2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie keha on keeruline süsteem koos elunditega, mis aitavad meil ohtlikest toksiinidest vabaneda. Keha puhastamiseks on palju toite, mida saate regulaarselt süüa.
Punapeet sisaldab rohkesti vitamiine B3, B6, C ja beetakaroteeni. See on raua, magneesiumi, tsingi ja kaltsiumi tarnija - kõik, mida vajate optimaalseks puhastamiseks.
Punapeet säilitab sapi ja maksa nõuetekohase toimimise, mis on hädavajalik toksiinide eemaldamiseks kehast.
Merevetikad annavad meile võimsaid antioksüdante, mis aitavad verd puhastada ja seedimist parandada. Vetikates sisalduv algiin neelab seedetraktist toksiine.
Brokkoli idud sisaldavad olulisi fütokemikaale, mis eralduvad siis, kui me neid lõikame või närime. Need ained valmistatakse ja jagatakse seejärel sulforafaaniks, indool-3-karbinooliks ja D-glükoraaliks, millel on eriti tugev puhastav toime.
Linaseemned on suurepärane toode. Keha puhastades peate oma toksiinid kehast korralikult eemaldama. Linaseemned on selleks otstarbeks ideaalsed, kuna pesevad toksiinid otse seedetraktist.
Optimaalse efekti saavutamiseks tarbige igal hommikul kaks supilusikatäit linaseemneid sidrunivees.
Sidrunid stimuleerivad ensüümide tootmist ja aitavad toksiinid muuta vees lahustuvaks ja kehast kergesti eemaldatavaks vormiks.
Küüslauk on keha puhastamiseks hädavajalik. See on võimas viirusevastane, looduslik antiseptiline ja antibiootikum. Küüslaugu väävliühendid muudavad selle suurepäraseks puhastusvahendiks.
Õunad on hädavajalikud, kui soovite oma keha toksiinidest puhastada. Nad tarnivad vitamiine, mineraale, fütokemikaale, flavonoide ja terpenoide. Need ained osalevad puhastusprotsessis.
Soovitan:
Viis Näpunäidet Keha Puhastamiseks
Kui tunnete end väsinuna ja kurvana, tunnete silmis põletust, higistamist, tähelepanu hajumist, ebamugavustunnet, väsimust, kurnatust, siis on teil kevadväsimus. See ärkab talvehooaja lõpus tänu sellele, et meil on pikka aega olnud valgusepuudus, ka väike liikumine ja talvel kehv toitumine.
Keha Puhastamiseks Liigsest Lima
Kehasse kogunenud lima võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. See moodustub kehas peamiselt teatud toitude - jogurti ja piima, juustu, juustu, või, koore, liha, leiva ja pasta (spagetid, pasta, nuudlid, muffinid, kringlid jne) tarbimise tõttu.
5 Viisi Keha Toksiinidest Puhastamiseks
Iga päev satub meie kehasse mitmeid toksiine ja saasteaineid, mis aja jooksul võivad keha kahjustada. Õnneks on võimalusi puhastage oma keha looduslike toodetega . Siin on 5 soovitust, mis aitavad teil end paremini tunda: 1. Võilill - vastutab maksa ja neerude kaitsmise eest ning hoiab täpsemalt ära kivide tekke neis.
Parimad Toidud Keha Puhastamiseks
Tervisliku, elujõulise ja energilise keha, millel on suurenenud immuunsus, on võõrutus ja puhastamine esmatähtsad. Ainult puhtal kehal on võime maksimeerida vitamiinide ja mineraalide eraldumist toidust. Saastunud organism ei suuda korralikult töötada, kuna see on ummistunud jääkainetest.
9 Mahla Keha Puhastamiseks Ja Rasvade Põletamiseks
Keha puhastamine toksiinidest ja kehakaalu langetamine on teie uus ülesanne varakevadel. Õhukaks ja ilusaks muutumiseks ei pea te nälga surema ega kasutama katastroofilisi dieete. Teile pakub huvi teada, et mõned mahlad võivad aidata mitte ainult keha puhastamine kahjulikest ainetest , aga ka rasva põletamine .
