2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Inimese keha ilma lümfisooned selles on paljude patogeensete mikroorganismide pidev oht. see on lümfisüsteem, mis mängib bioloogilise filtri rolli, mis kaitseb keha viiruste, bakterite, vähirakkude ja muude tänapäeva ökoloogia negatiivsete tegurite eest.
Lümfisüsteem koosneb veresoonte süsteemiga ühendatud sõlmedest. Ööpäevaringselt ringlev värvitu vedelik, mis ei sisalda punaseid vereliblesid, kuid sisaldab palju lümfotsüüte - lümf. Vereringe tagajärjel siseneb kaugematest kehaosadest pärit lümf keskosasse, möödudes suurte veenide lähedal, millel asuvad lümfisõlmed. Lümfisõlmedes lümf puhastatakse lisandeid ja rikastatud antikehadega voolab edasi.
Tähtis teada:
- lümf võlgneb oma päritolu verest plasmast, millest see moodustub;
- inimkeha sisaldab üks kuni kaks liitrit lümfi;
- Lümf, ladina keelest tõlgituna, tähendab - puhast vett.
Kasulikud tooted lümfi jaoks
Porgand
Beetakaroteenisisalduse tõttu võib porgand vananemisprotsessi oluliselt aeglustada. Lisaks takistavad nad lümfotsüütide hävitamist ja aitavad antikehade tootmisel.
Kreeka pähklid
Vitamiinide ja mikroelementide suure sisalduse tõttu on kreeka pähklid oluline toode kogu lümfisüsteemile. Nad ei tegele mitte ainult lümfisõlmede ja anumate toitumisega, vaid suurendavad neis sisalduva fütontsiidjugloni tõttu ka lümfi kaitsvaid omadusi.
Munad
Munad puhastage lümfisüsteemi tänu luteiinile, millel on stimuleeriv toime lümfiregeneratiivsetele võimetele.
Kana
See on kergesti seeditavate valkude allikas, mis ehitusmaterjalina osaleb uute anumate loomisel.
Merevetikad
Tuntud rikkaliku joodisisalduse tõttu, tänu millele võib see parandada lümfi immuunsust.
Õline kala
Rasvases kalas sisalduvad polüküllastumata happed aitavad säilitada lümfi elektrolüütide tasakaalu ja tagada anumate tervise.
Must šokolaad
Tumeda šokolaadi tarbimine stimuleerib serotoniini vabanemist, mis omakorda aktiveerib lümfisooned. Selle tulemusena ringleb lümf kiiremini ja kõik organid ja süsteemid saavad patoloogia vastu võitlemiseks vajalikke antikehi.
Spinat
Hea antioksüdantide allikas. Kaitseb lümfoidkoe ja osaleb lümfi vee ja soola tasakaalu säilitamises.
Keha normaalseks tööks on vaja kaitsta kõiki selle organeid ja süsteeme keskkonna negatiivsete mõjude eest. Just seda rolli täidavad lümfisooned. Lümfisüsteemi heas töökorras töötamiseks järgige järgmisi soovitusi:
- Ärge lubage hüpotermiat. Lümfisõlmed on külmetushaiguste suhtes väga tundlikud;
- treenige. See säilitab lümfisoonte toonuse;
- Vältige suitsetamist ja alkoholi tarvitamist. Tänu sellele hoiavad ja säilitavad lümfisooned pikka aega oma tervist ning lümf jõuab vabalt keha kõige kaugemasse ossa;
- Kõndige sagedamini värskes õhus. See tugevdab kogu lümfisüsteemi kaitsevõimet.
Rahvapärased abinõud lümfi puhastamiseks ja tervendamiseks
Kere kinnitamiseks tervislik lümf, tuleb see eelnevalt puhastada. Selleks kasutage järgmist meetodit:
Võtke kaks tabletti aktiivsütt iga päev kahe nädala jooksul (hommikul 2 ja õhtul 2).
Söe sissevõtmise vahelisel ajal võtke kombinatsioon, mis koosneb purustatud goji marjadest ja mustadest sõstardest, kuivatatud aprikoosidest, viigimarjadest ja ploomidest. Võtke võrdsetes kogustes 1 kg segus, lisage 3 spl. tatramesi. Segage ja võtke 1 magustoidu lusikas 3 korda päevas. Joo Chaga Seene (kaseseen) või Ivani tee või Koporski tee (ürdi kitsalehine paju) keetmist.
Soovitan:
14 Parimat Toitu Maksa Puhastamiseks
Maks on meie keha labor. See puhastab kehasse sattunud toksiine, kuna need ladestuvad sellesse. Et inimene oleks terve, peab tal olema terve maks. Seetõttu on igaühe ülesanne toetada oma kõige olulisema keha tööd. See pole keeruline ülesanne, kui lisate päevamenüüsse just tema jaoks sobivad toit .
Ühepäevane Dieet Mao Puhastamiseks
Soojad kuud sobivad kõige paremini toksiinide keha puhastamiseks. Peamine põhjus on see, et just kuuma ilmaga on inimene altid tarbima rohkem vedelikke, mis on võõrutuseks oluline. Teine põhjus on see, et kuumuses ei tunne inimene eriti nälga ja saab kiiremini dieediga oma kõhu puhtaks, tundmata end tänapäeval lõpmata kaua.
Kunstlikud Toidud - Tuleviku Toidud?
Esimest kunstburgerit esitleti ja söödi Londonis toimunud meeleavaldusel. Lihapall on valmistatud kunstlikust lihast, mis koosneb laboris kasvatatud tüvirakkudest. Projekti juht, füsioloog Mark Post ütles, et selleks, et sünteetiline liha saaks normaalse välimuse, värviti seda toiduvärvidega.
Parimad Toidud Keha Puhastamiseks
Tervisliku, elujõulise ja energilise keha, millel on suurenenud immuunsus, on võõrutus ja puhastamine esmatähtsad. Ainult puhtal kehal on võime maksimeerida vitamiinide ja mineraalide eraldumist toidust. Saastunud organism ei suuda korralikult töötada, kuna see on ummistunud jääkainetest.
Toidud Rasva Puhastamiseks
Rasv mis kogunevad kehale, eriti alaseljale, kõhule ja reitele, muretsevad kõik, kes püüdlevad hea nägemise poole, samuti kõik, kes muretsevad oma tervise pärast. Rasvana kogutud liigsete kilode kaotamine toimub kehalise koormuse ja õige dieedi abil ning see on kõigile selge.
