2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tervisliku, elujõulise ja energilise keha, millel on suurenenud immuunsus, on võõrutus ja puhastamine esmatähtsad. Ainult puhtal kehal on võime maksimeerida vitamiinide ja mineraalide eraldumist toidust.
Saastunud organism ei suuda korralikult töötada, kuna see on ummistunud jääkainetest. See viib sageli mitmete haigusteni, mille tagajärgi tuleb enamasti ravida.
Keha regulaarse puhastamise vajadus on hädavajalik. Selle eeldusi on palju - nii keskkonnareostus, toitainetevaene ja palju töödeldud toit kui ka elu, mis on täis stressi ja pingeid. Ja need tegurid kajastuvad paratamatult ka meie keha tervises.
Kui tahame oma keha puhastada, peame järgima kolme peamise toidugrupi - puuviljade, köögiviljade ning täisteratoodete ja kiudainete - tarbimist.
Alustage detoksifitseerimispäeva greibiga. Ainevahetust kiirendavate ensüümide sisaldus sobib selleks suurepäraselt. Vajalikud kiud on õuntest hõlpsasti leitavad.
Teine seedimist soodustav vahend on riivitud värske ingver, mis on lisatud mahladesse, suppidesse ja hautistesse. Kergelt vürtsika maitsega juur on täis antioksüdante, mis väljutavad sinust toksiine. Ingver sisaldab detoksikatsiooni soodustavat allikat ja on hea magneesiumiallikas.
Selle toimega sarnased toidud on rooskapsas ja porrulauk, kuna need sisaldavad palju C-vitamiini, kiudaineid ja muid kasulikke toitaineid.
Seetõttu on hea lisada need puhastusrežiimi. Puuviljadest on kirsid kõige puhastavamalt. Neil on väljendunud puhastav toime neerudele, sapile ja maksale.
Üks kuulsamaid meetodeid keha puhastamiseks on mitte ainult teatud dieedi järgimine, vaid ka rohke vedeliku võtmine. Lisaks suures koguses vee joomisele saab positiivseid tulemusi saavutada ka mitme tee tarbimisega.
Sobivad on rohelised, tuntud antioksüdantsete omaduste poolest, ürdi senna-ema lehed, mis toimivad lahtistina ja puhastavad, piparmünt ja teised. Detoksifitseeriva toimega on ka värskelt pressitud puuviljamahlad, peamiselt granaatõuna ja jõhvika mahlad.
Teine oluline tegur terve ja puhastatud keha jaoks on sport, sest spordi harrastamisel keha poolt eralduva higi kaudu väljutatakse suur hulk toksiine.
Soovitan:
Tooted Keha Puhastamiseks
Meie keha on keeruline süsteem koos elunditega, mis aitavad meil ohtlikest toksiinidest vabaneda. Keha puhastamiseks on palju toite, mida saate regulaarselt süüa. Punapeet sisaldab rohkesti vitamiine B3, B6, C ja beetakaroteeni. See on raua, magneesiumi, tsingi ja kaltsiumi tarnija - kõik, mida vajate optimaalseks puhastamiseks.
Viis Näpunäidet Keha Puhastamiseks
Kui tunnete end väsinuna ja kurvana, tunnete silmis põletust, higistamist, tähelepanu hajumist, ebamugavustunnet, väsimust, kurnatust, siis on teil kevadväsimus. See ärkab talvehooaja lõpus tänu sellele, et meil on pikka aega olnud valgusepuudus, ka väike liikumine ja talvel kehv toitumine.
Parimad Viisid Grillipanni Puhastamiseks
Kevade saabudes hakkame paratamatult unistama maitsvatest väligrillidest. Kahjuks pole kõigil võimalust selliseks mugavuseks. Kitsastes linnakorterites on maitsva grilli ainus võimalus grillpann. Need konkreetsed kööginõud nõuavad siiski spetsiaalseid puhastamis- ja hooldamismeetodeid, mida kõik peaksid teadma.
Keha Puhastamiseks Liigsest Lima
Kehasse kogunenud lima võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. See moodustub kehas peamiselt teatud toitude - jogurti ja piima, juustu, juustu, või, koore, liha, leiva ja pasta (spagetid, pasta, nuudlid, muffinid, kringlid jne) tarbimise tõttu.
5 Viisi Keha Toksiinidest Puhastamiseks
Iga päev satub meie kehasse mitmeid toksiine ja saasteaineid, mis aja jooksul võivad keha kahjustada. Õnneks on võimalusi puhastage oma keha looduslike toodetega . Siin on 5 soovitust, mis aitavad teil end paremini tunda: 1. Võilill - vastutab maksa ja neerude kaitsmise eest ning hoiab täpsemalt ära kivide tekke neis.
