kevadisi taimi. Sinepiseemned on hea vahend väsimuse vastu. Üks supilusikatäis seda, keedetuna 600 milliliitris vees 5-6 minutit, on suurepärane värskendav tee kevadväsimuse vastuandes energialaine. Joo kolm korda päevas, mitte rohkem kui tass kohvi enne iga peamist söögikorda.
Rosmariini tee on veel üks rahvameditsiini soovitus. See on veel üks toniseeriv jook, mis suudab hommikukohvi edukalt asendada.
Rosmariin koos lusikatäie meega maiustamiseks on toniseerivam kui kofeiin. Ürti teelusikatäit keedetakse 10 minutit pooles liitris vees. Selles sisalduv oksiid - tsionell, kiirendab vereringet, ajab taga väsimust ja toniseerib keha.
Keha niisutamine, mis on kevadväsimuse eduka võitluse põhinäitaja, ei toimu mitte ainult rohke vee, vaid ka rohelise tee joomisega. Roheline tee on esiteks võimsate antioksüdantsete omadustega ja sisaldab kofeiini, mis turgutab.
Detox on kevadel kohustuslik kõigi talvisest eluviisist ja dieedist kogunenud toksiinide eemaldamiseks. Ayurveda soovitab võõrutuseks India teed garam masala, mis sisaldab kümneid India ürte.
Meie looduslik apteek pakub spetsiaalselt valitud kibuvitsamarjadest, nõgestest, võililledest, lihavõttemunadest valmistatud teesid teed kevadväsimuse kõrvaldamiseks. Need aitavad väljutada toksiine, taastada elujõudu ja küllastada keha energiaga.
Kui soovite kevadväsimuse ebameeldivatest sümptomitest veelgi kiiremini üle saada, vaadake meie detoxi retsepte.
Soovitan:
Kiivi On Vitamiinipomm Kevadväsimuse Vastu
Kevad on hooaeg, kus kevadväsimus surub meid sageli. Praegu on aeg, mil peame oma keha C-vitamiiniga "dopinguga" ära tegema. Soovitame kiivi usaldada. Roheline vili on tõeline C-vitamiini pomm - 0,15–0,30%. See on umbes 10 korda suurem sidruni ja mustsõstra vitamiinisisaldusest.
Joo Kohvi Kevadväsimuse Vastu
Pärast pikka ja külma talve naudime kõik naeratades kevadet. Loodus ärkab ellu ja igal hommikul tuleb ärgata meeleolukamalt. Kuid soojemate ilmade saabumisel ja aastaaegade vaheldumisel tuleb nn kevadväsimus . see on täiesti väsinud tunne , unisus, vähenenud efektiivsus ja hea keskendumisvõime puudumine.
Sibul Ja Redis Kevadväsimuse Vastu
Kevade saabudes saabub periood, mille üle paljud inimesed kurdavad kevadväsimus . Nad tunnevad end loidana, pidevalt unisena, kuid samal ajal on unega probleeme. Kevadväsimusele lisandub ka isutus ja sagedased peavalud. Kevadväsimusega tekib biorütmide segiajamine.
Toit Kevadväsimuse Vastu
Pärast külmi kuid kannatab keha kevadväsimus , mis võib ilma jätta vajalikust jõust ja soovist töötada. Õige toitumine võib teid selles osas aidata. Tasakaalustatud menüü abil ei kannata teid jõu puudus ja te tunnete end kogu päeva jooksul energiline.
Energilised Smuutid Kevadväsimuse Vastu
Kui te ikkagi mõtlete, mis vahe on smuutidel ja värsketel mahladel, ärge muretsege nii palju, sest me oleme seal ja teame väga hästi, et alati ei pruugi kõik olla tuttav. Lühidalt - piinlik valmistatakse segistit kasutades tervetest puuviljadest, eemaldamata osa puuvilja sisemusest, värsked puuviljad aga valmistatakse tsitrusviljade pigistamise teel, nii et pressitud mahl ei kukuks ja puuvilja karvad.
